Health & Wellness

5 Cara Agar Anak Tinggi, Tangguh, Tanggap

tinggi, tangguh, tanggap“Bunda, gimana caranya agar aku bisa tinggi kayak Kak Aqiif?”

Keresahan itu ditunjukkan oleh anak umur 6 tahun. Tidak kusangka seperti itu. Aku pikir anak remaja saja yang ingin cepat tinggi. Ternyata anak yang baru lepas dari masa balitanya juga sangat peduli dengan penampilan.

Tumbuh tinggi itu penting sih, biar anak nggak minder atau sering dirundung pendek. Tapi indikator lain juga penting dalam tumbuh kembangnya. Misalnya tangguh dan tanggap. Anak tangguh akan siap menghadapi setiap tantangan. Dia menjadi anak aktif, berani, sigap, dan keterampilan fisiknya baik. Sedangkan anak tanggap akan siap menerima dan menyerap pelajaran di sekolah.

Bicara tentang si adik yang ingin tinggi seperti kakaknya itu, menurutku wajar jika anak yang lebih muda usianya tidak setinggi kakaknya. Tapi, dengan pertanyaan itu, aku jadi penasaran apakah anakku itu sudah tumbuh dengan tinggi ideal sesuai usianya? Bagaimana cara mengoptimalkan tumbuh kembangnya agar tinggi, tangguh, tanggap?

Berdasarkan literatur yang aku baca di website Indomilk Susu Bubuk, aku menyimpulkan ada 5 cara agar anak tinggi, tangguh, tanggap.

1. Cek Tumbuh Kembang Anak

Kita bisa pantau fisiknya apakah sudah tumbuh sesuai standar usianya? Bisa cek dari berat badannya dan tinggi badannya. Contohnya seperti berikut ini.

  • Misal tinggi bayi baru lahir: sekitar 50 cm
  • Bayi hingga 1 tahun:   1,5 x tinggi badan saat lahir
  • Umur 4 tahun:   2 x tinggi badan saat lahir
  • Umur 6 tahun:   1,5 x tinggi badan pada usia 1 tahun
  • Umur 13 tahun:  3 x tinggi badan saat lahir
  • Untuk anak diatas 13 tahun dan orang dewasa: 3,5 x TB lahir (2 x tinggi badan saat usia 1 tahun)

Secara umum, untuk anak usia 2-12 tahun bisa pakai rumus:

Tinggi ideal = (Usia dalam tahun x 6) + 77

 

Syukurlah setelah saya ukur tinggi si kakak dan si adik, semuanya sudah tumbuh sesuai usianya. Tidak terlambat. Tapi bisa dioptimalkan lagi agar tumbuh tinggi.

2. Olahraga

Berolahraga dapat membantu anak agar cepat tinggi. Pada saat olahraga, hormon-hormon pertumbuhan dilepas oleh tubuh. Selain itu, metabolisme tubuh juga akan semakin lancar. Pilih saja olah raga yang disukai anak. Misalnya bersepeda, main sepatu roda, sepak bola, bola basket, atau berenang.

3. Tidur Cukup

Pastikan tidur anak cukup. Jangan tidur terlalu larut malam. Tak hanya itu, kualitas tidurnya juga dibutuhkan yang baik. Tidur ini sangat penting karena hormon yang menstimulasi pertumbuhan dilepaskan saat tidur. Lama waktu tidur anak yang dibutuhkan adalah 10-12 jam. Waktu tersebut bisa dibagi misalnya tidur siang 1-2 jam dan tidur malam 8-9 jam.

4. Mendapatkan Paparan Sinar Matahari

Sudah umum diketahui kalau sinar matahari itu sumber vitamin D. Sebenarnya sih salah kaprah. Sinar matahari akan membantu mengubah provitamin D di dalam tubuh menjadi vitamin D. Bukan sumber vitamin D. Vitamin D ini penting untuk imunitas tubuh dan pertumbuhan tulang. Jadi, pastikan anak terkena paparan sinar matahari setiap hari. Biarkan ia bermain di luar ruangan. Yaaaa, daripada jadi pecandu gadget kan? Waktu terbaik berjemur atau bermain di luar agar terkena sinar matahari adalah dari matahari terbit sampai jam 10 pagi, dan jam 3 sore sampai matahari terbenam.

5. Beri Nutrisi Tepat

Nutrisi yang tepat untuk anak akan mengoptimalkan tumbuh kembangnya sehingga bisa tumbuh tinggi, tanggap, tangguh. Tulang mendapat nutrisi sehingga bisa tumbuh tinggi. Otak berkembang sempurna, sehingga cepat tanggap. Tubuh mendapat imunitas yang kuat sehingga tangguh menghadapi rintangan. Oleh karena itu, beri nutrisi sesuai pedoman umum gizi seimbang. Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral beri sesuai porsinya. Di antara unsur-unsur gizi itu ada unsur gizi khusus yang sangat penting untuk tumbuh tinggi, tangguh, tanggap yaitu kalsium, omega 3, dan protein.

Kalsium

Kalsium adalah salah satu mineral yang membantu pertumbuhan tulang. Peran kalsium adalah membantu pertumbuhan tulang dan perkembangan tinggi badan. Kalsium terdapat di sayuran hijau, teri, dan susu.

Omega 3

Omega 3 adalah asam lemak baik yang penting untuk kecerdasan otak. Jika omega 3 cukup, anak lebih mudah berkonsentrasi dalam belajar dan mudah menyerap pelajaran. Sumber omega 3 adalah ikan laut seperti salmon, sarden, tongkol, krill.

Protein

Protein berperan dalam membangun jaringan tubuh. Protein terbagi menjadi 2, yaitu protein nabati dan hewani. Protein nabati contohnya tempe, tahu. Sedangkan protein hewani terdapat di daging sapi, ayam, ikan, dan susu.

Sebagai tambahan untuk nutrisinya bisa kita beri si kecil dengan susu bubuk untuk anak seperti Indomilk Susu Bubuk. Hal ini karena susu mengandung nutrisi yang sangat lengkap.

Indomilk Susu Bubuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak Agar Tumbuh Tinggi, Tangguh, Tanggap

Indomilk Susu Bubuk

Indomilk susu bubuk adalah susu bubuk untuk anak yang mengandung nutrisi lengkap agar anak tumbuh tinggi, tangguh, tanggap. Awalnya aku biasa kasih Indomilk dalam kemasan kotak UHT dan yang botol. Nemu Indomilk Susu Bubuk di swalayan aku tertarik coba untuk anak-anakku. Ternyata mereka suka banget.

Manfaat Susu Bubuk Indomilk

Salah satu manfaat susu bubuk adalah terdapat tambahan nutrisi di dalam susunya. Jadi tidak hanya nutrisi asli di dalam susu, tetapi juga ada tambahan nutrisi pelengkap sehingga kebutuhan gizi harian bisa terpenuhi. Apalagi jika anak picky eater kan? Setiap hari maunya makan nasi, kecap, telur. Tidak mau pakai sayur sehingga kekurangan vitamin, mineral, dan serat.

Nah, Indomilk Susu Bubuk ini dilengkapi dengan OptiNutri yang mengandung nutrisi-nutrisi penting, yaitu:

Omega 3

Omega 3 dalam Indomilk Susu Bubuk berasal dari ikan laut dalam. Omega 3 yang terdiri dari DHA dan EPA ini berperan dalam perkembangan sel-sel otak dan kesehatan jantung anak.

Sumber Protein

Indomilk Susu Bubuk merupakan sumber protein yang baik. Per sajinya mengandung protein sebesar 5 gram. Tak hanya itu, dalam Indomilk Susu Bubuk juga terkandung vitamin, A, vitamin D3, vitamin E, vitamin B1, B2,B3, B5, B6, B12, vitamin C, dan serat pangan.

Tinggi Kalsium

Sebagaimana tadi telah dijelaskan betapa penting peran kalsium dalam pertumbuhan, senang banget begitu tahu kalau di Indomilk Susu Bubuk ini kalsiumnya tinggi. Per gelas saji mencukupi kebutuhan kalsium 25%.

Manfaat susu bubuk Indomilk dengan OptiNutri

Indomilk Susu Bubuk untuk Usia Berapa

Dalam memilih susu bubuk, jangan lupa perhatikan tentang usianya. Jangan sampai anak sudah besar tapi masih mengonsumsi susu balita. Tentu nutrisinya akan kurang memenuhi.

Tadi sudah lihat kan betapa besar manfaat susu bubuk Indomilk? Pasti sekarang penasaran Indomilk Susu Bubuk untuk usia berapa. Indomilk Susu Bubuk ini cocok untuk usia 5-12 tahun. Jadi kalau si kecil saat ini sedang duduk di sekolah dasar pas banget minum susu ini.

Varian Indomilk Susu Bubuk

Indomilk Susu Bubuk hadir dalam 2 rasa yaitu plain dan cokelat, yang terbagi menjadi beberapa varian kemasan, yaitu:

  • Susu Bubuk Rasa Cokelat 37 gram
  • Susu Bubuk Full Cream (Plain) 27 gram
  • Susu Bubuk Rasa Cokelat 400/800 gram
  • Susu Bubuk Full Cream 400/800 gram
  • Susu Bubuk Full Cream 400/800 gram

Kalau masih ragu si kecil suka yang mana, bisa cobain dulu aja Indomilk OptiNutri kemasan sachet. Ada yang rasa cokelat kemasan 37 gram dan full cream (tanpa gula) 27 gram. Kemasan sachet ini gampang ditemui di toko kelontong. Aku sendiri beli di toko kelontong yang ada di pasar perumahanku. Harga Indomilk Susu Bubuk sachet ini dipatok Rp. 3.000. Tapi lebih hemat lagi kalau beli 5 pcs, karena gratis 1 pc lagi.

Kemasan sachet ini menurutku praktis. Kita tidak perlu susah-susah menakar pakai sendok untuk bikin segelas susu. Tinggal tuang saja seluruh isi sachet, porsinya pas untuk sekali saji.

Indomilk susu bubuk sachet

Indomilk Susu Bubuk 800 g

Varian mana yang jadi favorit si kecil? Kalau Aqiif dan Kaysan suka banget yang rasa cokelat. Jadi, aku punya yang besar sekalian, kemasan 800 g. Cobain yuk!

Cara Mengatasi Kulit Kusam Saat Hamil dengan Skincare Yang Aman

Hai, Mama!

Jika diamati, setelah tiga kali melahirkan, kulit wajah saya selalu kusam. Setelah diselidiki, ternyata memang begitulah yang terjadi pada wanita hamil karena ada beberapa perubahan dalam tubuhnya. Hormon berubah, pembuluh darah bertambah dan melebar, unsur air bertambah, dll. Akibatnya jaringan kulit lebih meregang, gampang iritasi, lebih sensitif, kusam, bahkan bisa berjerawat. Jika tidak dirawat, maka masalah kulit kusam tidak akan terselesaikan.

Oleh karena itu perlu perawatan wajah secara khusus untuk menghilangkan masalah kulit kusam saat hamil. Secara sederhana, perawatan yang langkah-langkahnya tidak terlalu panjang, Mama bisa lihat langkah perawatan wajah sebagai berikut.

Perawatan Wajah Ibu Hamil dan Menyusui

  1. Cukupi Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin yang dapat membantu memperbarui sel kulit yang yang telah rusak. Sel kulit itu diregenerasi setiap hari. Ada kalanya proses regenerasi itu malah mejadikan kulit kusam karena tidak maksimal prosesnya. Di sinilah peran vitamin E yang akan membantu proses regenerasi kulit agar optimal. Oleh karena itu kia perlu mengonsumsi vitamin E.

Vitamin E secara alami bisa diperoleh dari sayur dan buah. Tablet vitamin E yang dapat diminum juga boleh digunakan jika sudah berkonsultasi dengan dokter.

  1. Bersihkan wajah secara rutin.

Membersihkan wajah akan mengangkat sel-sel kulit mati yang ada pada wajah. Jadi tidak hanya membersihkan make up saja. Walau tidak pakai make up kita wajib membersihkan wajah setiap hari. Kalau sel-sel kulit mati yang menempel akibat sisa regenerasi kulit bisa terangkat, wajah tidak akan kusam.

  1. Gunakan pelembap yang mengandung tabir surya

Setelah cuci muka, gunakan pelembap wajah. Hal ini akan membantu mencegah kulit kering yang bikin kusam. Dan akan lebih praktis kalau pelembap itu mengandung tabir surya dalam satu produk. Tabir surya tentu berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVA/UVB. Sinar UVA/UVB ini yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan gelap (hiperpigmentasi).

 

Nah, kalau sudah tahu langkah perawatan wajah, sekarang tinggal tentukan produk apa yang cocok nih, Ma. Selama hamil dan menyusui, kita harus lebih selektif dalam menggunakan produk perawatan wajah. Karena pada umumnya secara tanpa kita sadari toksin-toksin itu masuk ke dalam tubuh dan bisa ditransfer ke bayi. Saya tidak sedang membahas bahan-bahan yang jelas berbahaya seperti merkuri dan hidroquinon ya. Melainkan bahan yang dianggap lumrah tapi tetap bikin khawatir karena pernah terbukti berdampak buruk.

Kalau tanya ke penjual produk kebanyakan mereka mesti mengklaim kalau produk mereka aman bagi ibu hamil. Tapi produk yang kebanyakan beredar itu mengandung bahan yang tidak 100% aman bagi kulit terutama bagi wanita hamil dan menyusui. Misalnya deterjen atau nama kimianya Sodium Lauryl Sulfate (SLS) yang umum terdapat di sabun cair, sabun wajah, shampoo, pasta gigi, dll. SLS ini dapat mengiritasi kulit, lebih nggak enak lagi kalau kita penderita dermatitis atopic, jadi akan tambah parah. Apalagi selama hamil biasanya lebih sensitive, dermatitis akan kambuh lagi.

Lewat apa bahan yang tidak aman itu memengaruhi tubuh kita? Pertama pastinya setelah kontak dengan kulit. Selain itu, bisa juga masuk ke tubuh si kecil melalui transfer via plasenta maupun ASI jika si kecil sudah lahir. Atau bisa juga residu yang tidak terbilas sempurna bisa tertelan oleh si kecil saat menyusu, saat menyentuh kita dengan jari-jari kecil mereka. Tambah khawatir, kan? Nah, makanya yuk #KurangiWorry saat merawat kulit kita dengan menghindari produk yang mengandung bahan yang tidak aman itu ya. Pilih skincare aman untuk ibu hamil.

Jenis Bahan yang Berbahaya bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Bahan apa saja yang sebaiknya dihindari dalam produk untuk ibu hamil dan menyusui? Ini dia.

Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate

Sodium lauryl sulfate maupun sodium laureth sulfate yang disingkat SLS, seperti yang disebutkan sebelumnya, biasanya terdapat di berbagai produk perawatan wajah dan tubuh. Beberapa dampak yang buruk diakibatkan oleh SLS bagi ibu hamil dan meyusui adalah:

  1. Menyebabkan iritasi pada kulit, seperti mengelupas, kering, memerah, kasar
  2. Dermatitis
  3. Menyebabkan iritasi mata
  4. Merusak organ hati jika terlalu banyak mengendap di dalam tubuh
  5. Dapat menyerap jumlah lemak dan protein yang ada pada tubuh karena SLS bersifat korosif
  6. Potensi terburuk, dalam kadar yang sangat berlebihan serta kondisi yang buruk, bisa menyebabkan cacat janin
  7. Mengganggu sistem endokrin yang dapat merusak pembentukkan hormon.

 

Synthetic Fragrance

Pewangi sintetik yang biasanya ada pada produk perawatan wajah dan tubuh itu juga wajib diwaspadai bahayanya. Karena tidak hanya zat aromatic buatannya saja yang terdapat di dalamnya tapi juga pelarutnya dan pengawetnya. Dampak yang diakibatkan karena pewangi sintetik (synthetic fragrance) ini adalah gangguan pernapasan, iritasi kulit, bahkan dampak terburuk bisa terjadi seperti cacat janin, keguguran dan kanker.

Paraben

Paraben adalah zat kimia yang digunakan sebagai bahan pengawet pada produk-produk perawatan tubuh dan juga kosmetik, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur dalam produk. Turunan paraben yang sering digunakan adalah methylparaben. Selain itu juga ada propylparaben, butylparaben, isopropylparaben, isobutylparaben, phenylparaben, benzylparaben, dan penthylparaben

Journal of Applied Toxicology (2004) menyebutkan bahwa paraben bersifat estrogenik, atau memiliki sifat yang sama seperti estrogen, yang jika sistemnya rusak dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti rusaknya kelenjar tiroid, kanker payudara, serta masalah reproduksi. Sedangkan bahaya paraben bagi ibu hamil dan menyusui adalah:

  • Bagi ibu hamil, paraben yang mengendap di dalam tubuh bisa masuk ke janin melalui plasenta. Paraben bisa berubah menjadi racun dan menghambat pertumbuhan saraf bayi dan bisa mengakibatkan cacat lahir, keguguran, bahkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Hal ini disebabkan karena saat masa pertumbuhan dalam kandungan, sistem endokrin pada janin tidak terbentuk secara sempurna.
  • Bagi ibu menyusui, paraben bisa masuk ke tubuh bayi melalui air susu ibu (ASI) yang dikonsumsi oleh bayi. Paraben akan terkontaminasi di dalam sel darah dan bisa menyebar ke bagian tubuh manapun. Akibatnya, zat ini bisa menghambat perkembangan otak dan saraf bayi dan mengakibatkan bayi memiliki keterlambatan pertumbuhan hingga IQ rendah.

 

Alcohol

Alcohol dalam perawatan kulit memiliki fungsi untuk mengecilkan pori-pori. Sayangnya, bahan ini sering mengakibatkan iritasi kulit, lebih-lebih pada kulit sensitive. Sebaiknya hindari produk yang mengandung alcohol. Untuk fungsi mengecilkan porinya bisa pilih bahan penggantinya seperti niacinamide.

 

Review Mama’s Choice Gentle Face Wash

Dulu, saya pakai produk perawatan kulit yang sepaketnya 3 jutaan. Memang bagus karena bebas 14 bahan berbahaya tapi sangat mahal karena impor dari Korea. Untuk kondisi saat ini, terlebih di masa pandemi yang cari duit berasa susah, saya lebih memilih berhemat. Jadi, selama ini  saya memakai sabun wajah biasa sambil banyak berdoa semoga tidak terlalu berbahaya. Akibatnya, beberapa hari sekali kulit mengelupas, kering, komedo sering muncul, muka kayak ketarik. Dan itu berlanjut, hingga saya mencoba Mama’s Choice Face Wash.

Mama’s Choice Face Wash adalah sabun muka untuk ibu hamil dan menyusui dengan formulasi aman. Mama’s Choice Gentle Face Wash merupakan sabun wajah non-SLS pertama yang aman untuk ibu hamil dan menyusui. Tak sekadar membersihkan, Mama’s Choice Gentle Face Wash juga menutrisi wajah dengan kandungan ekstrak kolagen alaminya. Sabun wajah khusus ibu hamil dan menyusui ini terbukti secara klinis dapat mencerahkan wajah karena mengandung ekstrak beras alami.

Setelah mencoba pertama kali, saya langsung suka. Setelah pembilasan tidak ada sisa licin-licin. Wajah juga terasa segar. Berikut ini review saya terhadap beberapa poin yang dimiliki Mama’s Choice Gentle Face Wash.

Keistimewaan

Tanpa SLS, Alkohol, Tanpa Parfum dan Tanpa Paraben

Mama’s Choice Gentle Face Wash dibuat tanpa SLS, alcohol, parfum dan paraben. Hal ini tentu akan semakin #KurangiWorry terhadap tubuh kita dan si kecil. Penyabunnya tidak menggunakan SLS, tetapi diganti sodium cocoyl gglycinate. Pengecil porinya menggunakan bahan aktif niacinamide. Pengawet paraben juga tidak digunakan tetapi diganti ethyl lauroyl arginate HCl yang lebih aman. Parfum sintetik juga tidak ada dalam Mama’s Choice Gentle Face Wash.

Halal dan Natural

Mama’s Choice Gentle Face Wash memiliki ijin edar resmi BPOM dan bersertifikat halal. Jadi semakin tenang, bisa #KurangiWorry akan bahan yang tidak halal.

Manfaat

  • Membersihkan wajah dan mengangkat sel kulit mati.
  • Mencerahkan wajah dan sudah terbukti klinis.
  • Aman untuk kulit sensitive.
  • Menutrisi kulit dengan ekstrak kolagennya.

Kemasan

Kemasan Mama’s Choice Gentle Face Wash adalah botol tube pipih tertutup rapat. Warnanya dominan putih dengan tutup berwarna pink. Desain yang sangat minimalis tapi cantik. Secara lebih dekat dapat dilihat pada foto di bawah ini.

Komposisi

Komposisi Mama’s Choice Gentle Face Wash adalah air, glycerin, butylene glycol, niacinamide, sodium cocoyl glycinate, hydrolyzed collagen extract, 1,2-Hexanediol, hydroxyethylcellulose, ethyl lauroyl arginate HCl, rice bran extract, coconut acid, sodium chloride, dan tetrasodium glutamate diacetate.

Aroma

Mama’s Choice Gentle Face Wash tidak berbau sama sekali. Baik bau harum maupun bau tengik. Tidak digunakannya pewangi sintetik dalam produk ini menjadikannya aman.

Tekstur & Warna

Tekstur Mama’s Choice Gentle Face Wash kental seperti gel, tidak berwarna alias transparan. Setelah dicoba untuk dibusakan tidak keluar busanya. Bahkan setelah ditambah jumlahnya dan digosok-gosokkan, hanya tekstur seperti susu pembersih yang keluar. Tidak ada gelembung busa.

Hasil

Saya jadi jatuh cinta pada pemakaian pertama. Sabun wajah biasa yang saya pakai sekarang itu licin setelah dibilas. Saya tidak suka dengan itu. Berbeda dengan Mama’s Choice Gentle Face Wash, tidak licin sama sekali. Tapi tidak juga sangat kesat seperti habis memakai sabun yang ada SLS-nya. Kulit terasa lembap dan segar. Kotoran mudah terangkat. Tetapi untuk heavy make up, pasti lebih baik bersihkan dengan double cleansing. Yaitu, bersihkan dengan susu pembersih dulu, baru bersihkan dengan sabun wajah Mama’s Choice Gentle Face Wash.

Harga

Menurut saya harga Mama’s Choice Gentle Face Wash ini termasuk tengah-tengah. Tidak terlalu murah, juga tidak terlalu mahal. Sabun yang biasa saya pakai itu harganya Rp. 60.000-an tapi masih mengandung paraben dan SLS. Sabun impor Korea yang pernah saya pakai yang kandungannya juga aman itu harganya Rp. 300.000 lebih. Sedangkan Mama’s Choice Gentle Face Wash cuma Rp.79.000, nggaka jauh beda dengan sabun yang saya pakai biasanya, tapi jauh lebih aman.

 

Pemakaian Mama’s Choice Gentle Face Wash akan lebih maksimal dalam merawat kulit jika dipadukan dengan pelembapnya yang sudah bertabir surya. Seperti 3 langkah simple merawat kulit kusam saat hamil yang sudah saya sebutkan di atas, setelah konsumsi vitamin E yang cukup rawta kulit wajah dengan membersihkan dan memakai pelembap sesudahnya. Pelembap dari Mama’s Choice juga pasti aman, namanya Mama’s Choice Daily Protection Moisturizer. Harganya juga tidak terlalu mahal, hanya Rp. 99.000.

Nah, saat ini ada Paket Khusus yang namanya Mama’s Choice Glow Kit yang terdiri dari Mama’s Choice Gentle Face Wash + Mama’s Choice Daily Protection Moisturizer. Kalau beli langsung keduanya hanya Rp. 178.000 Rp. 159.000. Apalagi kalau belanja di Shopee pakai kode dari saya: MAMAPRTIC, dapat diskon lagi Rp. 25.000.

Cara klaim vouchernya:

  • Klik Profile
  • Klik Voucher saya
  • Masukan kode voucher MAMAPRTIC (huruf besar semua)
  • Diskon 25.000 berlaku untuk semua produk Mama’s Choice dengan minimal pembelian Rp. 150.000

Bagaimana, tertarik bukan untuk #KurangiWorry beralih ke #PilihanAmanMama Mama’s Choice Gentle Face Wash, sabun untuk mengatasi kulit kusam saat hamil? Yuk, manfaatkan promonya!

 

Kode diskon Shopee Mama’s Choice

MAMAPRTIC

Meraih Mimpi Sejak Dini Walau Di Masa Pandemi

Dia adalah Tsaqiif, anakku. Saat ini dia duduk di kelas 3 SD. Ia punya mimpi besar menjadi dokter yang hafidz Al-Qur’an dan ingin memiliki rumah sakit.

Cita-cita besar tidak mungkin digapai dalam waktu singkat. Perlu proses agar sukses meraihnya. Tidak mungkin jika ia bersekolah SD nilainya di bawah rata-rata lalu berharap tiba-tiba nilainya menjadi tinggi di jenjang SMA agar bisa kuliah di kedokteran. Nilai yang bagus untuk masuk jenjang kuliah perlu nilai selama SMA yang bagus. Untuk masuk SMA favorit, perlu record yang bagus selama SMP. Begitu pula mau masuk SMP, SD-nya juga harus pintar. Dan kecerdasan tidak bisa dilatih selama setahun saja. Kelas 1 sampai kelas 6 harus berprestasi. Ya, kesuksesan harus ditempa sejak dini.

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

Di masa pandemi seperti sekarang ini, sistem belajar sangat berbeda. Ada untungnya bagiku dan si kecil, juga ada tidak enaknya. Enaknya, bisa agak terlambat mengikuti pelajaran dan masa belajar di rumah cuma sebentar. Menyimak penjelasan guru lewat e-book maupun power point dari rumah, lalu mengerjakan tugas, selesai. Karena waktu yang luang, Tsaqiif bisa leluasa bermain. Kalau ada kesempatan, ia berlatih menghafalkan Al-Qur’an dan mengikuti lomba tahfidz. Alhamdulillah, ia bisa  mengumpulkan medali dan piala.

Di balik semua itu, ada bagian yang kubenci, yaitu ketika ia terlalu asyik nonton Youtube, main game hingga lupa waktu. Bahkan ketika mau penilaian semester ia masih abai. Ia hanya mau belajar 2-3 jam sebelum ujian dimulai! Belum lagi kalau dia lagi nggak mood, pelajaran susah banget nyantol di otaknya. Aku sampai bingung mau mengajarinya bagaimana lagi. Padahal sudah ku ulang-ulang, masak masih nggak ngerti juga?

Akhirnya, aku semakin emosi, sementara Tsaqiif menangis. Apa yang dipelajari tetap tidak ia pahami. Ya sudahlah aku pasrah apa kata besok. Untungnya, Penilaian Akhir Tahun kemarin tidak begitu mengecewakan. Nilai rapornya masih bagus. Tsaqiif berhasil naik kelas dari kelas 2 ke kelas 3.

                                                                                                 ***

Bicara tentang screen time yang menurutku menjadi masalah utama penghambat belajar si kecil, sebenarnya screen time tidak 100% negatif. Dr. Jenny Radesky  MD, seorang dokter anak dan ahli anak di Rumah Sakit  Anak CS Mott Universitas Michigan, memiliki pandangan yang berbeda tentang screen time di masa pandemi. Kecenderungan memakai screen media selama pandemi tentu akan bertambah, dan membatasi waktu bukan hal yang bisa mengatasi masalah. Dr. Radesky menyarankan 3C untuk menyeimbangkan kehidupan dengan gadget. Konsep 3C itu adalah Child, Content, Context.

Child

Kenali child atau siapa anak kita. Tentu kita yang paling tahu dibandingkan orang lain. Jika anak kita penakut, ya jangan dibiarkan nonton video seram atau berita yang buruk. Dampingi saja menonton video yang disukai. Mungkin kartun lucu? Atau animasi religius?

Content

Content berkaitan dengan apa yang dilihat oleh si kecil. Jika berupa film, e-book, atau game, perhatikan rating umurnya. Pastikan sesuai dengan usia si kecil. Terutama film dan game juga harus dilihat genrenya. Hindari yang memperlihatkan kekerasan. Menonton video yang ada live camera-nya juga asyik, lho. Biasanya ini diadakan oleh tempat rekreasi yang menggelar event wisata virtual.

Bagi anak usia dini, hindari gambar yang bergerak terlalu cepat, baik dalam video maupun game. Misalnya tontonan film PJ Masks, game Talking Tom Hero Dash, atau yang sejenisnya. Gambar yang bergerak terlalu cepat akan mengganggu fokus anak menjadi pendek dan memicu masalah fokus perhatian dalam jangka panjang.

Context

Context adalah bagaimana kita berinteraksi dengan anak selama atau setelah menonton media. Hal ini akan membuat  anak merasa baik dalam belajar, karena apa yang dipelajari berhubungan dengan apa yang telah mereka ketahui sebelumnya. Misalnya setelah menonton video masak, kita bisa masak bareng anak; setelah nonton vlog berkebun, bisa coba ajak anak berkebun dengan menjelaskan jenis tumbuhan apa, makan dengan apa; atau setelah nonton animasi tentang “Shapes” kita bisa tantang anak mencari benda-benda di sekitar yang bentuknya seperti di video tadi. Cara belajar seperti ini disebut dengan pendidikan kontekstual yang diperkenalkan oleh John Dewey, Filsuf dan Pemikir Pendidikan Amerika Serikat.

Dengan adanya pengetahuan baru tentang konsep 3C dalam screen time itu, aku jadi memperbarui jadwal harian Tsaqiif. Jangan sampai di tahun ajaran barunya sekarang seperti Pembelajaran Jarak Jauhnya di akhir semester Kelas 2 lalu yang hanya mengerjakan tugas, lalu terlena hp seharian. Mungkin sistemku ini akan lebih fun sehingga belajar di masa pandemi tidak membuatnya sangat stres. 

  • Hari Senin s.d Jumat setiap pagi sampai jam 12 siang waktunya sekolah secara Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), termasuk mengerjakan tugas.
  • Boleh main game dan Youtube yang bermanfaat 1-2 jam saja.
  • Sore untuk bermain di luar rumah seperti bersepeda, engklek, dan bola. Kadang diisi dengan nonton TV atau video yang bermanfaat untuk brain development.
  • Malam untuk muraja’ah dan menambah hafalan ayat baru.
  • Hari Sabtu dan Minggu waktunya istirahat. Kita nonton tayangan art dan percobaan di program TV, lalu mencobanya agar Tsaqiif dapat pengetahuan baru.

Hanya saja yang masih bikin galau adalah cara mengajarku yang kadang-kadang bikin emosi. Sementara ini aku mengaturnya dengan jangan terlalu mepet untuk belajar menjelang ulangan, biar nggak gupuhi. Jadi kalau ada tanda-tanda ia bosan belajar ya berhenti dulu. Dilanjutkan lagi setelah mood-nya balik.

Minggu lalu aku nonton TV. Kebetulan ada Festival Ruangguru yang memeringati ulang tahunnya yang ke-6. Di situ aku jadi tahu lebih dalam tentang Ruangguru, dan kok aku rasa pas ya sebagai solusi belajar anak sejak dini?

Dulu aku pikir Ruangguru itu bimbel online khusus untuk anak yang mau naik jenjang. Misalnya untuk Ujian Nasional, mau naik dari SMP ke SMA, atau masuk ke perguruan tinggi. Tapi ternyata jenjang awal untuk anak SD juga ada, lho!

Pasti banyak orang berpikir buat apa sih, nyuruh anak kelas 1-3 SD les? Pelajarannya kan gampang? Iya, buat kita yang dewasa pasti merasa gampang. Tapi mengajar menurutku tak semudah membalikkan telapak tangan. Seperti aku tadi, mencoba mengajari Tsaqiif. Kalau dia sudah gak mood, aku bisa stres, dirinya juga bisa stres. Aku marah, dia nangis. Mungkin cara mengajarinya kurang tepat, atau aku yang hilang kesabaran, bisa juga faktor lain. Entahlah. Yang jelas kalau di masa pandemi ini, pasti belajarnya lebih banyak didampingi oleh orang tua. Yang mana penyampaian orang tua akan jauh berbeda dengan guru. Sudah pernah ngalamin, kan, biasanya anak lebih nurut sama guru dari pada orang tua?

Jadi, menurutku, mengikutkan si kecil untuk ikut bimbingan belajar secara online sejak dini seperti melalui Ruangguru itu juga penting. Mengapa? Ini dia alasannya.

Sesuai Konsep 3C untuk screen time

Pertama konsep 'Child'. Anak pasti cocok dengan video belajar maupun animasi yang ada di Ruangguru. Kedua 'Content', video yang disampaikan dan kecepatan berbicara Master Teacher itu pelan-pelan, kelambatannya pas sehingga mudah dimengerti. Kalaupun jika dirasa terlalu cepat bisa disetel lebih lambat. Dan yang terakhir 'Context'. Video belajar yang ada di Ruangguru selalu mengontekskan materi belajar dengan contoh-contoh yang ada di sekitar kita. Dengan demikian anak lebih mudah mencerna dan memahami. Kalau pemaham belajarnya baik, kita tidak perlu repot-repot menjelaskan secara terperinci, cukup menjadi teman diskusinya saja.

Anak perlu tambahan sudut pandang berbeda

Anak perlu tambahan sudut pandang berbeda dalam mempelajari sesuatu agar lebih paham. Tidak monoton dari penjelasan guru saja.

Bimbingan yang interaktif lebih menarik di mata anak

Dengan bimbingan interaktif seasyik nonton video dan klik-klik game akan lebih menarik menurut anak sehingga tidak cepat bosan.

Tidak ada marah-marah

Master Teacher yang membimbing dalam video tidak akan marah seperti ibunya yang cepat emosi. Bahasa yang digunakan sudah pasti mudah dipahami.

Pengganti main game dan Youtube.

Daripada si kecil buang waktu dengan game dan youtube yang tidak berguna, lebih baik diganti dengan pelajaran seru dari video yang sama menariknya dengan youtube dan game.

Dengan pertimbangan manfaat dan diskon, setelah nonton acara di tv itu aku segera unduh Ruangguru. Setelah mengunduh, ternyata kita bisa menikmati free trial. Kita tidak langsung ditagih untuk berlangganan tanpa tahu seperti apa di dalamnya. Jadi, aku coba dulu videonya, latihan soalnya, asah otaknya. Setelah puas, aku semakin yakin untuk berlangganan selama 1 tahun. Lumayan banget diskonnya. Kalau per bulan biayanya Rp. 250.000. Kalau 1 tahun cuma nambah dikit jadi Rp. 540.000 saja pakai kode diskon CITACITAMULIA.

Nah, buat kamu yang ingin tahu lebih dalam tentang Ruangguru dan pengalamanku menggunakannya bersama si kecil, baca terus sampai habis ya.

Mengenal Ruangguru

Ruangguru adalah platform bimbingan belajar online yang bisa diakses melalui smartphone dan desktop kapan saja dan di mana saja. Beberapa layanan yang ada adalah:

  • Ruangbelajar: adalah Bimbingan belajar berupa video dan latihan soal komplit.
  • Brain Academy: isinya ruang belajar, bimbel intensif, dan kelas soft skills. Ini memerlukan tatap muka.
  • RuangGuru Adventure: kita bisa berpetualang dengan teman belajar berupa maskot animasi yang membuat belajar semakin seru.
  • Roboguru: merupakan mesin jawab otomatis untuk menjawab soal yang sulit. Kita tinggal foto soalnya saja.
  • Ruangkelas: layanan baru yang merupakan sistem pembelajaran jarak jauh gratis dan terlengkap untuk sekolah.
  • RuangBelajar Plus: bergabung dengan grup belajar dengan live streaming dengan tutor yang standby.
  • Ruang lesonline: layanan untuk chat dengan tutor agar dibimbing secara personal.
  • Ruanguji: untuk mengikuti try out online gratis dengan IRT.
  • Ruangbaca: berisi tip-tip belajar dan pengembangan diri.
  • Ruangles: cari guru privat ke rumah.

Nah, yang merupakan layanan utama adalah RuangBelajar. Di sini kita bisa memilih bimbingan belajar sesuai jenjang akademis.

Mengapa Ruangguru?

Setelah berlangganan Ruangguru, saya semakin mengerti manfaat dan keunggulannya. Manfaat dan keunggulan Ruangguru dibanding bimbel biasa (tatap muka) adalah seperti berikut ini.

Harga lebih murah

Jika dibandingkan dengan bimbel tatap muka biasa jelas Ruangguru lebih murah. Untuk jenjang SD saja, kata teman 300.000 per bulan. Sedangkan Ruangguru, harga setelah diskon adalah Rp. 540.000 untuk 1 tahun, dari harga normalnya yang sebesar Rp. 1.350.000. Jelas lebih hemat dengan soal latihan yang lengkap.

Bisa akses untuk beberapa kelas sesuai jenjangnya

Aku ambil paket untuk Kelas 3 SD. Ternyata di paket ini, aku bisa mengakses pelajaran kelas 1 dan kelas 2 juga. Jadi lebih enak bisa mereview pelajaran yang lalu.

Bisa diakses di manapun dan kapanpun

Sistem belajar tidak terikat waktu dan tempat. Kapan pun ada waktu luang untuk belajar bisa digunakan. Sambil menunggu antrean beli makanan, di perjalanan dalam mobil, atau apapun bisa saja sambil belajar.

Tidak perlu keluar rumah

Mendampingi Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) selama pandemi, ikut bimbel Ruangguru juga tidak mengharuskan kita keluar belajar di tempat tertentu. Cukup belajar di rumah. Jadi, tetap aman dari ancaman wabah.

Jadwal belajar

Kita bisa menentukan jadwal belajar. Ruangguru bisa membantu mengatur jadwal kita atau bisa juga kita atur sendiri.

Tanya jawab

Kita bisa bertanya pada teman yang lain. Pertanyaan kita nanti akan dikomentari oleh pengguna Ruangguru lainnya.

Latihan soal dengan pembahasan

Setiap selesai menyimak video, kita dapat menjawab kuis sesuai level. Setelah selesai menjawab dan nilai keluar, akan ada pembahasan atas soal tersebut.

Materi Belajar Lengkap

Materi belajar sangat lengkap sesuai kurikulum sekolah. Untuk Kelas 1-2 SD kita bisa memilih kurikulum K13 Revisi, K13 Revisi Tematik, atau Dafa & Lulu K13 Revisi Tematik. Sedangkan kelas 3 SD tersedia pilihan K13 Revisi dan K13 Revisi Tematik.

Video belajar beranimasi

Video materi setiap topik disajikan dengan animasi yang menarik. Anak akan lebih tertarik daripada mendengar ocehan kita yang monoton jika mengajarinya sendiri.

Rangkuman semua materi

Setiap topik pelajaran pasti ada rangkumannya. Asyiknya, rangkuman ini disajikan dengan infografis yang menarik. Dengan demikian penyerapan ke otak akan lebih mudah.

Pendidikan karakter & ruangngaji

Selain mata pelajaran penting, juga ada pendidikan karakter yang disajikan dengan video cerita menggunakan boneka karakter. Fitur Ruangngaji juga dapat diakses dengan bebas untuk siraman rohani. Isinya ada adzan, hikmah Al-Qur'an, dan Juz Amma. Wah, cita-cita Tsaqiif sebagai hafidz makin didukung juga oleh Ruangguru.

Animasi Interaktif Dafa & Lulu

Setelah puas mengeksplorasi materi untuk kelas 3 SD secara sekilas, aku mencoba pilihan kelas 2 SD. Ternyata di situ ada 3 pilihan kurikulum, yaitu K13 Revisi, K13 Revisi Tematik, dan Dafa & Lulu (K13 Revisi Tematik). Aku tertarik dengan Dafa & Lulu. Ternyata pilihan kurikulum ini adalah K13 Revisi Tematik yang disajikan secara animasi interaktif. Tampilannya lebih menarik, persis game.

Tsaqiif pun tertarik mencoba. Dia sangat antusias! Aku tidak menyangka, materi yang diberikan seakan-akan baru baginya. Padahal itu sudah dipelajari di kelas 2 dulu. Tapi ia baru tahu. 

Tsaqiif belajar lagi Bahasa Indonesia tentang ungkapan. Ia baru tahu apa arti buah hati, buah tangan, dan rendah hati. Mungkin dulu dia sekadar menghafal dan mudah hilang. Semoga pengulangan belajar dengan animasi kali ini merekat kuat di otaknya.

"Wah, Bunda, keren banget ini. Seperti game, Bun!"

Sejauh ini, Tsaqiif sangat suka belajar di rumah menggunakan aplikasi Ruangguru. Terlebih lagi, setiap mengerjakan soal kuis ia bersemangat, karena dapat menambah poinnya.

“Lihat, Bunda, XP-ku nambah!” serunya setelah mengerjakan suatu level soal.

Sebagai informasi, di Ruangguru ada fitur Ruangguru Adventure. Fitur tersebut bisa membuat anak kecanduan belajar. Karena setiap belajar, melihat video, dan mengerjakan soal, si kecil akan mengumpulkan poin seperti bermain game. Poin-poin yang sudah dikumpulkan bisa ditukar dengan item digital yang menarik untuk menghias avatar. Seperti mengganti sepatu, baju, celana, dan jenis rambut atau penghias kepala.

Selain itu, di Ruangguru Adventure ada Teman Belajar yang lucu. Mereka adalah Modo The Giant Dragon, Cendra The Bird of Paradise, dan Harry The Diamond Tiger.  Mereka bisa berevolusi menjadi spesies yang lebih besar dan kuat. Dengan belajar minimal 15 menit sehari selama 4 hari dalam seminggu akan mendapatkan 1 elemen evolusi. Tsaqiif memilih avatar Modo The Giant Dragon. Dia anggap itu sebagai pet-nya. Kalau ia makin giat belajar, petnya ceria. Kalau lama nggak belajar, pet-nya bisa sakit.

Catatan pencapaian juga tersedia di Ruangguru melalui beberapa fitur. Misalnya dengan memeriksa keadaan teman belajar, Ranking yang dibandingkan dengan Squad (pengguna) Ruangguru lain, pengumpulan poin dan level, serta koleksi beragam Trophy.

Usaha belajar Tsaqiif dengan Ruangguru tak sia-sia. Hanya dengan waktu 30 menit, Ulangan Harian Tematik pertamanya benar semua. Penjumlahan teknik menyimpan, pengurangan dengan meminjam, dan soal cerita yang biasanya bikin ia lemah, kini ia libas habis. Materi daur hidup makhluk hidup juga tidak ada yang salah. Alhamdulillah.

“Easy, Bun!” ujarnya.

Testimonial Ruangguru

0
Siswa Percaya
0
Rating
Peningkatan Nilai
Siswa 85%

Ruangguru telah dipercaya oleh 10 juta lebih siswa di Indonesia. Aplikasi pendidikan ini memiliki rating yang tertinggi, yaitu 4.7 di Playstore, dengan ribuan ulasan di Playstore dan AppStore. Sebanyak 85% siswanya mengalami peningkatan nilai sekolah setelah belajar dengan Ruangguru. Tak heran testimonial positif pun didapatkan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

"Belajar dengan Ruangguru seasyik bermain game. Adanya 'pet' bikin tambah semangat belajar. Seru sekali mengumpulkan poinnya. Bagian yang paling aku suka adalah mengulang pelajaran dengan Dafa & Lulu. Aku berhasil mendapat nilai 100 di Ulangan Harian Tematik."
Tsaqiif
Sidoarjo
"Saat ini aku sedang kelas 1 SMA, selama masa belajar dari rumah, aku bingung nih gimana caranya belajar yang efektif dan gimana caranya ngejar materi sekolah. Terus, aku nemuin aplikasi Ruangguru. Aku seneng belajar online karena tutor-tutornya itu ramah-ramah tapi juga seru ngajarnya, yang nggak menjenuhkan gitu belajarnya. Ternyata, materi di Ruangguru pun sama kayak di sekolah, tapi materi yang di Ruangguru nggak tau kenapa jadi kayak lebih mudah dimengerti. Semenjak belajar pakai app Ruangguru, aku jadi semangat belajar. Bisa ngejar materi di sekolah, dan tetap efektif. Terima kasih, Ruangguru!"
Regina
Bandung
“Aku punya mimpi studi di luar negeri. Jika berani bermimpi besar, maka aku harus berani menghadapi rintangan yang tak kalah besar. Saat itu aku sedang persiapan UN SMP. Sebenarnya sudah mengikuti les offline, tapi merasa tidak cocok. Begitu melihat iklan Ruangguru, instingku mengatakan untuk mencoba berlangganan.Ternyata instingku benar. Seringnya latihan menggunakan fitur latihan soal di aplikasi Ruangguru, aku mendapatkan hasil UN yang memuaskan. Awalnya aku paling ga ngerti fisika. Tapi dengan RG aku jadi paham.”
Bariq
Bogor
“Saat ini aku duduk di kelas 11 IPA di SMAN 2 Luwu Utara. Aku termasuk anak yang kurang aktif di kelas, apalagi kalau materinya ngga aku pahami. Aku berterimakasih kepada Ruangguru yang sudah menemani belajar selama 1 tahun. Berkat berbagai fitur yang ada di Ruangguru aku lebih fokus untuk memahami materi yang dipelajari sekolah. Ruangguru itu memiliki fitur-fitur menarik seperti bank soal, video animasi yang keren, dan juga time line seperti media sosial yang bisa mendapatkan teman baru dari sekolah lain di Indonesia. Aku jadi bisa menjuarai lomba olimpiade kimia di Universitas Cokroaminoto, Palopo, Sulawesi Selatan, November tahun 2019. Padahal awalnya merasa kurang yakin untuk ikut olimpiade kimia karena susah paham.”
Putu Pegi
Luwu Utara
“Saya mulai tertarik menggunakan Ruangguru karena kebetulan di desa memang sulit menemukan bimbel. Bimbel online cocok dengan gaya belajar saya dan ada 3 fitur yang paling membantu selama proses belajar. Pertama, video animasi karena materi pelajaran jadi lebih mudah dipahaminya dan membuat waktu belajar tidak membosankan. Kedua, fitur download saat berada di area Wi-Fi karena sinyal internet belum baik di kampung saya, dan terakhir saya paling suka berlatih di fitur banksoal sebelum menghadapi UTS maupun UAS.Hingga kini, sudah 2 tahun saya memilih belajar online. Dampaknya tak hanya menjadi juara umum sekolah serta menjuarai berbagai olimpiade IPA dan Bahasa, saya juga berhasil menyabet gelar sebagai Siswa Madrasah Berprestasi tingkat Kabupaten oleh Kantor Kementerian Agama Kabupaten Nagan. Sekaligus berhasil diterima di 2 kampus favorit di Provinsi Aceh, yaitu Universitas Syiah Kuala dan UIN Ar-Raniry tanpa tes.”
Dayat
Nagan, Aceh

Begitulah keseruan pengalamanku dan Tsaqiif ketika belajar di rumah selama pandemi dengan Ruangguru. Jika Tsaqiif senang belajar, aku pun lega. Semoga dengan tambahan belajar menggunakan Ruangguru dapat memupuk cita-cita Tsaqiif menjadi dokter yang hafidz dan pemilik rumah sakit. Cita-cita memang harus direncanakan dan diusahakan sejak dini. Dari awal sudah harus berprestasi.

Kamu tertarik juga? Yuk, download juga Ruangguru, karena banyak manfaatnya dan tidak akan rugi jika anak semakin pintar. Jangan lupa gunakan kode CITACITAMULIA agar dapat diskon 60%!

Referensi:

  • https://www.nytimes.com/2020/04/13/parenting/manage-screen-time-coronavirus.html
  • https://blog.ruangguru.com/testimoni-sekolah-online
  • https://blog.ruangguru.com/tag/cerita-juara
  • https://blog.ruangguru.com/pentingnya-pendidikan-kontekstual-di-rumah

Tanggap Alergi di Masa Pandemi dengan Gerakan 3K

Hai, Bunda!

Apakah si kecil menderita alergi? Atau ada gejala alergi tapi Bunda belum tahu? Kita wajib waspada, lho, apalagi di masa pandemi seperti ini. Apakah ada hubungannya wabah Covid-19 dengan alergi si kecil?

Berdasarkan data Ikatan Dokter Anak Indonesia, di masa pandemi ini anak-anak termasuk golongan yang rentan terkena infeksi. Terlebih lagi, di Indonesia angka kasus terkonfirmasi positifnya tertinggi di ASEAN. Tingkat kematian anak akibat Covid-19 pun tertinggi di ASEAN. Sementara, jika si kecil ada riwayat alergi akan lebih rentan, karena sistem daya tahan tubuh anak alergi unik dan lebih sensitif.

Mengapa Bunda harus Tanggap Alergi?

Alergi bisa berasal dari makanan atau sesuatu yang terhirup. Alergi susu sapi adalah salah satu alergi yang umum terjadi. Anak-anak alergi susu sapi bisa diketahui saat usia 4 bulan. Dan umumnya terjadi keterlambatan ketahuan anak alergi atau bahkan terjadi pembiaran, hingga anak sudah lumayan besar (contohnya sampai umur 1 tahun). Anak saya baru ketahuan menjelang 2 tahun. Karena terlambat tahu ini akan ada risiko yang dialami. Dalam masa ini kan merupakan periode emas tumbuh kembang. Anak alergi ini akan menderita gejala-gejala alergi susu sapi yang menyiksa. Sementara gizi yang terkandung dalam susu sapi tidak akan masuk. Jadi, yang diharapkan awalnya akan membantu tumbuh kembangnya, malah jadi tidak terserap, sehingga pertumbuhan agak terhambat. Oleh karena itu, sangat penting agar Bunda tanggap alergi.

Untungnya, saya berkesempatan mengikuti webinar “Tanggap Alergi di Masa Pandemi” yang diadakan oleh PT Sarihusada Generasi Mahardika melalui brand SGM Eksplor Advance Soya. Webinar yang diadakan pada Senin, 29 Juni 2020 ini adalah salah satu rangkaian dari acara edukasi yang dilakukan SGM dalam rangka mendukung  World Allergy Week 2020. Edukasi tentang alergi ini berlangsung dalam “Pekan Tanggap Alergi Maju” yang berlangsung pada 28 Juni-4 Juli 2020. Hadir dalam webinar ini Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. DR. Budi Setiabudiawan dr., SpA(k), M. Kes; Senior Brand Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Anggi Morika Septie; Digital Marketing Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Mediana Herwijayanti; dan Selebriti sekaligus seorang Bunda yang anaknya alergi, Natasha Rizky.

Mengenal Alergi

Webinar diawali dengan penjelasan dari Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. DR. Budi Setiabudiawan dr., SpA(k), M. Kes. tentang seluk beluk alergi. Alergi disebabkan oleh pencetus yang disebut dengan alergen. Alergen dibagi menjadi dua, yaitu:

  1. Makanan. Contohnya susu sapi, telur, makanan laut, gandum, kacang tanah, kacang pohon (hazelnut, kacang almond, kacang mede), dan ikan.
  2. Sesuatu yang terhirup. Contohnya tungau debu rumah, serbuk sari tanaman, kecoak, serpihan kulit binatang, dan jamur kapang.

Prof. Budi menjelaskan di antara jenis-jenis alergi, protein susu sapi merupakan makanan penyebab alergi yang terbesar kedua setelah putih telur pada anak-anak Asia. Peringkat ini senada dengan contoh kasus di RS Cipto Mangunkusumo. Dari data klinik anak di rumah sakit tersebut pada tahun 2012, sebanyak 31% pasien anak alergi terhadap putih telur dan 23,8% alergi susu sapi. Secara keseluruhan, sebanyak 7,5% anak mengalami alergi susu sapi di Indonesia.

Alergi susu sapi adalah reaksi tubuh yang menyimpang terhadap protein dalam susu sapi berupa kasein dan whey. Reaksi alergi ini diperantarai IgE dan bisa juga non-IgE. Reaksi alergi yang diperantarai IgE cenderung memiliki manifestasi klinis lebih berat, memakan waktu lama untuk sembuh tetapi lebih mudah untuk mengdiagnosisnya. Angka kejadian anak alergi susu sapi di Indonesia sebanyak 0,5-7,5%. Dari angka kejadian sebanyak itu, manifestasi terbanyaknya berupa dermatitis atopik.

Dampak Alergi Susu Sapi

Anak yang alergi harus cepat diketahui, agar tumbuh kembang mereka optimal. Bayangkan jika mereka telat diketahui, gejala-gejala alergi akan mengganggu hari-harinya. Pasalnya, mereka akan menderita masalah yang cukup sulit.

Pertama, KESEHATAN. Anak yang menderita alergi susu sapi akan menderita dengan gejala-gejala yang dialami. Saluran pencernaan anak alergi memiliki ciri khas cenderung menolak protein susu sapi, sehingga bisa saja sakit perut, diare. Ada kalanya kekebalan tubuh mereka belum sempurna, sehingga jika terkena protein susu sapi, sel-sel tubuh bisa meradang timbullah gatal-gatal, dermatitis atopik, sampai batuk pilek. Belum lagi di kemudian hari, jika alergi ini terus dibiarkan akan timbul penyakit degenaratif, obesitas, hipertensi, dan sakit jantung.

Kedua, TUMBUH KEMBANG-nya bisa terhambat. Hal ini karena anak yang alergi susu sapi otomatis akan pilih-pilih makanan maupun minuman yang bebas susu. Selain itu, alergi makanan lain biasanya akan menyertai. Ini tidak boleh, itu tidak boleh. Padahal makanan-makanan itu siapa tahu mengandung gizi-gizi yang baik tetapi tidak dapat dikonsumsi anak alergi. Akibat menghindari makanan tertentu bisa jadi si kecil akan kekurangan nutrisi. Kalau nutrisi kurang, tumbuh kembangnya akan terhambat.

Kedua dampak di atas akan semakin parah akibatnya saat si kecil sekolah nanti. Alergi berkepanjangan menganggu pola tidur si kecil hingga menjadikannya stres. Si Kecil akan minder karena tubuhnya kecil dibanding temannya, kalah cerdas, ketinggalan, dikatain kurus, pendek, dan yang jelas mengarah gagal menjadi generasi maju. Dampak PSIKOLOGIS seperti ini tak hanya menimpa si kecil tapi juga orang tuanya.

Akhirnya, pengobatan demi pengobatan dilakukan untuk si kecil. Biaya yang dihabiskan bisa jadi tak sedikit. Orang tua pun harus meluangkan hari-hari untuk merawat si kecil, yang berarti harus tidak bekerja dahulu sementara. Dengan kata lain, orang tua juga berpotensi pendapatannya berkurang.

akibat alergi susu sapi

Tanggap Alergi dengan 3K

Terbayang bukan, bagaimana tersiksanya anak alergi? Walau sebenarnya alergi susu sapi ini saat si kecil sudah agak besar (biasanya mulai 3 tahun) akan berkurang, bahkan hilang, ya masak mau tunggu tiga tahun dulu? Sementara selama 3 tahun itu banyak yang terjadi dalam periode emas tumbuh kembangnya. Tumbuh kembangnya sangat pesat, terlebih perkembangan otak si kecil pada 2 tahun pertama mencapai 80%. Otak mereka sedang ‘semangat-semangatnya’ menyerap stimulasi. Sayang sekali kalau si kecil gagal belajar, gagal aktif, karena sering gatal-gatal, diare, atau bersin-bersin karena alergi susu sapi.

Karena tanggap alergi sangat penting agar tumbuh kembang si kecil optimal, Senior Brand Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Anggi Morika Septie mengatakan bahwa SGM Eksplor Advance+ Soya sebagai pemimpin pasar mengajak para Bunda Untuk Tanggap Alergi melalui gerakan 3K. Gerakan 3K ini meliputi Kenali gejalanya, Konsultasikan ke dokter, dan Kendalikan faktor penyebab alergi dengan nutrisi yang tepat.

tanggap alergi dengan 3K

1. Kenali

Alergi merupakan penyakit yang dapat diturunkan dari orang tua. Jika ada orang tua ada riwayat alergi, maka si kecil kemungkinan besar akan alergi juga. Begitu juga, jika orang tua tidak ada riwayat alergi, si kecil punya risiko alergi juga meski persentasenya kecil. Oleh karena itu, segera waspadai gejala-gejala alergi susu sapi yang bisa timbul. Gejala alergi susu sapi ini bisa berdampak pada kulit, saluran cerna, saluran napas, hingga anafilaksis.

  • Gejala pada kulit. Kulit timbul bentol gatal semacam urtikaria. Bisa juga bintik-bintik merah gatal, bentol merah berisi cairan, atau kulit kering dan gatal yang disebut dermatitis atopik.
  • Gejala pada saluran cerna. Timbul reaksi diare, dan sebagian lainnya berupa kolik.
  • Gejala pada saluran napas. Gejalanya berupa rhinitis, yaitu bersin-bersin disertai gatal di hidung, hidung tersumbat, namun ingusnya encer. Bisa juga ditunjukkan dengan sesak napas atau asma.
  • Anafilaksis. Timbul gejala alergi berat tiba-tiba seperti ruam gatal, pembengkakan tenggorokan, dispnea, muntah, kepala terasa ringan, dan tekanan darah rendah sehingga dapat menyebabkan kematian.

Ada kalanya kita bertanya-tanya, kalau sama-sama pilek, alergi dan penyakit infeksi karena virus hampir sama dong ya? Tentu tidak. Karena ada gejala yang membedakannya. Pertama, perhatikan apakah pilek itu disertai demam? Apakah saat siang lebih dominan daripada pagi atau malam? Lalu apakah dahak/ingusnya kental atau berwarna? Jika salah satu jawabannya iya maka, pilek itu adalah karena infeksi virus. Namun jika semuanya jawabannya tidak, maka pilek itu adalah pilek alergi.

Perbedaan alergi dan infeksi virus

2. Konsultasikan

Jika Bunda menjumpai gejala alergi susu sapi salah satunya saja dari yang disebutkan di atas, segera konsultasikan ke dokter. Kabar baiknya konsultasi ke dokter ini sekarang bisa dilakukan lewat  telepon maupun secara online. Jika dicurigai adanya alergi, dokter akan menyarankan uji alergi agar diketahui alergen yang merupakan penyebab alergi si kecil. Setelah itu, dokter akan merekomendasikan tata laksana alergi yang benar.

3. Kendalikan

Alergi susu sapi bisa dikendalikan dengan menghindari makanan tertentu yang mengandung susu sapi. Berdasarkan Rekomendasi Tata Laksana Alergi dan Manajemen Alergi pada Anak IDAI (2014), anak alergi bisa diberikan obat-obatan sesuai indikasi jika perlu. Selain itu, harus dilakukan penghindaran protein susu sapi dan produk turunannya, dengan 3 langkah, yaitu:

  1. Pemberian ASI. Beri ASI eksklusif selama 6 bulan, dan dilanjutkan hingga 2 tahun. ASI mengandung alergen makanan dalam jumlah yang sangat sedikit sehingga dapat menginduksi intoleransi. Dengan demikian, lama-lama si kecil akan kebal terhadap alergen.
  2. Beri makanan bergizi sesuai Pedoman Umum Gizi Seimbang. Jika memberi produk olahan, perhatikan label. Jangan pilih yang mengandung susu sapi dan turunannya.
  3. Jika karena indikasi medis ASI tidak dapat diberikan, beri formula alternatif sesuai berat tidaknya gejala alergi si kecil. Gejala alergi berat bisa diberikan formula asam amino. Sedangkan gejala alergi ringan sedang dapat diberikan formula protein terhidrolisis ekstensif maupun formula isolat protein soya.

SGM Eksplor Advance+ Soya, Bantu Penuhi Nutrisi Si Kecil Yang Tidak Cocok Susu Sapi

Untuk melengkapi nutrisi si kecil yang alergi susu sapi setelah berusia 1 tahun hingga 5 tahun, si kecil dapat diberikan susu pertumbuhan berbasis isolat protein soya seperti SGM Eksplor Advance+ Soya. Rasanya enak, lebih creamy. Terdapat 2 varian SGM Eksplor Advance+ Soya, yaitu Vanila dan Madu.

SGM Eksplor Advance+ Soya merupakan pilihan yang tepat untuk melengkapi nutrisi si kecil yang tidak cocok susu sapi karena mengandung 5 kebaikan yang disebut Complinutri Soy+. Apa saja 5 kebaikan Complinutri Soy+ itu? Ini dia.

Dengan Isolat Protein Soya

Isolat protein soya bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang optimal si kecil.Dengan isolat protein soya, tidak khawatir lagi alergi karena protein susu sapi. Kandungan protein yang berasal dari isolat protein soya kualitasnya melebihi sumber protein nabati lain. Tak hanya itu, SGM Eksplor Advance+ Soya juga mengandung asam-asam amino esensial seperti isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan, valin, dan histidin.

Dengan Minyak Ikan, Omega 3 & 6

Omega 3 dan 6 adalah asam lemak yang penting untuk perkembangan otak. Tentu saja ini akan mendukung perkembangan kognitif atau daya pikir yang optimal.

Bebas Protein Sapi

SGM Eksplor Advance+ Soya tidak mengandung protein sapi sama sekali. Hal ini menjadikannya aman untuk anak dengan alergi susu sapi.

Mengandung Serat Pangan Inulin

Serat pangan inulin penting untuk mendukung saluran cerna sehat. Hal ini karena serat membantu melancarkan proses pencernaan. Selain itu, serat juga akan menstimulasi pertumbuhan bakteri baik yang dapat menyehatkan pencernaan, dan memberi efek positif terhadap mood dan psikologi.

Mengandung 13 Vitamin & 11 Mineral

SGM Eksplor Advance+ Soya mengandung 13 vitamin dan 11 mineral yang berfungsi untuk mendukung tumbuh kembang, daya tahan tubuh, dan memperkuat tulang si kecil. Kesebelas vitamin itu adalah vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, dan biotin. Sedangkan mineral yang dikandung adalah kalsium, fosfor, zat besi, seng, tembaga, yodium, kalium, selenium, dll.

Karena kebaikan yang komplit, jangan lupa beri si kecil SGM Eksplor Advance+ Soya 3 kali sehari ya, Bunda. Secara lengkap, informasi nilai gizi SGM Eksplor Advance+ Soya dapat dilihat pada tabel berikut.

nilai gisi sgm eksplor soya

9 dari 10 Bunda Setuju

Berdasar survei Home Tester Club terhadap terhadap 300 responden yang dilakukan pada Februari 2020, sebanyak 9 dari 10 Bunda percaya bahwa SGM Eksplor Advance+ Soya dapat mengurangi gejala alergi pada si kecil. Beberapa selebriti juga termasuk dalam 9 dari 10 Bunda yang setuju itu. Mereka adalah:

  • Revalina S. Temat, “Dulu Rajendra ada ruam-ruam di kulitnya yang bikin gatal dan gak nyaman. Tapi setelah minum SGM Eksplor Advance+ Soya ruam-ruam merah di kulitnya pelan-pelan hilang. Dia bisa main dan belajar tanpa gangguan gatal-gatal lagi.”
  • Joanna Alexandra, “Zuriel dulu mengalami ruam di pipi, leher, dan bersin-bersin. Gara-gara ruam dan bersin, kegiatan Zuriel jadi terganggu. Nah, semenjak minum SGM Eksplor Advance+ Soya, kegiatannya menjadi lebih nyaman, tumbuh kembangnya optimal.”
  • Natasha Rizky, “Semenjak Miskha minum SGM Eksplor Advance+ Soya, udah nggak ada lagi ruam-ruam merah di kulitnya. Alhamdulillah udah nggak bersin-bersin lagi.”

Tip-Tip Hadapi New Normal Bagi Anak Alergi

Karena anak alergi susu sapi itu sistem imunitasnya unik dan lebih sensitif di masa pandemi, Prof. Budi menyarankan hal-hal berikut dalam menghadapi new normal. Apa saja?

  1. Imunisasi tetap diberikan sesuai periodenya. Jangan menunda imunisasi karena virus bukan hanya Covid-19. Virus-virus lain yang biasa menyerang si kecil juga mengancam. Oleh karena itu lengkapilah imunisasi dasar.
  2. Pemantauan pertumbuhan dan perkembangan anak. Pantau sesuai SDIDTK (Stimulasi Deteksi, Intervesi Dini Tumbuh Kembang).
  3. Tetap menjaga kesehatan dengan nutrisi lengkap dan seimbang, perbanyak buah dan sayur, hindari asap rokok, dan aktivitas fisik yang sesuai.
  4. Ajari anak mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, dan menghindari kerumunan.
  5. Berjemur di depan rumah setiap pagi sekitar 10-15 menit untuk mengoptimalkan asupan Vitamin D agar daya tahan tubuh kuat.

Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju

Untuk memberikan inspirasi dan mendukung para Bunda Tanggap Alergi Generasi Maju agar tetap memperoleh edukasi nutrisi serta cara mengatasi dan mengendalikan faktor yang menyebabkan alergi susu sapi, SGM Eksplor Advance+ Soya menggelar Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju. Acara ini berlangsung dari 29 Juni hingga 4 Juli 2020. Digital Marketing Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Mediana Herwijayanti mengatakan bahwa kegiatan ini berupa edukasi digital melalui konten-konten yang bisa Bunda jangkau dengan mudah. Contoh konten yang ditayang misalnya interaksi langsung melalui  Expert  Chat yang bekerja sama dengan beberapa publishers seputar nutrisi dan penanganan anak yang alergi susu sapi, kelas zumba Tanggap Alergi dengan gerakan senam ringan untuk Bunda dan Si Kecil agar tetap aktif dan sehat. Inspirasi resep sehat berbahan dasar SGM Soya yang bekerja sama dengan celebrity chef serta tip-tip agar si kecil yang alergi susu sapi sehat dan nyaman selama di rumah.

Yuk, Bunda coba akses konten-konten edukasi alergi si kecil melalui:

  • Facebook Page: Soya dukung Generasi Maju
  • Instagram: @soya_generasimaju
  • Website: www.generasimaju.co.id/AlergiAnak

Pengalaman Natasha Rizky dalam Mengasuh Anak yang Alergi Susu Sapi

Natasha Rizky punya pengalaman mengasuh anak yang alergi susu sapi. Anak pertamanya tidak ada alergi susu sapi sama sekali. Namun, anak keduanya, Miskha, terindikasi gejala alergi susu sapi. Dengan adanya Pekan Tanggap Alergi ini Natasha sangat mengapresiasi SGM Eksplor Advance+ Soya yang terus mengadakan berbagai kegiatan edukasi terkait anak alergi susu sapi. Dengan demikian, lebih banyak Bunda di Indonesia terinspirasi untuk menjadi Bunda Tanggap Alergi dengan Gerakan 3K.

Natasha pun senang bisa mengakses website www.generasimaju.co.id/AlergiAnak karena informasi yang diberikan didalamnya terjamin benar. Bahkan kita bisa cek alergi anak dari website.

“Kalau mencari info alergi di mesin pencari biasa, banyak yang simpang siur belum tentu valid kebenarannya. Kalau dari generasimaju.co.id/AlergiAnak enak, infonya bertanggung jawab karena terjamin oleh para ahli,” ujarnya.

Ia juga berpesan dalam sesi webinar ini bahwa Bunda yang anaknya alergi susu sapi agar tidak perlu khawatir. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Berdasarkan pengalamannya, setelah memberi alternatif nutrisi yang tepat untuk si kecil, gejala yang muncul akibat alergi sudah tidak muncul lagi. Sekarang Miskha bisa lebih aktif bermain dan belajar dengan tumbuh kembang yang optimal.

.

 

 

 

.

Saya pun Tertarik Mencoba!

Setelah mengikuti webinar tadi, saya jadi tertarik mencoba mengakses www.generasimaju.co.id/AlergiAnak

Hal yang saya lakukan pertama kali adalah mengecek apakah anak saya alergi susu sapi atau tidak, di “TOOLS ALERGI”. Soalnya ada riwayat alergi dari saya sebagai orang tuanya, selain itu pernah minum susu sapi beberapa kali langsung timbul bintik-bintik merah di sekitar leher dan lipatan lengan. Saya input jawaban dari beberapa pertanyaan. Hasilnya adalah: Anak saya kemungkinan MEMILIKI GEJALA ALERGI!

Dari info yang tertera saya disarankan untuk memeriksakan ke dokter spesialis anak dan melakukan tes alergi.

Kemudian saya mengeksplor website lebih dalam. Ada info langkah-langkah gerakan Tanggap Alergi dengan 3K dan artikel seputar alergi. Di Kategori KENALI, kita bisa cek kemungkinan si kecil ada alergi atau tidak dengan Tools Alergi yang saya coba tadi. Di Kategori KONSULTASIKAN, ada Expert Chat dan Tanya Dokter. Oh ya, fitur Tanya Dokter ini memungkinkan kita untuk berkonsultasi dengan dokter dan para pakar secara daring tanpa janji bertemu. Yang paling menarik bagi saya adalah di bagian KENDALIKAN. Di kategori ini ada banyak resep berbahan dasar SGM Eksplor Advance+ Soya. Wah, resepnya lezat-lezat, menarik untuk dicoba.

Ternyata SGM Eksplor Advance+ Soya tidak hanya bisa dijadikan minuman biasa, tetapi juga dikreasikan menjadi makanan dan minuman lainnya seperti jus, puding, hingga lauk-pauk atau camilan.

Akhirnya, saya mencoba resep makanan yang berjudul “Bola Ayam Soya Krispi”. Berbekal bahan-bahan sederhana seperti SGM Eksplor Advance+ Soya, daging ayam giling, tepung dll, jadilah makanan recook-nya. Taraaa!

resep bola krispi ayam
Hasil Recook Bola Ayam Soya Krispi dari website generasimaju.co.id/AlergiAnak

Bagaimana Bunda? Tertarik untuk mencoba juga, bukan?

Begitulah info tanggap alergi anak selama masa pandemi. Ingat selalu Gerakan Tanggap Alergi 3K dan jangan lupa kunjungi www.generasimaju.co.id/AlergiAnak. Semoga bermanfaat ya, Bunda!

Mengulik Rapid Test Covid-19, Validkah?

Validkah Rapid test?

Tentu kita sudah familiar dengan istilah rapid test untuk Covid-19. Dan beberapa dari kita mungkin sudah mendengar desas-desus rapid test tidak valid, sehingga ada yang enggan untuk melakukan rapid test, lalu menuntut langsung swab test PCR saja. Benarkah begitu?

Mari kita lihat dari definisinya dulu. Covid test terdiri dari 2 tahap. Pertama rapid test, jika dinyatakan reaktif, maka dilakukanlah swab test dengan PCR. Hasil PCR setelah rapid test bisa negative bisa pula positif. Kalaupun rapid test negative, jangan senang dulu. Jika memang ada gejala mengarah ke penyakit corona atau Covid-19, tapi rapid test negative, sebaiknya lanjut ke swab test.

Rapid test adalah uji menggunakan specimen darah untuk mendeteksi respon imun terhadap Covid-19. Yang diperiksa adalah IgM dan IgG. Alat tesnya seperti alat tes untuk kehamilan. Hasilnya cepat diketahui dalam beberapa menit. Sedangkan Swab Test (uji kerik) adalah uji dengan menggunakan specimen dari tenggorokan, mulut, atau hidung. Lalu dengan menggunakan metode PCR (Polymerase Chain Reaction) akan dideteksi adanya DNA virus Corona ada atau tidak. Swab test akan keluar hasilnya setelah 7 hari.

Mengenai kevalidan rapid test, sebenarnya tidak bisa dibandingkan antara rapid test dan swab test, karena perbandingannya bukan apple to apple. Keduanya merupakan tahapan yang saling berhubungan. Rapid test bukan untuk mendiagnosa, tapi untuk screening atau seleksi. Maka perlu diingat ‘rumus’ Rapid test berikut ini:

  • Hasil Rapid test positif (+), maka belum tentu Covid. Oleh karena itu harus diikuti RT-PCR atau swab test.
  • Hasil Rapid test negative (-), bukan berarti bebas Covid, harus diulang 7-10 hari kemudian.

Bagaimana Cara Membaca Rapid Test?

Dalam membaca Rapid Test, ada 5 kemungkinan yaitu:

  1. PCR (+), IgM (-), IgG (-). Artinya infeksi baru dimulai. Infeksi terjadi pada hari ke- 1 s.d. 7 di mana antibodi belum terbentuk. Jadi bukan berarti hasil rapid test tidak valid ya.
  2. PCR (+), IgM (+), IgG (-). Berarti infeksi akut, sudah hari ke-7 s.d. 14.
  3. PCR (+), IgM (+), IgG (+). Artinya infeksi sudah di puncak, mulai menurun. Ini terjadi di hari ke 14-21. Di sinilah pentingnya isolasi selama 14 hari.
  4. PCR (+), IgM (-), IgG (+). Infeksi sudah menuju sembuh. Ini terjadi di hari ke 21-28.
  5. PCR (-), IgM (-), IgG (+). Infeksi sudah lebih dari 1 bulan, yang berarti sudah sembuh.

Siapa saja yang harus melakukan Rapid Test?

  1. Orang Tanpa Gejala (OTG). Ada berita  penderita Covid-19 tidak sakit apapun, tapi hasil rontgen mengarah pada pneumonia. Setelah dites hasilnya positif. Oleh karena itu, jika kita ada riwayat ke zona merah, kira-kira bersinggungan atau bertemu dengan OTG positif atau ada di sekitarnya, sebaiknya kita melakukan rapid test dulu dan mengulangnya 10 hari kemudian.
  2. Orang dengan gejala. Agar lekas ditangani dan tidak terjadi perburukan, segeralah lakukan rapid test dan langkah-lagkah selanjutnya yang disarankan dokter.
  3. Orang yang akan bepergian. Orang yang akan bepergian dengan kereta, bus antar kota, dan pesawat biasanya diminta surat hasil rapid test.
  4. Orang  yang akan dirawat di rumah sakit. Misalnya orang yang akan operasi, opname, melahirkan di rumah sakit. Mereka wajib rapid test untuk keamanan bersama.

Melihat betapa pentingnya Rapid Test, maka kita bisa mempertimbangkan untuk segera melakukan uji covid test tersebut jika kita berada dalam kriteria di atas. Rapid test secara mandiri dapat dilakukan di rumah sakit terdekat atau secara drive thru di titik-titik pelayanan tertentu. Nah, pelayanan rapid test secara drive thru ini lebih disarankan karena kita tidak perlu turun mengunjungi rumah sakit, sehingga risiko tertular lebih kecil. Booking janji untuk rapid test juga lebih mudah lewat Halodoc.

rapid test drive thru halodoc

Halodoc adalah platform berupa website maupun aplikasi yang memudahkan kita untuk berbicara dengan dokter spesialis, membeli obat, serta melakukan pemeriksaan laboratorium melalui ponsel pintar kita. Layanan ini tersedia di mana saja dan kapan saja selama 24 jam. Termasuk Covid Test berupa rapid test ini kita bisa buat janji melalui Halodoc. Layanan Halodoc ada di berbagai kota di Indonesia, tapi saya akan mengambil satu contoh saja. Contohnya jika Anda berada di Surabaya dan sekitarnya, maka untuk melakukan Rapid Test Drive Thru Covid Test Surabaya ikuti langkah berikut:

  1. Download aplikasi Halodoc. Atau Anda bisa buka website Halodoc dengan klik: Covid Test Surabaya.
  2. Buka aplikasi Halodoc.
  3. Klik tombol “Covid-19 Test” lalu pilih lokasi terdekat.
  4. Klik tombol “Buat Janji” .
  5. Anda akan diminta foto kartu identitas ketika melakukan pemesanan layanan rapid test ini.
  6. Selanjutnya masuklah ke tahap pembayaran.
  7. Setelah membayar, Anda akan dapat SMS mengenai konfirmasi rapid test yang akan kamu lakukan, dan SMS inilah yang nanti bisa Anda tunjukkan kepada petugas saat di lokasi Covid Test.

Bagaimana? Mudah bukan untuk melakukan Rapid Test Drive Thru Surabaya? Karena Rapid Test Covid-19 sangat penting segera pertimbangkan ya. Karena bukan masalah valid atau tidak valid, melainkan ini merupakan tahap awal untuk mendeteksi Covid-19. Yuk, kita optimis melawan Corona dengan antisipasi sedini mungkin. Semoga bermanfaat.

Melatih Motorik Si Kecil dengan Milna Nature Puffs Organic

Semakin bertambah usia, si kecil, semakin ia aktif bergerak. Apalagi kalau sudah memasuki usia 6 bulan. Tak hanya menggerakkan kepala dan kaki, tapi juga belajar duduk, berdiri, merangkak, mengubah posisinya. Semua ini karena sistem saraf dan kontrol ototnya semakin berkembang dan selaras. Kalau diperhatikan gerakan kaki tangan yang menendang cepat dan spontan akan menjadi lebih halus dan terkontrol. Gerakan ini adalah kemampuan motorik.

Kemampuan motorik si kecil terbagi menjadi 2 jenis, yaitu motorik kasar dan motorik halus.

  1. Motorik Kasar. Pengembangan motorik kasar melibatkan koordinasi otot-otot besar untuk aktivitas yang lebih aktif. Contohnya gerakan duduk, berdiri, berjalan, berlari, menjaga keseimbangan, atau mengubah posisinya.
  2. Motorik halus. Kemampuan motorik halus melibatkan koordinasi gerakan otot-otot kecil, seperti tangan, jari-jari dan pergelangan tangan. Contoh gerakan motorik halus adalah gerakan tangan untuk makan, menulis, menggambar, bermain, mengambil mainan atau barang-barang berukuran kecil, menggenggam dan memberikan benda, memasukkan benda ke dalam wadah, dll.

Head of Medical KALBE Nutritionals ​dr. Muliaman Mansyur ​menjelaskan bahwa tahun pertama kehidupan Si Kecil akan ditandai dengan perkembangan kemampuan motoriknya. “Dimulai dari bulan ke-4, Si Kecil sudah memiliki kontrol otot yang memadai untuk memutar kepalanya dan mengikuti gerakan sebuah obyek. Kemampuannya akan terus bertambah dari bulan ke bulan, sehingga di tahun pertama, umumnya dia akan mulai mampu untuk seimbang, duduk, merangkak dan akhirnya berdiri. Kemampuan motorik halusnya juga berkembang dari menyentuh obyek secara acak, hingga mampu menggenggam dengan sempurna.

Agar si kecil semakin fasih menggerakkan keterampilan motoriknya perlu stimulasi yang melibatkan latihan gerak dan stimulasi nutrisi agar tumbuh kembangnya optimal.

Stimulasi Motorik

Kemampuan motorik bisa distimulasi dengan sering bermain dengan si kecil. Jadi, manfaatkan betul waktu yang sangat singkat untuk berkembang ini dengan menjalani kebersamaan dengan si kecil. Jangan biarkan si kecil kenal gawai dulu. Atau kita sebagai orang tua yang malah terlena dengan gawai, sehingga terlalu cuek dengan si kecil. Si kecil cepat besar. Kadang-kadang kita tidak menyadari wah umur segini kok belum bisa keterampilan ini, kok belum bisa duduk, kok belum bisa makan sendiri. Jadi sayang kan waktu yang terbuang?

Balik lagi ke stimulasi motorik. Kegiatan apa saja yang bisa kita alkukan untuk melatih kemampuan motorik si kecil? Ini dia.

  • Bermain telungkup. Posisi telungkup ini akan memperkuat otot leher dan punggungnya. Pancing perhatian Si Kecil dengan memegang mainan berwarna-warni serta bunyi yang menarik perhatiannya. Lakukan posisi ini selama 1-2 menit.
  • Bermain bola. Gulirkan bola besar pada Si Kecil dan amati keterampilannya. Awalnya mungkin ia hanya seperti ‘menepuk’ bola itu. Selanjutnya, ia akan berusaha untuk mendorong balik bola itu.
  • Bermain memberi dan menerima. Letakkan sesuatu yang dapat digenggam Si Kecil, lalu Bunda coba tarik atau ambil benda dengan lembut. Aktivitas ini membantu membentuk otot ketika Si Kecil berusaha menolak memberikannya.
  • Latih jari dengan makanan camilan. Makanan ringan atau camilan sangat baik untuk melatih kemampuan motorik. Hal ini membuat setiap pengalaman makan menjadi waktu belajar yang menyenangkan bagi Si Kecil. Ajaklah Si Kecil untuk mengambil dan menggigit makanan camilan. Oleh karena itu, penting memilih camilan yang tepat, sehingga Si Kecil dapat terbiasa melatih kemampuan motorik dan oromotornya.

Nutrisi Terbaik

Selain melatih motorik Si Kecil, kita juga dapat memberi nutrisi yang terbaik agar tumbuh kembangnya optimal. Percuma kan, latihan terus tapi asupan gizinya tidak memenuhi. Setidaknya unsur lengkap yang ada di Pedoman Umum Gizi Seimbang tersedia di dalam piringnya. Ada karbohidrat, protein nabati dan hewani, lemak, buah-buahan, sayur-sayuran. Hal ini berlaku dalam makanan pokoknya maupun camilannya. Pastikan semua bergizi.

Double jackpot kalau makanan bergizi itu sekaligus bisa untuk melatih kemampuan motoriknya. Contohnya dengan pemberian finger food. Finger food adalah makanan yang bisa dipegang oleh jari-jari si kecil. Pemberian finger food akan mendukung koordinasi antara mata dan tangan Si Kecil, mengembangkan kemampuan menjepit dan mencengkeram, serta keterampilan mengunyah. Dengan demikian finger food merupakan stimulasi yang tepat untuk merangsang pertumbuhan dan mengaktifkan panca indra Si Kecil.

Untuk memberi finger food kita bisa membuatnya sendiri. Tapi kalau tidak sempat atau ribet bikin sendiri bisa belisaja. Pastikan aman ya. Beberapa waktu lalu saya sudah cobakan Milna Nature Puffs Organic pada si kecil. Akhirnya ini menjadi salah satu camilan finger food favoritnya.

Review Milna Nature Puffs Organic

Mengapa saya suka Milna Nature Puffs Organic, bahkan si kecil juga suka? Tentunya karena finger food ini aman dan bergizi lengkap. Apalagi camilan ini benar-benar berasal dari bahan organik. Sebisa mungkin selain gizi untuk si kecil lengkap, saya usahakan asal bahannya adalah organic. Ya tahulah, bahan organic itu kan paling aman. Aman dari pestisida, pupuk buatan, tidak memakai bahan buatan yang berbahaya. Pas dicobakan ke si kecil ternyata dia lahap makannya. Asyik dibuat bermain suap-suapan, bisa bikin makan sendiri, dan mudah dikunyah.

Ternyata nutrisi yang berbahan organik itu sangat berpengaruh, lho ke tumbuh kembang. Menurut dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals, bahan organik bisa menjadi salah satu pilihan untuk Si Kecil, karena makanan organik tersebut berasal dari pertanian yang diproses secara alami dan natural sehingga baik untuk ekosistem, juga memiliki antioksidan yang lebih banyak bagi kesehatan Si Kecil.

Mau tahu lebih jauh tentang Milna Nature Puffs Organic? Saya akan membahas beberapa keistimewaannya ya.

Komposisinya Organik dan Aman

Milna Nature Puffs Organic terdiri dari 95% bahan makanan organik. Bahan utamanya adalah beras hasil metode agrikultur ramah lingkungan. Sertifikat organik Milna Nature Puffs Organic diperoleh dari USDA Organic dan Organik Indonesia. Selain itu, Milna Nature Puffs Organic aman karena:

  • Non GMO
  • Bebas gluten
  • Tidak mengandung pengawet
  • No pemanis buatan
  • Tidak memakai penguat rasa
  • No pewarna sintetis

Milana Nature Puffs Organic

Kemasan depan Milna Nature Puffs Organic

 

Komposisi Milna Puffs Organic
Kemasan belakang Milna Nature Puffs Organic

Untuk membuktikan amannya komposisi Milna Nature Puffs Organic, kita bisa lihat di kemasan bagian belakangnya. Sebagai contoh, saya tuliskan untuk varian Apple & Mix Berries.

Komposisi Milna Nature Puffs Organic Apple & Mix Berries:

Beras organik (84,1%), gula tebu bubuk organik, beras hitam organik, bubuk campuran buah-buahan apel dan beri organik (Apel (1,8%), Blueberry (0,1%), Deloma (0,1%), Raspberry (0,1%), Stroberi (0,1%), Cranberry (0,03%)) , kalsium karbonat, dan antioksidan tokoferol campuran pekat.

Kaya Zat Besi, Tinggi Kalsium, dan Nutrisi lengkap lainnya

Milna Nature Puffs Organic mengandung nutrisi yang lengkap seperti protein, asam lemak omega 3, omega 6, karbohidrat, dan Vitamin B1. Selain itu, camilan yang lumer di mulut ini juga tinggi kalsium serta zat besi. Kalsium per takaran sajinya memenuhi 15% kebutuhan gizi per hari. Sedangkan zat besinya memenuhi sebanyak 2%.

Tersedia dalam 3 Rasa

Milna Nature Puffs Organic memiliki 3 macam varian. Jadi si kecil nggak bosan dengan satu rasa saja. Ada rasa yang manis juga gurih. Varian Milna Nature Puffs Organic adalah:

  • Banana (Pisang)
  • Cheese (Keju)
  • Apple & Mix Berries
Variana rasa Milna Nature Puffs Organic: Cheese, Banana, Apple & Mix Berries
Variana rasa Milna Nature Puffs Organic: Cheese, Banana, Apple & Mix Berries. Photo credit: WWCOMM

Bentuknya bisa menstimulasi sensor motorik

Milna Nature Puffs Organic dirancang untuk menstimulasi sensor motorik Si Kecil. Berbentuk hati yang mungil, Milna Nature Puffs Organic menyesuaikan dengan ukuran tangan Si Kecil sehingga sang buah hati pun leluasa untuk mencubit dan mengambil benda kecil di sekitarnya.

Mudah didapat

Milna Nature Puffs Organic mudah didapat dimana-mana. Kita bisa membelinya di toko-toko biasa, minimarket, hingga hypermarket. Nah, kalau mager keluar rumah, apalagi wajib di rumah aja sebisa mungkin karena efek pandemic corona seperti sekarang, kita bisa mendapatkannya melalui Official Stores Milna di e-commerce.

Bagaimana, tertarik mencoba Milna Nature Puffs Organic untuk si kecil?

Mindset dan Aksi Positif Melawan Corona, Karena Kita Adalah Garda Terdepan

Kesejahteraan itu...

Kesejahteraan yang utama dinilai dari kesehatan dan ekonomi. Punya uang kalau tidak sehat tidak akan terasa nikmat. Sehat tapi tidak punya uang juga susah menjalani hidup.

Sejak wabah corona melanda bumi Indonesia, hampir semua berdampak. Tiba-tiba banyak yang kehilangan pekerjaan. Tiba-tiba dagangan sepi. Tiba-tiba tidak gajian.

Mungkin sudah jutaan orang yang pandangannya kosong karena bingung harus berbuat apa. Ada ibu yang kelaparan sambil menggendong bayinya. ASI-nya kosong karena berat untuk bisa makan. Ada juga istri yang berdebar menatap meteran listrik prabayarnya, yang bisa saja mati tiba-tiba, terancam kegelapan. Ada pula bapak yang perasaannya hancur harus menghidupi keluarganya sementara per detik ini sudah tidak ada cash.

Saya sekeluarga termasuk yang nelangsa merasakannya. Dampak itu menimpa di zona kesehatan dan ekonomi keluarga.

Dampak Ekonomi

Terdampak Bersama UKM Lain

Saya sendiri punya beberapa lini usaha. Namun, usaha itu bukanlah usaha yang diinginkan orang-orang di musim pandemi ini. Di masa seperti ini yang akan tetap laris adalah bahan pangan, obat-obatan, alat kesehatan, dan ritel. Untuk di luar kategori usaha tersebut, orang-orang akan menutup rapat dompetnya dan memilih berhemat.

Saya menanggung 10 perut yang harus dikenyangkan. Mereka adalah keluarga kecil saya dan karyawan-karyawan saya. Sudah satu bulan ini saya merasa omset penjualan menurun. Tak hanya menurun, saya pun tak mendapat laba sepeser pun setelah dikurangi biaya-biaya. Ya, saya merugi. Saya memilih berkorban menghidupi 6 karyawan yang bergaji UMR Sidoarjo daripada mem-PHK mereka. Karena PHK itu bukan memecat 1 jiwa saja. Tiga sampai empat jiwa bisa terpukul karenanya. Pasangannya, anak-anaknya, orang tua yang ditanggungnya.

Melihat masalah seperti ini, mau tidak mau saya harus memotong gaji karyawan untuk bulan depannya. Tetapi jam kerja juga harus dikurangi, agar mereka legowo. Untunglah mereka masih mau menerima daripada dirumahkan atau diputus kerja.

Dampak Kesehatan

Yang Sakit Bukan Hanya Mereka Yang Menderita Corona

Dampak secara kesehatan juga sangat saya rasakan. Memang bukan karena penyakit corona, tetapi sangat berpengaruh untuk pengidap penyakit selain corona. Rumah sakit merupakan tempat yang menyeramkan untuk saat ini. Di sanalah tempat di mana pasien corona dirawat, sehingga seminimal mungkin jika tidak darurat jangan ke sana dulu. Otomatis, kuota pasien berobat dikurangi.

Tapi seperti apa batas darurat itu? Sudah 3 bulan ini suami saya sering sesak napas tanpa sebab. Bangun tidur bisa sesak. Saya mewanti-wanti agar berobat dengan stok yang ada di rumah, jangan ke rumah sakit dulu. Tapi sampai kapan, kalau tidak segera ditemukan penyebabnya? Jika susah bernapas seperti ini, kegiatan apapun tidak bisa dilakukan.

Saya dan anak saya juga merasakan payahnya tanpa pelayanan kesehatan yang berjalan normal. Anak saya sempat demam selama seminggu lebih. Juga sempat sesak napas 3 hari. Penyembuhan yang lumayan lama karena ngempet ke rumah sakit. Sementara saya yang sudah memendam ngilunya sakit gigi 2 tahunan ini meski sudah dirawat tahun lalu, kini mencapai puncaknya. Tapi saya masih tidak berani ke rumah sakit. Sedangkan dokter di puskesmas sudah angkat tangan.

Saya tak bisa membayangkan seandainya papa saya masih hidup, yang 2 minggu sekali harus ke rumah sakit untuk diambil cairan yang memenuhi perutnya hingga ia tampak seperti orang hamil 9 bulan. Jika tak disedot pastilah terasa nyeri menghujam perutnya. Pasti banyak pasien lain yang harus rutin ke rumah sakit seperti papa saya dulu.

Saya juga membayangkan betapa mengerikannya rumah sakit bagi penderita penyakit berat lain. Saya mendengar kisah dari pengidap kanker. Jika tidak diobati akan menahan nyeri yang mendera-dera. Jika ke rumah sakit ada ancaman corona. Dia sangat kesulitan ke rumah sakit ketika transportasi umum dilarang beroperasi, karena tak semua mampu membayar taksi untuk bepergian. Belum lagi di rumah sakit yang menerapkan physical distancing, antrian sampai ke luar ruangan sampai panas-panasan. Tapi mau bagaimana lagi, kita harus mengikuti protokol corona agar terhindar.

Kitalah Garda Terdepan, Bukan Tenaga Medis

Lawan Corona Mulai Dari Diri dan Lingkungan Terdekat

Betapa puitisnya kalimat “Tenaga medis adalah garda terdepan.” Dan betapa anehnya jika kalian membaca “Kita adalah garda terdepan. Bagaimana bisa?

Dalam sebuah peperangan, orang yang memegang kunci penting adalah panglima. Apakah panglima perang merupakan orang yang maju paling depan? Tentu tidak, bukan? Para prajurit akan maju terlebih dahulu. Prajurit adalah garda terdepan. Mereka akan bertarung sekuat tenaga sampai titik darah penghabisan, barulah peran panglima beraksi.

Begitu juga dalam perjuangan melawan corona ini. Yang berperang adalah kita semua. Aksi kita melakukan pencegahan sangatlah berperan. Tetaplah di rumah jika tidak ada kepentingan, lakukan physical distancing, gunakan masker jika keluar rumah, seringlah cuci tangan, lakukan pembersihan diri seperti mandi sehabis dari luar rumah, jaga kebersihan dan sanitasi rumah, serta jaga kesehatan dengan makan makanan bergizi dan berolah raga.

Memang dampak wabah corona ini sangat menyesakkan. Sampai-sampai walau tidak sakit corona serasa sesak napas. Perut menjerit. Anak-anak menangis. Tapi kita harus tetap move on. Tetap berjuang sampai titik akhir.

Agar tetap semangat berjuang, kita harus memunculkan mindset positif. Setidaknya bagi saya, kalimat dalam pedoman seluruh umat ini menyemangati saya.

"Dan sungguh akan Kami beri cobaan kepada kalian dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar."

Al-Baqarah, ayat 155

Semua yang kita hadapi saat ini adalah ujian. Kita tinggal menghadapinya dengan sabar. Dan sabar itu tak berbatas. Tak ada ceritanya kesabaran sudah habis. Kalau sudah habis namanya bukan bersabar. #DengarkanHatimu, ikhtiar, dan sabar. Ikhtiar seperti apa untuk melawan corona? Saya sedang mencoba ikhtiar yang mengarah ke mindset dan aksi positif, seperti berikut ini.

Menimbun Amal Baik

Tidak ada yang tahu pasti apakah kita akan terkena penyakit corona. Kalaupun kena, kita juga tidak tahu apakah kita bisa bertahan hidup atau tidak. Oleh karena itu, antisipasi persiapan hari akhir harus dilakukan dari sekarang. Saya mendadak menjadi lebih rajin beramal baik. Berbuat baik kepada sesama dan mempererat hubungan dengan Tuhan dengan meningkatkan ibadah-ibadah sunnah. Siap tidak siap, harus siap menimbun amal baik.

Tetap Lakukan Protokol Pencegahan Corona

Saya mendisiplinkan diri dan keluarga untuk membiasakan ritual pencegahan corona setiap hari. Cuci tangan sesering mungkin, menghindari menyentuh daerah wajah, menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika bersin, menghindari keramaian, sebisa mungkin #DiRumahAja. Kalau pun terpaksa keluar saya gunakan masker.

Karena saya ibu menyusui, maka ada protokol tambahan sesuai Kementerian Kesehatan, yaitu:

  1. Cuci tangan sebelum menyentuh bayi, payudara, dan peralatan makannya.
  2. Gunakan masker kain saat menyusui, terutama jika sakit.
  3. Membersihkan peralatan makan, pompa ASI, botol, dan gelas bayi setiap sebelum dipakai.

Intinya harus menjaga kebersihan sedisiplin mungkin. Kebersihan lingkungan dijaga dengan membersihkan setiap ruangan, melakukan desinfeksi setiap ruangan, barang yang datang, halaman rumah, sampai mengganti pakaian setiap habis keluar rumah. Kebersihan tubuh juga tak kalah dijaga. Lebih rajin mandi terutama sehabis dari luar rumah, memakai sabun, dan keramas setiap dua hari sekali.

Kedisiplinan menjaga kebersihan ini akan melahirkan mindset positif dalam menghadapi hidup, terutama saat wabah corona seperti sekarang ini. Mindset positif seperti sabar, optimis, seperti kesegaran jiwa dan raga penting untuk dijaga setiap hari. Produk yang digunakan untuk menjaga kebersihan ini sangat berpegaruh, lho.

Khusus rangkaian dalam membersihkan dan menjaga kesehatan rambut, saya pilih paket yang lengkap seperti shampoo, conditioner, dan vitamin rambut. Saya menjatuhkan pilihan pada Emeron Complete Hair Care. Karena tidak hanya ada shampoo, tapi juga komplit dengan conditioner, dan vitamin rambutnya.

Varian yang saya gunakan adalah Soft & Smooth. Saya memilih varian ini karena memiliki formula berteknologi Jepang yang sudah disempurnakan. Sangat cocok untuk rambut saya yang bermasalah karena kering, kusam, kasar dan susah diatur. Kandungan Active Provit Amino dan kekuatan alami dari bunga matahari akan menutrisi rambut. Bunga matahari dikenal mengandung asam linoleat, asam oleat, Vitamin E, antioksidan, serta beberapa mineral dan vitamin lain. Dengan demikian akan memberi manfaat memperbaiki kerusakan rambut, mengilaukan rambut, menjadikan kulit kepala sehat, dan merangsang pertumbuhan rambut.

emeron complete hair care soft & Smooth

Cara pakainya tidak ribet. Kalau kalian coba, ikuti petunjuk ini ya.

  1. Bersihkan rambut dengan menggunakan Emeron Nutritive Shampoo Soft & Smooth setiap 2 hari sekali. Pijat lembut kulit kepala dan rambut, bilas hingga bersih.
  2. Gunakan Emeron Nutritive Conditioner Soft & Smooth setelah rambut dikeringkan dengan handuk. Oleskan merata dari kulit kepala hingga ujung rambut. Bilas lagi hingga bersih.
  3. Pakai Emeron Hair Vitamin saat rambut sudah dikeringkan dengan handuk atau masih setengah basah. Tuang vitamin ke tangan, ratakan ke seluruh rambut.

Taati Pemerintah

Di bulan Ramadhan ini biasanya rutin tarawih, shalat berjamaah ke masjid, dan mudik. Tapi untuk situasi sekarang ini taati dulu pemerintah. Hindari dulu mudik. Karena walau kita sehat kita tidak tahu kalau kita bisa menjadi pembawa virus. Begitupun ibadah di masjid, alihkan dengan berjamaah di rumah saja. Jangan berdalih masjid itu suci, virus tidak akan bisa masuk masjid. Lah, emangnya virus itu setan, bisa takut ke masjid? Sudah banyak kejadian jamaah tertular setelah dari masjid. Virus itu masuk tubuh manusia. Kalau manusia terinfeksi ke masjid ya bisa menularkan ke orang lain.

Jangan ragu banting setir

Kalau kalian berwirausaha seperti saya dan tiba-tiba omset menurun, putarlah otak. Banting setir ke arah produk ‘gurih nan laris’. Jangan ragu buka usaha sampingan yang menyediakan bahan pokok, kesehatan, dll.

Gerakkan Aksi Positif

Kebetulan saya adalah ketua komunitas UMKM “Surabaya Berdaya”. Beberapa komunitas lain sudah bergerak menggalang donasi dalam rangka Covid-19 ini. Namun saya berpikir yang sedikit out of the box agar semua bergerak.

Komunitas kami menggalang dana untuk kebutuhan:

  • Dhuafa yang terisolasi karena Covid-19.
  • Perlengkapan alat pelindung diri (APD) seperti hazmat, goggles, masker medis, dll.

Sistemnya sedikit unik agar semua memegang peran. Para anggota komunitas menyumbangkan dana seikhlasnya. Beberapa anggota juga dipersilahkan secara suka rela menebar ilmu yang dimilikinya di dalam kelas online yang dibentuk. Dengan demikian, semua anggota bisa menambah ilmu bisnisnya juga. Dana yang terkumpul akan digunakan untuk membeli barang kebutuhan yang akan didonasikan. Penyedia barang yang akan didonasikan tersebut diutamakan dari anggota komunitas juga, sehingga para UMKM bisa berdaya.

Suasana Conference Call

Jika kalian ingin berbuat aksi sosial positif yang tidak bermodal besar, bisa kok mulai dari diri sendiri dengan modal semurah mungkin. Misalnya nih, saat ini bulan puasa, tentu orang suka hal yang dingin-dingin seperti es. Kita bisa membuat es batu dengan menaruh air di wadah plastik kecil-kecil. Jika sudah jadi, tinggal bagikan. Mudah dan murah, bukan?

Begitulah bagaimana saya membangun mindset dan aksi positif. Semoga bisa menjadi inspirasi, ya. Yuk, semangat melawan corona dimulai diri sendiri, karena kita adalah garda terdepan!

11 Keistimewaan Lipstick Matte Made In Heaven, Membuat Secantik Bidadari Surga

It's time for MATTE MADE IN HEAVEN

Tak pernah ada lipstik seringkas ini. Lipstick Matte Made In Heaven dari Absolute New York Indonesia mengubah pikiranku. Inilah reviewku.

Lipstik merupakan salah satu kunci kecantikan. Riasan ringan di rumah sampai riasan lengkap untuk di luar rumah pasti memakai lipstik. Bahkan belanja ke pasar tanpa bedak asal pakai lipstik saja sudah bikin pede. Hal itu karena bibir adalah pusat perhatian. Bibir yang tidak dipulas dengan lipstik pasti terlihat pucat. Jika sudah dipulas lipstik, meski warna pucat, ya nggak bakal kelihatan pucat.

YouGov, perusahaan riset pasar, pernah melakukan survei di Asia Pasifik. Survei  ini dilakukan terhadap 12.240 warganet pada 2016, untuk mengetahui perilaku kecantikan. Terbukti negara-negara di Asia memilih lipstik sebagai kosmetik yang paling banyak dibeli. Khusus Indonesia, 80% di antaranya menjawab lipstik adalah hal terpenting untuk mempecantik diri.

Sebegitu pentingnya lipstik dalam kehidupan seorang wanita sampai senang mengoleksi berbagai jenis lipstik. Termasuk saya pun begitu. Dalam setahun bisa membeli lipstik yang berbeda merek dan jenisnya. Tapi sampai saat ini saya belum pernah membeli lagi lipstik yang kissproof, walaupun itu direkomendasikan oleh siapapun.

Ngomong-ngomong tentang lipstik dambaan, kriteria lipstik yang saya inginkan adalah kandungannya aman, tidak berat di bibir, tidak lengket, syukur-syukur kalau kissproof. Nah, baru-baru ini saya lihat review Lipstick Matte Made in Heaven Absolute New York. Katanya bagus karena matte, ringan, kissproof. Lah tapi kok bentuknya seperti lip cream?

Aduh, nggak deh. Pengalaman pertama membeli lipstik jenis lip cream rekomendasi teman yang katanya kissproof, nggak lengket, ternyata berat banget di bibir. Bibir terasa tebal, walau memang benar kissproof. Pasti karena bentuknya cream yang kental. Kapok aku jadinya.

Suatu hari, saya mampir lewat di SOGO Pakuwon Mall Surabaya. Siapa tahu, ada promo ya, kan? Lalu saya lihat booth ABSOLUTE NEW YORK, menawarkan paket lebaran diskon. Dalam salah satu paket itu ada ICON Mini Eye Shadow, Chic Cheek, Spotlight Illuminating Drops, dan Lipstick Matte Made in Heaven yang semuanya dibanderol Rp. 300.000. Lalu ada promo lagi pembelian minimal Rp. 1 juta akan dapat tas cantik. Saya tertarik promonya, tapi saya masih menandai si lipstik cair kissproof yang bikin kapok itu. Untunglah ada tester. Jadi bisa coba dulu.

Wow! Setelah saya coba di tempat, lipstik itu benar-benar ringan di bibir. Tidak lengket, tidak nempel di permukaan apapun, digosok-gosok nggak luntur sama sekali.  Warna-warnanya pun cantik-cantik, membuat pemakainya bak bidadari surga, sesuai dengan namanya Matte Made In Heaven. ‘Buatan Surga’ pasti diperuntukkan bagi penghuni surga, bukan?

Tanpa pikir panjang, langsung saya borong paket 1 jutaan itu. Biar saya tahu seberapa bagus macam-macam shade lipstiknya. Harga segitu kan sudah dapat shade lengkap. Oke, saya akan review keistimewaan Matte Made in Heaven ini, biar kamu tergoda.

11 Keistimewaan Lipstick Matte Made In Heaven

1. Kemasan Komplit 2 in 1

Jika di pasaran ada lip liner, belum tentu warnanya senada dengan lipstik inti yang dipakai untuk mewarnai bibir. Paling ya bisanya pilih yang mirip-mirip. Lipstick Matte Made In Heaven menghadirkan inovasi kemasan komplit satu lipstik terdapat dua fungsi. Satu sebagai lip liner, satu lagi sebagai lipstik cair. Lip linernya memiliki berat bersih 0,18 g, sedangkan isi lipstik cairnya 4,2 g.


Dengan lip liner, kita dapat dengan mudah membentuk bibir seperti apapun. Lip liner dapat ‘menggambar’ konsep bibir menjadi simetris, memberi efek bibir lebih tebal, dan merapikan bibir.

2. Mudah Pengaplikasiannya

Cara memakainya pun mudah. Pertama tarik bagian kemasan lip liner, garislah pada bibir sesuai keinginan. Lalu buka lipstik cair, oleskan ke bibir hingga merata.

3. Matte dan Tidak Lengket

Setelah lipstik dioles, hasilnya matte. Di bibir terasa kering seperti tidak memakai lipstik. Tekstur seperti ini tidak lengket sama sekali.

4. Melembapkan dan Menutrisi

Meski hasilnya matte, lipstik ini tidak akan membuat bibir kering. Karena di dalamnya mengandung pelembap dan Vitamin E (Tocopherol).

5. Kissproof / WaterProof

Setelah lipstik mengering, saya menggosoknya dengan tisu, tangan, dan minum dari gelas. Tidak ada yang menempel di permukaannya sama sekali. Tisu, tangan, dan gelas masih bersih tak berbekas.

6. Komposisi Aman

Lipstick Matte Made in Heaven aman karena tidak mengandung komposisi berbahaya seperti:

  • Phtalate
  • Sulfate
  • Paraben
  • Fragrance
  • Cruelty (tidak diujikan pada hewan)

komposisi matte made in heaven

7. Tekstur Creamy Tapi Ringan

Lipstick Matte Made In Heaven berasal dari bahan yang water based. Artinya berbahan dasar air. Karena itulah teksturnya walau creamy tetap ringan di bibir. Saat pengaplikasian terasa tekstur basah yang kentalnya wajar. Dalam beberapa detik langsung kering dan tidak terasa jika memakai lipstik.

8. Tujuh Warna Menawan

Highly Pigmented

shade swatch matte made in heaven

Lipstick Matte Made In Heaven punya 7 shades yang menawan. Begitu diaplikasikan, cukup sekali sampai dua kali oles untuk menutupi bibir karena warnanya highly pigmented. Ketujuh warna tersebut adalah:

HYPED

Hyped adalah warna fuschia yang cantik.

CHAI

Chai (taupe brown) adalah warna cokelat muda yang sama dengan warna kulit.

HOSTILE

Hostile adalah warna cokelat gelap. Warna ini cocok untuk menemani riasan yang bold dan glamor. Jujur, saya tidak terlalu suka warna ini karena tidak terlalu cocok untuk riasan saya yang minimalis.

INSTINCT

Instinct (Dusty Rose Nude), seperti namanya, warna ini mirip warna bibir. Sangat cantik untuk riasan minimalis.

SLY

Sly atau warm medium brown punya warna seperti batu bata. Hasil oles di bibir menambah ceria pemakainya karena segar dilihat.

Fever

Fever (True Red) adalah warna merah cabai. Sangat cocok untuk wanita extrovert dan tampil percaya diri.

Bitten

Bitten (berry red) adalah merah bata, lebih gelap sedikit daripada Fever. Untuk warna yang tidak nude, saya lebih suka merah yang seperti ini.

9. Mudah dibersihkan

Lipstik ini mudah dibersihkan. Dengan kapas yang dibasahi air, dapat mengangkat sebagian warna lipstik. Perlu penekanan yang intens jika hanya memakai air. Saya coba membersihkannya dengan minyak zaitun, semuanya terangkat.

10. Harga Tidak Terlalu Mahal

Harga resminya tidak terlalu mahal, yaitu Rp. 105.000. Menurut saya ini worthed banget karena kita sudah dapat lip liner dan lipstiknya. Bahkan harga di makeupaddictindo.com cuma Rp. 94.500. Sangat sayang saya telat mengetahuinya.

11. Mudah Didapat secara online dan offline

Lipstick Matte Made in Heaven dapat diperoleh di outlet Absolute New York di beberapa kota. Selain itu, kamu bisa melakukan pembelian online di makeupaddictindo.com.outlet absolute new york

Nah, tunggu apalagi? Yuk segera klik https://beta.makeupaddict.com/produk/matte-made-in-heaven/ karena harga lebih murah.

Vitalis Body Wash, Mandi Parfum dan Menutrisi

Wangi. Memikat. Menutrisi.

Tak pernah saya mengalami mandi semewah ini. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash memberikan pengalaman mandi parfum mewah yang memikat nan menutrisi. Mengatasi keluh kesah kulit saya.

Saya perhatikan setelah mengalami 3 kali melahirkan, kulit saya tampak kusam dan layu. Saya jadi bertanya-tanya apakah kulit yang demikian memang efek dari pasca melahirkan? Setelah membaca beberapa literatur, ternyata kondisi kulit itu dipengaruhi oleh beberapa faktor. Pertama, tentu gaya hidup termasuk apa yang kita makan, apa yang dilakukan untuk merawat kulit kita. Selain itu, wanita yang hamil pasti mengalami perubahan hormon, pelebaran dan pertambahan pembuluh darah, meningkatnya aktivitas kelenjar kulit, unsur air bertambah, dsb. Semua hal itu menyebabkan jaringan kulit lebih meregang, gampang iritasi, lebih sering berminyak, sampai bisa berjerawat.

Begitu si kecil lahir, efek-efek hormon kehamilan tadi menurun, sehingga harus dilakukan perawatan terhadap kulit untuk mengembalikan ke keadaan semula. Sayangnya, biasanya ibu-ibu termasuk saya mengaku tidak punya waktu untuk merawat diri. Jujur, saya sangat repot mengurus bayi apalagi yang tidak gampang ditinggal. Ditaruh sebentar di kasur, sudah nangis lagi. Hal seperti inilah yang menyebabkan kulit saya semakin kusam, layu, tidak terawat.

Bicara masalah kulit, kulit impian itu seperti apa sih? Kulit sehat! Tapi apa definisinya? Mari kita tilik dari fungsi kulit. Kulit adalah organ yang membentengi tubuh kita dari pengaruh lingkungan dan kuman. Kulit menjalankan fungsi penting seperti pertahanan tubuh, menyerap sesuatu, mengeluarkan racun keringat, dll. Semua fungsi itu bisa berjalan dengan baik jika kulit sehat.

Untuk mendapatkan kulit sehat, kita harus memerhatikan hal utama yang tak bisa dinegosiasi: kebersihan kulit. Kulit yang kotor akan rentan timbul jerawat, komedo, dan kelainan kulit lainnya. Selain itu, penting untuk merawat kelembapan kulit. Kulit yang kering akan terasa kasar, tidak segar, rentan iritasi, luka, dan, keriput. Dari segi estetika pun, umumnya wanita menghendaki warna kulit yang cerah. Jadi, kalau dirangkum, kulit yang sehat adalah kulit yang cerah, segar, dan lembut.

Karena indikator utama kulit sehat adalah kebersihan kulit, maka untuk menujunya harus melewati gerbang pertama kulit bersih, yaitu pembersih. Apalagi kalau bukan sabun? Nah, dalam memilih sabun ini perlu hati-hati. Karena dari beberapa kasus ada sesuatu yang salah dengan sabun pilihannya, sehingga timbul gangguan kulit seperti kulit kering, bersisik, hingga meradang.

Sabun yang pH-nya sangat alkali akan menyebabkan kulit kering. Sabun yang terlalu kesat biasanya mengandung banyak deterjen sehingga sabun itu mengikis lapisan pelindung kulit (mantel lemak). Maka bijaklah memilih sabun sesuai kebutuhan kulit.

Salah satu golongan sabun yang biasanya cocok untuk kulit kebanyakan adalah sabun yang memiliki daya pengemulsi yang baik dan mengandung pelembap untuk melembapkan dan melembutkan kulit. Ciri-ciri ini ada dalam Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash. Vitalis Body Wash ini memiliki kemampuan pembersihan yang optimal, menutrisi kulit, dan memberi sensasi mandi parfum. Saya semakin yakin dengan Vitalis Body Wash karena saya temukan 18 keunggulan di dalamnya.

Mengapa Vitalis?

1. Mengandung Parfum Asli

Dari judulnya, Vitalis ini memakai kata perfumed moisturizing body wash. Ini berarti selain melembapkan, body wash Vitalis juga mengandung parfum asli. Bukan fragrance biasa. Kalau saya cium, saya bingung aroma Vitalis ini apa sih? Kadang baunya seperti buah-buahan, kadang juga semacam bunga. Ternyata begitulah parfum asli. Parfum itu wanginya terdiri atas beberapa tingkat, yang disebut not. Not parfum terdiri atas not dasar (basic notes), not tengah (middle notes), dan not atas (top notes).

  • Not atas adalah aroma yang tercium pertama kali. Dalam parfum, aroma ini bertahan dalam 10-15 menit.
  • Not tengah adalah wangi yang akan tercium setelah not atas menghilang. Not ini merupakan inti aroma yang akan menggolongkan parfum itu termasuk yang mana. Apakah wangi bunga, kayu-kayuan, buah-buahan, atau lainnya.
  • Not dasar adalah wangi yang menguatkan aroma not tengah. Ini adalah tema parfum yang merupakan dasar wangi-wangian. Biasanya not dasar parfum akan bertahan selama 4-5 jam.

Berikut adalah komposisi not parfum Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash.

2. Memberi Manfaat Aroma

Vitalis Body Wash memberi manfaat aroma yang tahan lama. Kalau kamu selesai mandi lalu keluar kamar mandi, beberapa lama lagi masuk kamar mandi lagi, wanginya masih tersisa. Begitu pula di tubuh. Walau sudah dibilas, wanginya masih nempel untuk beberapa lama.

Kemewahan mandi parfum dengan Vitalis Body Wash juga memberi manfaat bagi pikiran dan psikologis. Contohnya, wangi mawar yang terdapat pada not tengah Vitalis Body Wash White Glow  dan Fresh Dazzle mampu membuat lebih ceria dan bersemangat. Wangi bergamot (jeruk) dalam not atas Vitalis Body Wash White Glow dan Soft Beauty dapat memperlancar aliran oksigen ke otak dan membangkitkan energi serta daya tahan tubuh. Aroma cendana dalam Vitalis Body Wash White Glow dan Soft Beauty dapat membantu mengurangi stres dan susah tidur.

3. Memberi Manfaat Nutrisi

Selain wewangian yang memikat, kekuatan bahan alami dalam Vitalis Body Wash memberi nutrisi bagi tubuh. Ekstrak licorice dan susu dalam Vitalis Body Wash White Glow akan membantu mencerahkan kulit kita hingga tampak bersih dan bersinar. Ekstrak avocado dan vitamin E dalam Vitalis Body Wash Soft Beauty dapat menutrisi kulit sehingga mempertahankan keelastisannya dan menambah kelembutannya. Sedangkan ekstrak Yuzu Orange dan Green Tea dalam varian Fresh Dazzle akan menjaga kulit tetap wangi dan segar.

4. Favorit Ribuan Penguji

Vitalis Body Wash telah diuji oleh Home Tester Club Indonesia (HTCI). Pengujian dilakukan pada September 2019 terhadap 1.847 anggota HTCI. Sebanyak 96% responden setuju merasakan sensasi pengalaman mandi parfum  yang menyenangkan dengan memakai Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash.

5. Produsen Terpercaya

Sebelum mengenal Vitalis Body Wash, pasti kamu sudah familiar dengan Vitalis Parfum yang sudah lebih dulu diproduksi. Merek Vitalis ini diproduksi oleh PT UNZA VITALIS yang merupakan produsen produk perawatan kulit dan tubuh serta merek-merek terkenal. Sebut saja selain Vitalis ada Sumber Ayu, Izzi, Enchanteur, Romano, Doremi, Safi, dan Bio Essence. PT Unza Vitalis sendiri adalah bagian dari Wipro Consumer Care & Lighting Group, salah satu produsen dan pemasar produk perawatan tubuh terkemuka di Asia Tenggara. Ada 24 merek yang dihasilkan dan telah tersebar di 50 negara seperti negara-negara di Asia Tenggara, Cina, India, dan sekitarnya. Jadi, tidak diragukan lagi, bukan?

6. Mengandung Bahan Aktif Alami

Yang saya suka dari Vitalis Body Wash adalah kemampuannya menutrisi kulit. Hal ini didapat dari kandungannya yang berasal dari bahan alami. Ini dia kandungan alami Vitalis Body Wash varian:

  • White Glow: ekstrak licorice dan susu.
  • Soft Beauty: ekstrak avocado dan Vitamin E.
  • Fresh Dazzle: ekstrak yuzu orange dan green tea.

7. Tidak Mengandung Bahan Berbahaya

Selama ini, sebelum membeli suatu produk, saya pasti membaca dengan teliti kemasan bagian belakang. Yakni di bagian komposisi. Jangan sampai saya memakai produk yang ada kandungan berbahaya meski lazim dipakai. Syukurlah, Vitalis Body Wash ini tidak mengandung satu pun bahan yang saya black list.

Vitalis Body Wash tidak mengandung paraben, phthalate, maupun petrolatum. Seperti diketahui, paraben dan phthalate merupakan unsur toksik yang dapat memicu kanker. Sedangkan petrolatum pada individu tertentu dapat menyebabkan rasa panas, perih, dan kemerahan pada kulit. 

8. Memiliki pH Optimal

Penting sekali memerhatikan pH dalam memilih sabun. Jika pH sabun di bawah netral, kemampuan membersihkannya akan kurang. Jika pH sabun terlalu alkali akan menyebabkan kulit kering. Setelah saya tes dengan pHmeter, Vialis Body Wash memiliki pH sekitar 8. Ini adalah pH optimal untuk pembersihan kulit. Kotoran akan dibersihkan dari lapisan atas kulit dan melarutkannya dalam air saat dibilas. Sebum alami di bagian dermis akan tetap ada, tidak terkikis.

pH Vitalis Body Wash

9. Busa Melimpah

Vitalis Body Wash gampang dibusakan, melimpah, tapi tidak berlebihan. Dengan demikian Vitalis Body Wash memberi pengalaman mandi parfum yang seru tapi aman, bahkan juga menutrisi.

10. Tidak Licin

Saya tidak suka setelah pakai sabun cair masih tersisa bekas sabun yang licin-licin. Tapi ini tidak terjadi setelah pemakaian Vitalis Body Wash. Setelah dibilas, kulit terasa kesat lembap tanpa ada licin, namun tetap lembap. Oh ya, rasa kesatnya ini bisa dibilang wajar, tidak sangat kesat juga seperti piring habis dicuci.

11. Halal

Ini adalah hal yang menenangkan. Produk yang sudah disertifikasi halal resmi MUI pasti lebih dilirik, terutama oleh saya. Karena sudah pasti bebas dari unsur haram maupun yang meragukan. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash mengantongi sertifikat Halal MUI Nomor 00150063720113.

12. Aman dan Legal

Tentu Vitalis Body Wash bukan produk abal-abal yang beredar tanpa izin resmi. Vitalis Body Wash sudah mengantongi izin BPOM yang berbeda-beda untuk semua variannya.

13. Harga Terjangkau

Harga Vitalis Body Wash cukup ramah di kantong. Vitalis Body Wash dapat dimiliki dengan mengeluarkan kocek yang nggak sampai ceban.  Tepatnya Rp. 9.700 untuk kemasan botol 100 ml. Itu saya temukan di Wipro Unza Official Store Tokopedia. Kemasan botol 200 ml biasanya dijual dengan harga Rp. 15 ribuan saja. Vitalis Body Wash kemasan refill 450 ml lebih hemat lagi, biasanya harganya dipatok Rp. 22.000-25.000. Tapi saya menemukan harga Vitalis Body Wash paling murah di Alfamart karena sedang promo. Harga Rp. 13.000 sudah dapat 450 ml.

Vitalis Body Wash sedang promo di Alfamart

14. Mudah Didapat

Vitalis Body Wash tersedia di minimarket seperti Indomaret, Alfamart, dan Alfamidi. Kita juga bisa jumpai di hypermarket seperti Transmart, Hypermart, Hari Hari, Lottemart, Giant, dll. Selain itu bisa juga dibeli melalui Wipro Unza Official store di Shopee, Lazada, Tokopedia, JD.ID, Bukalapak, dan Blibli.

15. Kemasan Beragam

Vitalis Body Wash tersedia dalam beberapa varian kemasan, yaitu:

  • Kemasan botol 100 ml. Pas untuk dibawa bepergian.
  • Kemasan botol 200 ml. Cocok untuk di kamar mandi.
  • Kemasan refill 250 ml. Untuk isi ulang yang harganya cukup terjangkau.
  • Kemasan refill 450 ml. Lebih hemat karena dapatnya lebih banyak, untuk isi ulang ke kemasan botol.

16. Kemasan Praktis

Vitalis Body Wash kemasan botol sangat praktis pemakaiannya. Cukup tekan bagian atasnya, lalu tuang. Kemasan 100 ml mudah dibawa ke mana saja karena nggak bikin tas penuh. Bermanfaat sekali saat bepergian atau traveling. Sementara kemasan botol 200 ml bisa ditinggal di rumah.

tutup botol Vitalis body wash

17. Cara Pakai Seru

Tuang Vitalis Body Wash secukupnya saja langsung ke tangan, busakan dengan menggosok langsung ke bagian tubuh atau kedua telapak tangan dulu. Selain itu, kita juga bisa tuangkan ke shower puff kalau punya. Karena ini lebih seru. Busanya akan menjadi lebih melimpah. Setelah berbusa, gosok dengan lembut ke seluruh tubuh. Nikmati wangi parfumnya yang memikat, lalu bilas hingga bersih.

18. Mau Mandi Kilat Oke, Mandi Lama Ayo!

Karena saya punya bayi, yang nggak bisa ditinggal lama-lama, Vitalis Body Wash ini membantu banget. Jangan khawatir kalau masa mandi nggak nikmat karena si bayi keburu nangis. Mandi kilat pakai Vitalis Body Wash sudah bikin badan bersih dan wangi karena aromanya nempel. Sebaliknya, kalau ada waktu mandi lama-lama, si kecil ada yang jagain, mandi juga puas banget dengan kemewahan parfum dari Vitalis Body Wash. Bahkan bisa seru-seruan mandi bareng anak-anak. Pernah suatu saat, di rumah nggak ada orang dan saya sedang mandi. Otomatis si kecil di luar kamar mandi. Tiba-tiba dia nangis, ya sudah sekalian saya ajak mandi parfum saja sama-sama. Tambah seru!

Varian Vitalis Perfumed Moistuirizing Body Wash

Memilih sabun ibarat memilih baju. Dalam memilih baju kita pasti mengambil mana yang pantas untuk kita dan sesuai selera kita. Begitu juga dengan sabun, kita sesuaikan dengan selera dan kebutuhan kulit kita. Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash ada 3 varian. Saya sudah mencoba semuanya. Ini dia hasil penilaian saya, semoga bisa menjadi pertimbangan juga buat kamu.

White Glow

MANFAAT

Vitalis Perfumed Body Wash White Glow adalah untuk skin brightening. Bahan aktif alami di dalamnya adalah ekstrak susu dan licorice. Susu mengandung protein yang dapat membuat kulit lebih cerah. Asam laktat dalam susu juga membantu pengangkatan sel kulit mati dan merangsang tumbuhnya kulit baru. Kekuatan dari licorice dalam mencerahkan kulit disebabkan karena mengandung glabridin. Zat tersebut menghambat enzim tirosinase di dalam sel yang memproduksi melanin.

KEMASAN

Saya mencoba kemasan botol 200 ml. Meski ini kemasan paling besar, tetap ringan dibawa ke mana pun. Buat ‘stay’ di kamar mandi juga oke. Tutup botolnya yang sekali tekan menjadikannya praktis untuk membukanya. Kalau sedang buru-buru, tinggal ‘cuuur’ aja ke tangan. Warna kemasannya pink metalik, menjadikannya sangat feminim. Wanita banget!

KOMPOSISI

Komposisi utama dalam Vitalis Body Wash White Glow adalah aqua, sodium laureth sulfate, glycerin, Glycyrrhiza Glabra Root Extract, hydrolized milk protein, dan fragrance. Bahan-bahan lain bisa dilihat di kemasan belakang dalam foto di samping.

AROMA

Aroma awal yang tercium dalam Vitalis Body Wash White Glow adalah kemanisan dari bergamot, cherry dan raspberry. Selanjutnya muncul wangi marshmallow, rose, dan gardenia yang lembut dan elegan. Kemudian dibungkus dengan wangi kayu-kayuan dari cedarwood, sandalwood, dan musk yang glamor dan tahan lama.

TEKSTUR & WARNA

Warna cairan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash White Glow adalah putih metalik. Teksturnya kental, tidak terlalu cair. Mudah dibusakan.

HASIL

Untuk klaim mencerahkan perlu usaha yang lumayan tanpa faktor pengganggu. Cara mengujinya adalah harus dipakai selama minimal 2 minggu, jangan terlalu sering terpapar sinar matahari langsung. Jika faktor pengganggu bisa dihindarkan, barulah saya bisa menilai. Ternyata setelah 2 minggu pemakaian teratur, kulilt memang tampak sedikit lebih cerah dan glowing.

Soft Beauty

MANFAAT

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty berperan sebagai skin nourishing. Artinya, mengandung bahan-bahan alami yang menutrisi kulit sehingga kulit terasa halus, lembut, dan terawat. Kandungan aktif alaminya adalah ekstrak avocado dan vitamin E. Alpukat mengandung asam lemak baik dan tinggi vitamin E untuk meremajakan kulit. Sedangkan vitamin E sendiri merupakan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. 

KEMASAN

Kemasan botol 200 ml Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty dari bentuknya masih sama dengan penjelasan varian yang sebelumnya. Tutup botol mudah dibuka dengan sekali tekan. Bentuk ergonomis. Yang membedakan adalah warnanya. Varian ini berwarna ungu metalik, menambah kesan mewah dan elegan. Sesuai dengan aromanya dan manfaatnya yang premium.

KOMPOSISI

Bahan utama Vitalish Body Wash Soft Beauty adalah aqua, sodium laureth sulfate, glycerin, tocopheryl acetate, dan Persea Gratissima Fruit Extract. Sedangkan bahan tambahan lainnya dapat dilihat pada gambar.

AROMA

Begitu di tuang ke tangan, semerbak wangi segar fruity aldehydic tercium. Lalu dilanjutkan dengan aroma rose, miguet, dan violet yang feminine, dibalut dengan manisnya tonka bean dan sandalwood premium yang memikat.

TEKSTUR & WARNA

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty memiliki warna ungu muda metalik. Teksturnya kental merata. Busa langsung mucul setelah digosok-gosok.

HASIL

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty memberi hasil yang instan pada kulit saya. Setelah mandi, kulit terasa lembut. Wanginya juga sangat menenangkan. Dengan pemakaian yang teratur, varian ini dapat menambah kelembutan dan kekenyalan kulit.

Fresh Dazzle

MANFAAT

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle memiliki manfaat untuk skin refreshing. Varian ini diperkaya ekstrak yuzu orange dan green tea. Yuzu mengandung vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan. Green tea juga mengandung daya antioksidan sehingga menjauhkan kulit dari kerusakan karena terpapar radikal bebas. Yuzu dan green tea berpadu menambah kesegaran kulit.

KEMASAN

Kemasan yang saya coba adalah kemasan botol dengan tutup botol praktis, mudah digenggam. Cara membukanya tidak perlu diputar-putar, cukup sekali tekan tutup akan membuka. Kemasan untuk Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle ini berwarna hijau metalik. Hal ini tentu mendukung kesannya yang menyegarkan.

KOMPOSISI

Komposisi yang menyusun varian Fresh Dazzle adalah aqua, sodium laureth sulfate, glycerin, Camellia Sinensis Leaf Extract, dan Citrus Junos Fruit Extract. Bahan tambahan lainnya dapat dilihat pada foto.

AROMA

Wangi Vitalis Perfumed Moistuirizing Body Wash Fresh Dazzle dibuka dengan aroma kesegaran bergamot, pear, dan cassis. Selanjutnya floral bouquet yang terdiri atas freesia, violet dan rose akan menyusul. Ditutup dengan keanggunan musk, amber, dan cedarwood sebagai basenya.

TEKSTUR & WARNA

Tekstur Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle cukup kental. Warna cairannya hijau muda metalik. Warna hijau pas sekali dengan kesan kesegarannya.

HASIL

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle memiliki aroma yang paling segar dibanding 2 varian lainnya. Selain dari kesegaran aroma, efek di kulit juga terasa. Varian ini adalah varian pencegah bau badan paling lama. Setelah mandi dengan Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Fresh Dazzle, saya mencoba tidak memakai deodorant dan beraktivitas seperti biasa. Efek di kulit tubuh saya adalah 8 jam lebih bisa bebas bau badan. Saya kurang tahu apa penyebabnya. Tapi saya mengira karena kandungan ekstrak teh hijaunya yang memiliki sifat antibakteri alami.

Penilaian

Ketiga varian Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash memberi kesan yang berbeda-beda bagi saya. Lantas mana yang menjadi favorit? Dari segi aroma kesegaran dan ketahanan bebas bau badan, saya suka varian Fresh Dazzle. Sebenarnya White Glow juga bagus, karena dengannya saya seakan mandi susu, tapi saya tidak begitu butuh kecerahan kulit. Dilihat dari kemewahan aroma Soft Beauty yang memikat serta manfaatnya yang instan dalam melembutkan kulit, saya paling suka ini. Jadi, favorit saya adalah Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash Soft Beauty.

Selanjutnya saya akan memberi ranking penilaian Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash keseluruhan.

Parameter
Aroma 100%
Tekstur & Warna 100%
Harga Murah 80%
Hasil 90%

Testimonial

Saya ambil beberapa layar tangkap para penguji Home Tester yang membagikan testimonialnya di Instagram.

Nah, gimana kamu tertarik nyobain yang mana? Yuk, segera nikmati mandi parfum Vitalis Body Wash!

Seni Rasa Fusion Food Nusantara Dari Hutan

Fusion food. Mungkin masih terdengar asing bagi orang kebanyakan. Apakah itu suatu jenis makanan atau apa? Sebenarnya fusion food adalah teknik penggabungan dua atau lebih tradisi yang berbeda atau masakan khas dari daerah yang berbeda. Hasilnya adalah makanan yang baru dan unik namun tak kalah enak.

Mari kita lihat contohnya. Di negeri Barat kita biasa menjumpai wagyu beef. Sedangkan di Indonesia sudah pasti kita tahu masakan rendang khas Padang. Jika keduanya digabungkan akan menjadi makanan baru. Kita sebut saja dengan rendang glazed wagyu beef fillet. Itulah fusion food. Fusion food bukan sesempit menggabungkan masakan ala Barat dengan tradisional. Tapi bebas berasal dari tradisi mana saja.

Nusantara kita, Indonesia, punya berbagai macam tradisi dan kebudayaan. Masakannya juga beragam. Oleh karena itu, Sri Owen merasa tidak adil jika hanya sedikit saja masakan Indonesia yang terkenal. Dalam bukunya yang berjudul ‘Indonesia Regional Food and Cookery’ ia mengatakan, “Aku berharap bisa menyelamatkan menu Indonesia dari yang terlalu umum, seperti nasi goreng dan ikan bakar. Walaupun, tidak ada yang salah dengan hidangan-hidangan ini.”

Mari kita jalan-jalan ke Aceh. Di sana ada nasi gurih, yakni nasi yang dimasak dengan santan. Di Jawa kita bisa mengenal nasi liwet. Di Medan disebut nasi lemak. Meski sama-sama gurih, tetap ada perbedaannya. Entah yang satu lebih berlemak, apakah yang lain lebih tercium kayu manisnya, atau teksturnya yang berbeda.

Adanya perbedaan teknik masak dan rasa yang sangat luas di nusantara, mengharuskan kita untuk menghargai budaya masakan itu mulai dari pemahaman. Pemahaman apa persamaannya serta perbedaannya. Secara umum, ada persamaan yang menyatukan semua masakan dalam suatu seni rasa. Faktor itu adalah rasa asam, pedas, manis, wangi, dan garing.

Seni Rasa Dalam Makanan Indonesia

Asam

Rasa asam didapatkan dari tanaman tertentu yang berbeda-beda. Asamnya masakan keumamah asal Aceh menggunakan belimbing wuluh yang diawetkan dengan garam. Arsik ikan mas khas Batak memakai asam gelugur dalam pembuatannya. Rasa asam lainnya juga dikeluarkan oleh tanaman asam jawa, jeruk purut, bunga kecombrang.

Pedas

Kata pedas identik dengan cabai. Padahal rasa pedas juga beragam sumbernya. Bisa dari cabai keriting, cabai ijo, cabai merah, dan merica. Hampir seluruh masakan di nusantara memiliki rasa pedas. Bahkan ada nama-nama sambal yang khasanahnya dalam saking beragamnya. Masakan Padang seperti rendang, ayam betutu Bali, dll.

Manis

Rasa manis umumnya ditemui di Jawa Tengah atau Yogyakarta. Lihat saja gudeg dan bacem yang punya rasa manis. Rasa manis didapatkan dari gula pasir, gula kelapa, maupun gula aren.

Wangi

Tak hanya lidah yang dimanja dengan rasa. Indera penciuman juga dimanja dengan wangi. Daun salam dan daun kari banyak digunakan dalam masakan secara umum. Wangi daun pandan terkenal digunakan dalam kudapan penutup dan masakan utama. Kapulaga menghantarkan wangi khas dalam masakan Aceh. Kita juga bisa lihat nasi jamblang khas Cirebon dibungkus dengan daun jati agar wangi.

Tekstur garing

Orang Indonesia tak hanya melengkapi pengalaman makan dengan mulut dan hidung. Telinga pun juga dipakai untuk menikmati makanan. Oleh karena itu ada tekstur garing dan renyah sebagai pemuas rasa. Sudah jadi rahasia umum kalau orang kita ini tak bisa makan tanpa kerupuk. Ada kerupuk udang, Keripik melinjo, rempeyek, kerupuk rambak, usus ayam. Tekstur garing dari serundeng kelapa dan kacang juga menambah meriah rasa dan tampilan makanan.

Disadari atau tidak, dalam menyebutkan rasa-rasa di atas saya juga menyebut bumbu-bumbu dan unsur yang bersumber dari hutan. Misalnya asam, kecombrang, kacang, daun jati, ataupun gula aren. Bicara tentang hutan, hutan adalah sumber pangan. Kekayaan alam dalam hutan tidak hanya menyumbang rasa tapi juga memberikan sumber nutrisi. Karbohidrat bisa kita temui dalam singkong, sukun, dan umbi-umbian lain yang juga merupakan hasil hutan. Ikan di sungai, hewan liar, siput, dan jamur adalah sumber protein dalam ekosistem hutan. Pangan hewani dan berbagai macam minyak juga merupakan hasil hutan. Vitamin dan mineral pun bisa dipenuhi dari buah-buahan, tanaman dan hewan-hewan di hutan.

Di sini saya akan membahas fusion food nusantara yang bahan-bahannya berasal dari hutan. Baik yang asli dari hutan maupun yang dulunya di hutan lalu dibudidayakan. Ada 5 macam hidangan favorit saya yang merupakan satu rangkaian kenikmatan sekali makan yang terhidang di meja makan. Mereka terdiri dari makanan pembuka, makanan utama, dessert, dan minuman.

Fusion Food Nusantara

Siput Pesto Kemangi


Siput merupakan pangan hewan yang dapat ditemui di dalam ekosistem hutan. Kontribusinya pada nutrisi adalah sebagai sumber protein. Sedangkan Pesto adalah makanan khas Perancis. Hal yang menjadikannya khas Indonesia adalah faktor adonan mentega kemangi dan kemiri bakarnya.

Manfaat:
Selain manfaat nutrisi protein yang dipenuhi oleh siput, makanan bernama Siput Pesto Kemangi ini mendapat manfaat dari kemangi dan kemirinya. Daun kemangi mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin sehingga bersifat antiradang. Kemiri dapat menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kolesterol baik HDL, dan membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan kaliumnya.

Bahan:

  • 150 g mentega
  • 12 siung bawang putih
  • 8 butir kemiri bakar
  • 3 buah cabai keriting
  • Secukupnya garam, gula, dan lada hitam
  • 1 sdm minyak
  • 200 g siput
  • 8 iris roti baguette

Cara membuat:

  1. Campur mentega, bawang putih, kemiri, daun Kemangi, cabai, garam, gula, dan lada hitam. Haluskan dengan food processor
  2. Tuang minyak ke wajan, panaskan.
  3. Tumis siput sampai agak kering.
  4. Masukkan campuran mentega berbumbu ke wajan. Aduk rata.
  5. Angkat dan sajikan di atas roti.

 

Lempah Shirataki Kulat Pelawan

Lempah adalah masakan berkuah kuning khas Bangka. Biasanya lempah kuning dipadukan dengan ayam maupun berbagai jenis ikan. Kali ini saya menyajikannya bersama daging kambing ditambah shirataki dan kulat pelawan.

Unsur utama yang bersumber dari hutan adalah kulat pelawan, yakni sejenis jamur yang tumbuh liar di bawah pohon pelawan. Hutan yang banyak ditumbuhi pohon pelawan hanya ada di Bangka. Jamur pelawan jika dijual sangatlah mahal. Data terakhir tahun 2020, per onsnya senilai Rp. 240.000. Selain itu, shirataki yang berbentuk seperti bihun dibuat dari umbi porang. Porang tumbuh secara liar di hutan.

Manfaat:
Manfaat lempah shirataki kulat Pelawan ini akan saya tekankan pada manfaat kulat dan shiratakinya. Jamur kulat pelawan memiliki protein tinggi, rendah lemak, mengandung mineral, serat pangan, biotin, dan vitamin C yang tinggi. Hal ini berarti kulat Pelawan dapat berfungsi sebagai pangan fungsional yang kaya antioksidan. Sedangkan shirataki dari umbi porang menghasilkan kalori yang rendah, sehingga cocok untuk orang yang sedang diet maupun penderita diabetes.

Bahan:
100 g jamur kulat pelawan kering
100 g shirataki porang
200 g daging kambing yang sudah dipresto
200 ml santan
15 g gula pasir
5 g garam
50 ml minyak goreng
500 ml air

Bumbu halus:
8 butir bawang merah
6 siung bawang putih
Jahe dan lengkuas masing-masing seukuran jari
5 g terasi
5 g kemiri
3 g kunyit
5 buah cabai merah
4 buah cabai rawit
25 ml minyak goreng

Cara membuat:
Tumis bumbu halus hingga keluar aroma wangi. Tuang santan, aduk terus-menerus hingga minyaknya keluar.
Tambahkan air.
Masukkan jamur, daging kambing, dan shirataki.
Masak hingga semuanya empuk. Sajikan.

Gurami Betutu Bakar Dengan Nasi Kecombrang

Gurami merupakan sumber protein hewan yang dapat ditemukan di perairan sungai dalam hutan. Gurami akan dibakar dengan bumbu betutu yang telah dicampur madu. Madu hutan rimba aneka flora akan menjadikan gurami semakin kaya rasa. Sedangkan kecombrang yang menambah aroma dan cita rasa pada nasi itu sering juga ditemukan di hutan. Sajian ini menjadi fusion food karena merupakan perpaduan masakan khas Bali dan Jawa.

Manfaat:

Gurami mengandung protein yang sehat dan lemak baik. Nasi yang dibumbui bunga kecombrang akan mendapatkan manfaat antioksidan, antibakteri, zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan natrium.

Bahan:

  • Gurami
  • Nasi
  • Madu
  • Kecombrang

Bahan bumbu betutu:
20 g kunyit
30 g kencur
50 g bawang putih
100 g bawang bombay
50 g jahe
50 g lengkuas
30 g serai
1 sdt ketumbar sangrai
1 sdt biji lada hitam sangrai
20 buah cabai keriting
2 sdt garam

Cara membuat bumbu betutu:

  1. Masukkan semua bahan ke blender. Haluskan. Tambah air jika perlu.
  2. Tumis bumbu hingga mengeluarkan minyak.

Cara membuat Gurami Bakar Betutu:
Campurkan 300 g bumbu betutu dengan 100 ml madu. Oleskan ke gurami. Bakar hingga matang.

Bahan nasi kecombrang:
500 g nasi putih
1 siung bawang putih iris halus
2 buah bawang merah iris halus
1/2 buah kecombrang, iris halus
50 ml santan
Garam secukupnya

Cara membuat nasi kecombrang:
Panaskan minyak di wajan untuk menumis. Tumis semua bumbu kecuali santan dan garam.
Masukkan nasi putih. Tuangkan santan dan taburi garam. Aduk rata.

Bajigur Spiced Tea

Bajigur Spiced Tea adalah minuman khas Jawa Barat yang berisi rempah-rempah. Rempah-rempah di dalamnya tentu juga bisa dijumpai di hutan. Kali ini bajigur bersanding dengan teh hitam melati sehingga didapatkan rasa yang unik.

Manfaat:

Bajigur Spiced Tea jika diminum hangat akan menghangatkan badan. Jika diminum djngin akan menyegarkan kerongkongan. Selain itu juga terdapat sisi fungsional dari jahe dan kayu manis. Keduanya dapat memperkuat sistem imun, mencegah penyakit degeneratif, dan antipenuaan.

Bahan:

  • 750 ml air
  • 85 g gula aren
  • 8 lembar daun pandan
  • 3 cm jahe
  • 2 batang serai, memarkan
  • 1 batang kayu manis
  • 2 sdm teh hitam melati
  • 100 ml santan kental
  • 100 ml kental manis

Cara membuat:

  1. Rebus air bersama gula aren dan pandan.
  2. Masukkan jahe, serai, dan kayu manis. Didihkan selama 10 menit. Matikan.
  3. Saring bajigur. Tuangkan santan dan kental manis.
  4. Sajikan hangat atau beri es untuk sensasi dingin.

Suweg Boba Cake


Suweg Boba Cake menjadi hidangan penutup perjalanan makan fusion food favorit saya. Sajian ini termasuk dessert yang digemari para penggemar manis. Tapi tidak perlu terlalu merasa bersalah karena ada kandungan suweg yang tidak menghasilkan kalori yang begitu besar.

Suweg masih serumpun dengan porang. Suweg bisa tumbuh liar di hutan. Saya memakai suweg yang sudah berbentuk tepung. Suweg di sini bergandengan erat dengan boba yang kekinian. Boba dibuat dari tepung tapioka. Tepung tapioka berasal dari singkong yang merupakan hasil hutan juga, namun sudah banyak dibudidayakan.

Manfaat:
Suweg Boba Cake berfungsi sebagai makanan pencuci mulut. Suweg mengandung glukomanan yang bermanfaat melancarkan BAB. Selain itu, suweg juga memiliki kemampuan menurunkan kolesterol jahat yang disebut LDL.

Bahan:

  • 5 kuning telur
  • 45 ml minyak kanola
  • 45 ml susu hangat
  • 45 g tepung terigu
  • 45 g tepung suweg
  • 1/2 sdr baking powder
  • 1/2 sdt garam
  • Boba, whipping cream, keju parut

Cara membuat:

  1. Panaskan oven sampai suhu 150C.
  2. Aduk semua bahan kecuali boba.
  3. Siapkan loyang berdiameter 15 cm, lapisi dengan kertas baling. Tuang adonan hingga 2/3 loyang.
  4. Panggang selama 50 menit.
  5. Setelah jadi beri whipping cream, keju dan boba di atasnya.

Itulah serangkaian fusion food dari hutan sumber pangan. Betapa besarnya manfaat dari hutan untuk kita. Tidak seharusnya kita merusak hutan baik dengan sengaja maupun tidak. Kepedulian kita terhadap lingkungan hidup bisa kita mulai dengan menggunakan produk ramah lingkungan yang tidak merusak hutan, serta mencari info-info terkait lingkungan hidup dari lembaga yang kompeten seperti WALHI.