Cara Kreatif Tanpa Batas Di Masa Serba Terbatas
Mungkin kamu sekarang merasakan. Saat ini kita dilanda pandemi, ekonomi terpuruk, pendapatan menurun. Serba keterbatasan itulah yang mengurangi ruang gerak kita. Yang biasanya produktif bebas kemana-mana, bebas melakukan apa saja, menjadi terkurung. Banyak larangan ini dan itu. Akibatnya produktivitas menurun jika kita tidak segera berani bangkit.
Contoh yang sangat terasa bagi saya adalah usaha saya. Usaha yang saya jalankan ini sesuai dengan passion saya terhadap dunia ASI. Saya memiliki usaha teh pelancar ASI pertama di Indonesia dengan merek ABT Pelancar ASI. Merek itu alhamdulillah masih aman-aman saja, karena memang dibutuhkan para ibu menyusui. Tapi produk pendamping yang lain mengalami pergerakan yang stagnan. Konsumen seakan-akan menghemat uangnya untuk membeli kebutuhan yang bukan pokok. Mau tidak mau saya harus berinovasi dalam sistem penjualan. Misalnya dengan menawarkan bundling, cashback, dll.
Kebetulan, permasalahan yang menimpa saya dan pasti juga yang lain, dijawab oleh Fun Talk yang diadakan HomeCredit. Rabu, 23 September 2020 saya mengikuti acara FUN TALK di IG Live @homecreditid. Setiap pekannya topiknya berganti-ganti. Kali ini topiknya adalah “Berani Berkreasi dan Gapai Mimpi”. Narasumbernya menarik, pastinya orang yang kreatif yang tidak kehabisan ide dalam hidupnya. ERIX SOEKAMTI. Kenal kan? Talkshow ini juga dibawakan oleh Bambang Susanto Ex Base Jam, selaku Creative Lead Home Credit Indonesia.
Erix Soekamti adalah seniman, yang terkenal sebagai pentolan Endank Soekamti. Lini bisnisnya banyak, tidak jauh-jauh dari seni dan musik. Ada label rekaman, production house, dan yang paling baru 5 tahun terakhir ini adalah DOES University. Does University merupakan pendidikan non formal gratis dengan 2 jurusan, yakni animasi dan programmer. Ia membeberkan tentang bagaimana ia kreatif berinovasi menciptakan segala sesuatu yang masih berhubungan dengan passionnya. Ini dia tip-tipnya.
Bagaimana cara agar tetap produktif di masa yang serba terbatas?
Menjadikan Keterbatasan Sebagai Batu Loncatan
Sebenarnya keterbatasan tidak hanya dihadapi di masa pandemi saja. Erix mencontohkan apa yang terjadi pada Endank Soekamti. Setelah bergonta-ganti label rekaman, pada tahun 2011 Endank Soekamti akhirnya membuat label rekaman dan production house sendiri dengan nama Euforia Records serta Euforia Audio Visual. Itu lahir bukan karena sok pengen eksis ya. Dulu mereka merasa sulit untuk masuk TV. Nah, di masa pandemi ini kita dituntut berpikir kreatif mengatasi masalah. Masalah apa yang menjadi keterbatasan kita atau orang di sekitar kita? Kita bisa cari solusinya.
Ikuti Passion Agar Lebih Mudah Menjalankannya
Ketika ditanya tentang musik yang digeluti Erix Soekamti mengikuti minat atau tren, ia menjawab minat. Musik adalah passion baginya. Pertama kali dalam membuat lagu adalah kepuasan diri, yang syukur-syukur nantinya bisa disukai dan bermanfaat bagi banyak orang. Begitu juga dalam hal lain seperti pekerjaan kita atau bisnis kita. Jika kita suka menulis maka kerjakanlah hal apa yang kita sukai misalnya apakah menulis novel, cerpen, artikel dalam blog, dll. Jika kita mau berbisnis, bisnis yang sesuai dengan kecintaan kita biasanya akan lebih tahan lama karena kita menjalankannya dengan setulus hati. Menurut Erix, nembak pasar ada benarnya juga tapi dia lebih memilih yang pertama, yaitu passion.
Selalu Berinovasi, Ikuti Pola ‘Masalah-Solusi-Kreatif’
Pandemi merupakan bencana. Tapi di sisi lain ini adalah ladang kreativitas. Di saat pandemi seperti ini kita dihadapkan dengan keterbatasan, tapi harus terus bergerak dengan kreatif, kalau tidak ya bisa tutup usaha. Pada dasarnya kreativitas adalah solusi. Setiap ada masalah, pasti selalu ada solusi. Dalam memikirkan solusi inilah dibutuhkan kreativitas. Jadi, selalu ingat pola dalam berinovasi, yaitu: Masalah – Solusi – Kreatif.
Dulu, di tengah terpuruknya industri musik pada tahun 2012, Endank Soekamti mengeluarkan terobosan penjualan album. Mereka melakukan penjualan dengan sistem sebagai berikut:
- Boxset yang berisi CD audio, DVD film dokumenter, novel biografi, t-shirt, sertifikat kepemilikan, dogtag/kalung army dengan nomor seri dan nama pembeli, yang hanya diproduksi secara limited (5000 copy) dan sold out hanya dalam waktu 5 hari melalui penjualan secara online.
- Paket bundle novel biografi Endank Soekamti + CD audio.
- MP3 free download via soekamti.com, yang bisa didapatkan hanya dengan memposting ke media sosial (pay with tweet or Facebook post), yang juga didukung oleh sponsor.
Pun sekarang, Erix terus berinovasi mengeluarkan produk baru. Erix membuat produk baru yang dinamakan RIX MIC. Ini adalah Microphone kecil buat video didesain untuk kamera vlogger. Kegelisahan dalam pembuatan video adalah ukuran peralatan yang besar dan bikin ribet. Kamera besar, ke sana kemari, belum lagi mikrofon yang juga besar tidak compact. Kurang efektif untuk dimasukkan ke tas. Sekarang kamera sudah berukuran kecil gampang dimasukkan ke tas, tapi mikrofon belum bisa sekecil kamera, itulah yang mencetuskan ide munculnya Rix Mic. Ini adalah sebuah solusi.
Jika Jenuh Terhadap Passion
Ada kalanya kita jenuh terhadap passion. Bisa jadi itu bukan passionmu. Bagi Erix, passion adalah kebutuhan, tidak mungkin tidak dilakukan. Passion ibaratnya kebutuhan seperti makan, setiap hari dilakukan. Jadi, kalau merasa jenuh dengan passion berarti itu bukan passion kita.
Gapai Mimpi yang Belum Tercapai
Produktivitas juga bisa digiatkan dengan menggapai mimpi yang belum tercapai. Saat ini masih ada impian Erix yang belum tercapai dan masih akan segera dilakukan. Mimpinya adalah Does University untuk difabel. Ini merupaka impian tahun kemarin. Tepatnya di ultah Does University yang ke-4. Tahun lalu rektornya terbersit sesuatu yang mengganjal, Does University sudah mau 5 tahun, kok tidak ada program baru, berarti ini asatnya berinovasi. Muncullah keinginan membuat Does University untuk difabel.
Pesan Erix Soekamti Untuk Semua
Tak terasa Fun Talk harus berakhir. Pemandu acara menanyakan pesan yang hendak disampaikan untuk para seniman dan kita yang harus kreatif. Dengan nada bercanda tapi serius, Erix mengingatkan nanti 1 Oktober pantengin Fun Talk lagi karena akan ada launching Rix Mic. Spontan, si MC ngakak tak henti-henti. Disuruh nyampaikan pesan kok malah promo.
“Serius, dong Mas!” ujar si MC.
“Oke. Kalau kemarin masih ragu, sekarang saatnya berani. Berani iuntuk berinvestasi. Lakukan dari sekarang. Berinvestasi dalam usaha dll. Berani dan selalu berusaha.” pungkas Erix.
Begitulah ulasan Fun Talk @homecreditid di instagram live. Nah, buat kamu yang belum sempat nonton Fun Talk, pekan depan ada lagi kok. Pasti menarik dan bertabur hadiah. Tungguin aja ya. Infonya ada di instagram @homecredit.id
Penasaran?
Cimory On The Valley, Tujuan Wisata Kabupaten Semarang Saat New Normal
Cimory On The Valley adalah semacam wisata edukasi untuk keluarga. Ini menjadi tujuan wisata kedua saya dan keluarga di Kabupaten Semarang. Setelah puas beraktivitas di Dusun Semilir, kami langsung mengunjungi Cimory On The Valley pada hari yang sama.
Mengapa saya langsung memilih tempat ini sebagai destinasi kedua? Tentu saja karena saya belum pernah ke sini. Selain itu jaraknya lumayan dekat, dan sudah menerapkan protokol kesehatan pencegahan Covid-19.
Tempat wisata ini masih ada di jalan raya yang sama dengan Dusun Semilir. Jarak dari Dusun semilir adalah 6,3 km. Jadi tinggal ikuti rute searah, tidak perlu bingung belok sana-sini. Kira-kira 8 menit naik mobil, kami sudah sampai di Cimory On The Valley.
.
.
.
.
Kamu pasti sudah familiar kan dengan nama Cimory? Sesuai namanya, Cimory, tempat wisata ini erat kaitannya dengan produk yag dipasarkan oleh Cimory, sebuah merek produk olahan susu. Cimory merupakan singkatan dari Cisarua Mountain Dairy. Oleh karena itu, tempat wisata Cimory yang dibangun pertama kali di Bogor dinamakan Cimory Mountain View. Berbeda dengan tetuanya yang ada di Bogor, Cimory Mountain View yang hanya berupa resto dan shop, Wisata Cimory On The Valley memiliki konsep wisata yang komplit.
Cimory On The Valley hadir di Kabupaten Semarang sejak 2013. Di sini kita bisa menambah pengetahuan dengan beraktivitas bersama hewan-hewan seperti sapi, unta, kelinci, dll. Kita juga bisa bermain di playground dan berfoto ria di miniatur dunia.
Lokasi
Jalan Soekarno Hatta KM.30, Bergas, Semarang.
Harga Tiket & Jam buka
Harga tiket Cimory On The Valley 2020 adalah:
- Dairyland:Rp. 15.000
- Minimania: Rp. 25.000
- Tiket terusan: Rp. 35.000
Sedangkan jam buka Cimory On The Valley adalah:
- Weekday: 09.00 s.d. 17.00
- Weekend: 08.00 s.d. 17.00
Protokol Kesehatan Cimory On The Valley
Memasuki gerbang parkir Cimory On The Valley, mobil kami berhenti untuk memencet tombol karcis parkir. Jangan lupa di tahap ini, sediakan tisu untuk menutupi jari yang memencet tombol. Lalu buang tisunya.
Setelah memarkirkan mobil, kami mencuci tangan. Saat masuk gedung melalui pintu yang dijaga satpam, kami diperiksa suhunya. Selanjutnya kami mengantre membeli tiket. Suasananya tertib dengan penjagaan jarak. Masing-masing berdiri di atas lantai yang sudah diberi tanda stiker.
Syukurlah, protokol kesehatan yang diterapkan sudah sesuai standar. Kami jadi tenang jalan-jalan di sini. Secara lebih lengkap, protokol kesehatan di Cimory On The Valley sebagai berikut.
Kewajiban Pengunjung
- Wajib memakai masker ketika memasuki Cimory. Berlaku untuk semua pengunjung baik dewasa maupun anak-anak.
- Cek suhu tubuh di tempat masuk. Suhu tubuh yang lebih dari 37,5 celcius dilarang masuk.
- Jaga jarak dengan pengunjung lain (tidak bergerombol). Saat mengantre ataupun duduk di kursi perhatikan tanda stiker yang dipasang.
- Cuci tangan sesering mungkin. Misalnya setelah bertransaksi di kasir, berinteraksi dengan hewan, dll.
Kewajiban Petugas
Memakai APD
Para petugas wajib memakai alat pelindung diri (APD) sesuai deskripsi pekerjaan masing-masing. Misalnya satpam, penjaga loket, penjaga pintu masuk wajib memakai masker dan sarung tangan. Koki wajib memakai face shield, masker, dan sarung tangan.
Selalu mengenakan sarung tangan selama pelayanan
Pemakaian sarung tangan dari karet ini berlaku untuk seluruh petugas, yaitu Satpam, penjaga loket, tour guide, penjaga pintu masuk, dll.
Menjaga higienitas dengan perlengkapan yang meminimalisir kontak langsung
Ini diutamakan bagi pemasak alias koki agar makanan yang dimasaknya terjaga kehigienisannya. Mereka wajib memakai masker, faceshield, dan sarung tangan.
Area di Cimory On The Valley
Pembersihan dan penyemprotan disinfektan di seluruh area
Seluruh area Cimory On The Valley rutin dibersihkan dan disemprot disinfektan untuk mencegah penyakit terutama virus corona.
Area tersentuh tangan dan badan disemprot desinfektan secara berkala
Tombol untuk karcis parkir disemprot disinfektan setiap 30 menit sekali. Pegangan tangga, keranjang belanja dan benda lain yang sering disentuh tangan disemprot juga secara berkala.
Akses menu makan di resto menggunakan scan QR Code
Pengunjung yang makan di resto tidak mengakses menu melalui buku menu lagi, melainkan pakai QR Code yang discan dengan ponsel pintar. Jika pengunjung tidak bisa scan, menu bisa dicek di highlight story instagram @cimoryotv.
Himbauan jaga jarak dalam bentuk stiker
Aturan berdiri untuk mengantre sudah diatur dengan menempelkan stiker sebagai tanda tempat berdiri masing-masing pengunjung. Begitu juga dengan semua kursi yang ada disana, diberi tanda dilarang duduk untuk mengatur jarak. Misalnya yang awalnya kapasitas kursi taman bisa untuk 3 orang, sekarang cuma bisa diduduki 2 orang saja.
Himbauan aturan New Normal dalam bentuk banner
Banner mengenai aturan new normal dipasang diberbagai tempat untuk mengingatkan pengunjung.
Aturan khusus jika berinteraksi dengan hewan
Pertama cuci tangan terlebih dahulu, lalu minta sarung tangan kepada petugas, tetap pakai masker dan sarung tangan selama berinteraksi dengan hewan. Selesai berinteraksi, cuci tangan kembali.
Ada Apa Saja di Cimory On The Valley?
Area wisata Cimory On The Valley terbagi menjadi 3 bagian, yaitu:
1. Dairyland
Diaryland adalah area untuk peternakan, berinteraksi dengan hewan, berkuda, dan memberi makan hewan. Konsepnya adalah mini zoo, jadi kita bisa melihat aneka fauna di sini. Ada sapi, kuda, unta, kelinci, merpati, kura-kura, musang, rusa, domba, dll. Aktivitas yang bisa dilakukan di Dairyland adalah:
Berinteraksi dengan hewan
Berinteraksi dengan hewan ini maksudnya kita termasuk si kecil bisa bermain kejar-kejaran dengan hewan. Tapi bukan hewan yang besar seperti sapi ya. Gila aja main kejar-kejaran sama sapi bisa kacau nanti hihihi. Kejar-kejaran sama kelinci maksudnya. Mereka kadang kalau didekati suka malu, lari, lalu bersembunyi. Kita bisa kasih makan juga. Untuk memberi makan hewan seperti kelinci kita cukup membayar biaya Rp. 5.000. Yang menjadi khas di Cimory adalah sapi, maka di sini juga ada kandang sapi. Sayangnya, si kecil takut sama sapi dan hewan besar lainnya. Jadi kami memberi makan kelinci saja dan bermain-main dengan merpati.
Rumah Hobbit
Rumah Hobbit di sini hanya sebagai tempat berfoto saja, tidak bisa dimasuki dan dilihat bagian dalamnya karena cuma miniatur. Meski demikian, spot ini jangan sampai terlewatkan. Anggap saja seperti aslinya di Hobbiton New Zealand. Bahkan desainnya lebih kece.
Mory’s Farm dan Horse Station
Mory’s Farm dan Horse Station adalah area pertanian dan menunggang kuda. Untuk menunggangi kuda dikenakan biaya sebesar Rp. 10.000. Kalaupun si kecil takut untuk naik kuda, kita bisa foto-foto saja kok di sini.
2. Minimania
Minimania di Cimory On The Valley adalah wahana yang berisi ikon khas negara-negara di dunia dalam versi mini. Kalau kamu bermimpi ke luar negeri tapi belum kesampaian, bisa ke sini dulu. Insya Allah puas berfoto-foto dengan latar belakang ikon luar negeri. Ada Menara Eiffel khas Prancis, Patung Merlion khas Singapura, Colosseum khas Italia, Stonehenge khas Inggris, dan masih banyak lagi.
Memasuki Minimania, kita bisa juga didampingi oleh tourguide yang berukuran mini juga. Tourguide ini gratis. Kita tidak membayar apa-apa lagi selain tiket masuk.
3. Shop & Resto
Adalah bonus ketika kita mau belanja di toko souvenir Chocomory, lalu melihat proses produksi susu Cimory. Semua diproses higienis dan moderen. Setelah lihat produksi dari luar kaca, kita bisa berbelanja di Chocomory. Chocomory adalah toko oleh-oleh yang menyediakan makanan ringan, susu, yoghurt, Moo Moo Cakes, olahan cokelat, dan aneka souvenir.
Kalau lapar, di Cimory on The Valley ada restoran. Berbagai sajian lezat ada di sini. Dari makanan ringan hingga berat pasti ada. Makanan barat, Indonesia, China, lengkap! Menu resto Cimory On The Vallley diantaranya adalah zuppa chicken soup, potato wedges, ring sausage, chicken cordon bleu, beef spaghetti bolognaise, German bratwust, nasi goreng, mi goreng, soto, capcay, iga bakar, pisang goreng, susu, milkshake, wedang, yogurt, dan aneka dessert.
Sumber foto: Instagram @cimoryotv
Akhirnya, setelah puas keliling di Cimory On The Valley, kami bergegas pulang ke hotel untuk siap-siap check out esok harinya. Cimory On The Valley menyisakan memori kebahagiaan untuk si kecil. Dia senang bermain di play ground dan berinteraksi bersama hewan dengan aman. Saya pun lega bisa melepas stres.
Sebenarnya jika waktu dan dana memungkinkan, saya masih ingin meneruskan eksplorasi wisata di Kabupaten Semarang. Bayangkan, dengan udara yang sejuk mengitari suasana pegunungan, berwisata seakan tanpa lelah di sini. Ditambah lagi ada 31 destinasi wisata yang telah mendapat rekomendasi uji coba operasional era AKB. Sayangnya, kami harus segera pulang karena waktu dan dana yang terbatas.
Nah, kalau kamu tertarik mengikuti jejak saya berwisata di Kabupaten Semarang, saya kasih bocoran tempat wisata apa saja yang sudah recommended. Jadi nggak cuma Dusun Semilir dan Cimory On The Valley saja. Di antara 19 kecamatan di Kabupaten Semarang, ada 11 kecamatan yang di dalamnya punya 31 destinasi wisata yang lolos uji coba operasional era adaptasi kebiasaan baru. Ini dia…
Semoga ulasan saya tentang Wisata Kabupaten Semarang di era new normal alias adaptasi kebiasan baru membantu, ya!
Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Lomba Blog “Wisata Kabupaten Semarang Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru”
Liburan Antiresah Di Dusun Semilir Semarang
Liburan. Itulah satu kata yang didambakan setelah mengalami 5 bulan berusaha mengurung diri dan keluarga di rumah saja. Dua bulan lockdown alias PSBB, dan 3 bulan menjalani new normal (Adaptasi Kebiasaan Baru) yang masih di rumah saja, tentu menimbulkan kebosanan bagi ibu rumah tangga plus-plus macam saya.
Mengurus balita yang sedang aktif-aktifnya, mengatur dagangan, mengurus rumah sendiri tanpa bantuan asisten, ditambah mendampingi anak belajar di rumah yang memercikkan api emosi mendorong keinginan kuat untuk berlibur. Sayangnya, ada dua hal yang mengganjal dalam memutuskan pelesiran ini. Pertama, saya tidak bisa pergi sendirian. Bagaimana bisa pergi sendirian kalau anak-anak masih nempel sama saya? Plus tidak ada orang yang bisa dititipi untuk mengasuhnya. Jadi kalau saya ingin berlibur, harus bersama keluarga kecil saya. Di situlah masalahnya, musim pandemi membuat keluarga kami harus berputar otak agar dapur tetap mengepul. Tak ada waktu luang untuk bersantai, kalaupun ada, jadwalnya pasti bentrok. Kedua, virus corona masih menghantui setiap insan. Setiap tempat pasti ada risikonya. Hal ini yang membuat resah, liburan ke mana yang cenderung aman?
Bicara tentang tujuan wisata, tempat wisata di dekat saya tinggal ada yang masih tutup, ada juga yang minim protokol kesehatan. Pun, kalau sudah ada, ya tetap saja saya bosan dengan wisata yang dekat-dekat. Saya tinggal di Sidoarjo. Wisata di Surabaya maupun Malang sudah saya libas habis. Ke mana lagi tempat yang asyik dan aman?
Tiba-tiba terlintas dalam pikiran, Kabupaten Semarang. Letaknya memang jauh, tapi tidak begitu jauh. Kalau saya mudik dari Sidoarjo ke Madura bisa sekitar 3 jam. Ke Semarang juga sekitar 3 jam. Jarak yang lebih jauh tapi waktu tempuh lebih cepat karena adanya tol Trans Jawa. Kabupaten Semarang ini ditempuh 45 menit dari Kota Semarang. Tapi kalau lewat tol dari Surabaya lebih gampang, karena keluar tol itu langsung Kabupaten Semarangnya, bukan Kota Semarang. Lalu kususunlah itinerary selama di Kabupaten Semarang, siapa tahu terwujud beneran. Saya cari-cari info tempat wisata apa yang menarik tapi menerapkan protokol kesehatan. Setelah mantap, saya berencana untuk:
- Menginap di The Wujil
- Mengunjungi Dusun Semilir
- Mengunjungi Cimory In The Valley
- Cari oleh-oleh, lalu Pulang.
Akhirnya datang juga…
Momen yang ditunggu-tunggu akhirnya datang juga. Kami mendapatkan jadwal yang pas. Ada long weekend di bulan Agustus 2020. Di waktu tersebut pekerjaan suami sedang tidak terlalu banyak, agenda jualanku sudah kuwakilkan pada anak buah. Kami berencana akan pergi ke Semarang sebelum jatuh long weekend, agar tak terlalu menyeramkan. Soalnya, kami menghindari macet dan pengunjung yang biasanya akan membludak.
Persiapan Berlibur Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru
Persiapan berlibur di era adaptasi kebiasaan baru (AKB) tentu berbeda dibanding libur biasa sebelum pandemi. Selain menyiapkan perlengkapan pribadi, makanan, dan suplemen, juga harus disiapkan barang ekstra untuk mencegah tertularnya virus corona. Intinya kita harus biasakan hidup bersih. Rajin bersih-bersih diri dan lingkungan kita berada. Saya menyiapkan 4 barang khusus, yaitu:
- Masker dan masker cadangan. Masker itu sifatnya sekali pakai. Setelah dipakai beberapa jam harus diganti. Kita bisa bawa masker kain 3 lapis atau masker medis yang sudah tidak langka lagi.
- Tisu basah. Tisu basah ini digunakan jika kita tidak menemukan air untuk cuci tangan. Siapa tahu di jalan habis makan gorengan mau cuci tidak ada air, bisa pakai tisu basah lalu pakai sanitizer.
- Hand sanitizer. Hand sanitizer digunakan setiap saat jika diperlukan. Karena tidak selalu kita temukan wastafel. Jadi jika dirasa sudah pegang ini itu di luar rumah, segera saja gunakan hand sanitizer.
- Disinfektan ruangan. Saya pilih yang berbentuk spray aerosol. Jadi partikelnya kecil bisa disemprotkan ke udara untuk seluruh ruangan. Meski nanti kamar hotelnya sudah didisinfeksi, kita gandakan perlindungannya, kan tidak apa-apa.
Tidur Tenang di The Wujil
Begitu menginjakkan kaki di Semarang, kami check in di The Wujil Resort & Conventions. Ini adalah hotel bintang 3 yang lokasinya tak jauh dari Dusun Semilir, yaitu di Jl. Soekarno Hatta Km 25,5 Wujil, Kecamatan Bergas, Kabupaten Semarang.
Hotel The Wujil yang berada dalam pengelolaan Tauzia Hotels ini memiliki fasilitas yang lengkap, family friendly, dan yang terpenting telah menerapkan protokol kesehatan. The Wujil memiliki beberapa komitmen dalam menjamin keamanan dan kenyamanan tamu yang menginap, yaitu sebagai berikut.
- Karyawan. Semua karyawan telah dicek suhunya sebelum bekerja, mencuci tangan, menggunakan APD, dan dalam keadaan sudah bersih saat melayani tamu.
- Kamar telah disiapkan secara steril. Pada saat membersihkan kamar, pintu balkon dibuka untuk sirkulasi udara yang baik. Dalam pembersihan digunakan mesin HYLA untuk membunuh virus di kamar.
- Sarapan. Dipilih dari bahan berkualitas dan bersih. Area restoran didisinfeksi sebelum dan sesudah pemakaian, peralatan makan juga sudah higienis. Jarak antar meja juga diatur sesuai aturan physical distancing. Menu dipilih dengan menggunakan sistem QR code.
- Fasilitas Bersama. Kolam renang, ruang fitness, ruang rapat, dll dioperasikan dengan menetapkan prosedur hygiene dan physical distancing yag tepat.
Dengan demikian, kami bisa bernapas lega dan bisa tidur dengan nyenyak. Si kecil juga bebas bermain di arena bermain favoritnya.
Hari pertama di Kabupaten Semarang, kami sampai di siang hari dan tidak kemana-mana. Kami putuskan akan ke Dusun Semilir keesokan paginya.
Mengunjungi Dusun Semilir
Pagi sudah menjelang, kami bersiap untuk bergegas ke Dusun Semilir. Sebelum menceritakan apa saja yang kami lakukan di sana, mari terlebih dahulu mengenal apa itu Dusun Semilir.
Mengenal Dusun Semilir
Dusun Semilir adalah taman wisata yang tergolong one stop destination. Kita bisa berbelanja, makan-makan, menikmati keindahan alam, berfoto di spot unik, bermain di wahana-wahana, dan berfoto di studio. Bangunan khas dari Dusun Semilir adalah 7 buah kubah dari bambu yang menyerupai stupa Candi Borobudur.
Dusun Semilir terletak di Ungaran, Kabupaten Semarang, tepatnya di Jl. Soekarno-Hatta No. 49. Jika dari arah Jawa Timur atau dari Tol Bawen, ini dekat sekali dari exit tol Bawen. Tinggal ikuti jalan utama setelah exit, lihat ada bangunan stupa di kiri jalan, sampai deh. Memang paling gampang kalau naik mobil pribadi ke sini.
Tapi kalau dari arah Semarang menuju Bawen, Dusun Semilir ada di kanan jalan. Kita harus siap-siap setelah pertigaan arah Jogja atau sebelum terminal Bawen.
Tempat wisata ini sempat tutup selama masa PSBB. Sejak Juli 2020, seluruh area mulai dibuka kembali. Di era adaptasi kebiasaan baru, jam bukanya lebih dikurangi. Jam buka Dusun Semilir adalah jam 10.00 s.d 20.00 setiap harinya. Kecuali di akhir pekan buka dari jam 09.00 s.d 20.00.
Harga tiket Dusun Semilir 2020 saat era Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) dipatok berbeda antara weekdays dan weekend.
- Weekdays: Rp. 20.000
- Weekend: Rp. 25.000
Harga tersebut belum termasuk wahana yang harganya nanti bisa berbeda-beda. Pada bulan September 2020, ada harga promo tiket terusan sebesar Rp. 35.000. Itu sudah termasuk tiket masuk dan beberapa wahana, tetapi tidak seluruh wahana. Kamu bisa cek di instagram @dusunsemilir untuk info lebih lanjut.
Selanjutnya, yuk kita lihat area apa saja yang ada di Dusun Semilir!
Gunungan Resto dan Sepoi-Sepoi Food Park
Di Dusun Semilir ada restoran bernama Gunungan Resto. Berbagai hidangan nikmat dan higienis tersaji di sini. Ada steak lidah bumbu bali, sate maranggi, sate sapi, nasi goreng babat, dll. Selain itu, Gunungan Resto memiliki area outdoor yang dinamakan The Panorama. Di sini kita bisa menyantap hidangan sambal menikmati keindahan 5 gunung di Semarang dan 7 stupa.
Selain resto, juga terdapat foodcourt, yaitu Sepoi-Sepoi Food Park. Sepoi-Sepoi Food Park menjajakan aneka makanan dari berbagai merchant.
Jembatan Senggol
Jembatan Senggol merupakan jembatan yang menggantung di atas taman. Gaya arsitekturnya unik khas dusun. Di sini kita bisa berbelanja kerajinan, batik, dan oleh-oleh lainnya.
Jalan Kenangan
Jalan Kenangan adalah area yang berkonsep street market. Area ini indah karena dihiasi lampu warna-warni. Jalan-jalan, jajan kuliner sambil cekrak-cekrek juga asyik di sini.
Pusat Oleh-Oleh
Pusat oleh-oleh di Dusun Semilir dinamakan Warisan Indonesia dan Cemilan Indonesia. Warisan Indonesia menjual barang-barang kerajinan, kaos, batik, dan souvenir. Sedangkan Cemilan Indonesia menyediakan oleh-oleh berupa makanan seperti bandeng, bakpia, dodol, jenang, wingko, dll.
Alas Tirta
Alas Tirta adalah bagian spot foto dalam Dusun Semilir dengan konsep alam. Sesuai namanya Alas Tirta, alas berarti hutan, sedangkan tirta adalah air. Di dalamnya terdapat macam-macam tumbuhan hutan tropis dan dikelilingi air. Beberapa hewan seperti berang-berang (otter), burung, dan ikan koi ada di sini. Yang paling menarik adalah spot flamingo raksasa di mana kita bisa naik sampai ke atasnya, dan patung orang yang terbuat dari kayu di ujung kolam dengan batu setapak menujunya.
Perosotan Warna-Warni
Perosotan warna-warni ini bukan perosotan biasa. Tingginya 30 meter dan panjangnya 150 meter. Kalau kamu biasa menjumpai perosotan di kolam renang dengan tubbing, di sini berbeda. Tidak ada air sama sekali. Tapi kita tidak meluncur dengan ‘tangan hampa’, melainkan naik bak seluncur yang bisa memuat tubuh orang dewasa sebagai pengganti ban tubbing seperti di kolam renang. Tiket perosotan warna-warni ini cuma 10 ribu saja.
Jika lapar dan haus setelah berseluncur di perosotan, kita bisa menikmati makanan dan minuman di Owl Café di puncak perosotan.
Plataran Gunung
Plataran Gunung, sesuai namanya bagian ini adalah halaman luas dengan hamparan rumput sintetis. Di sini kita bisa berpiknik, nggelar kloso (membentangkan tikar), atau tidur-tiduran di bean bag. Sangat cocok untuk menikmati sore di sini.
Alun Eropa
Alun Eropa berisi bangunan-bangunan ala Eropa. Ada Little Venice (Venesia), Santorini, Maroko, dan Desa Prancis yag warna-warni. Di Venesia kita bisa naik gondola. Di dermaganya, yang merupakan tempat naik turun gondolanya ada tribun untuk nonton pertunjukan dan karnaval. Ada juga trem untuk melihat-lihat suasana keliling area Alun Eropa. Spot-spot di Alun Eropa ini paling favorit, karena kita tidak perlu ke luar negeri untuk mengejar foto ala sana. Cukup di Kabupaten Semarang sudah dapat foto yang istimewa bak di Eropa.
Studio Gunungan
Jika jeprat-jepret dengan foto sendiri kurang puas, kita bisa berfoto di studio Gunungan, karena di sinilah khasnya Jawa Tengah. Di sini kita bisa memakai kostum adat Jawa. Bisa foto sendiri maupun grup di studio maupun di luar studio.
Protokol Kesehatan di Dusun Semilir
Setelah baca tulisan di atas kepengen ke sini tapi masih resah karena pandemi? Tenang, Dusun Semilir telah menerapkan protokol kesehatan yang sesuai standar. Banyak perbedaan pelayanan sebelum dan sesudah era adaptasi kebiasaan baru. Aturan-aturan tertentu diterapkan demi keamanan dan kenyamanan pengunjung. Seperti apa protokol kesehatan di Dusun Semilir?
Protokol Kesehatan Pintu Masuk
- Pembatasan jumlah pengunjung. Kapasitas Dusun Semilir adalah 15.000 orang, namun selama pandemi pengunjung dibatasi sampai 7.000 orang saja. Jika kuota penuh, gerbang akan tutup sementara.
- Pemeriksaan suhu tubuh.
- Pengecekan pemakaian masker.
- Penggunaan hand sanitizer.
- Penyampaian himbauan penggunaan masker dan jaga jarak.
- Penggunaan APD staf operasional.
.
.
.
.
.
.
Protokol Kesehatan Area Dusun Semilir
Seluruh area disemprot disinfektan.
Staf operasional menggunakan APD.
.
.
Protokol Kesehatan Area Wahana
- Penyemprotan disinfektan di seluruh area wahana Dusun Semilir.
- Seluruh staf operasional menggunakan APD.
- Pemberian sekat kaca serta tanda jaga jarak untuk kereta wisata dan trem.
- Pembatasan kapasitas wahana. Kereta wisata dan trem dari 30 menjadi 15 orang. Gondola dari 4 menjadi 2 orang saja.
- Peminjaman kostum di studio foto 1 kostum untuk 1 orang, tidak dipakai ulang oleh pengguna lain.
Dusun Drive Thru
Jika masih enggan berkunjung ke Dusun Semilir dengan turun dari kendaraan, kita masih bisa merasakan layanan Dusun Semilir secara drive thru. Kita tidak perlu turun dari kendaraan, tapi tetap bisa menikmati Dusun Semilir. Ada live music, misbar layar tancep, dan laser show. Semua itu bisa ditonton dari pukul 18.00. Tiket masuknya murah cuma Rp. 10.000 per orang. Kapasitas Dusun Drive Thru terbatas untuk 200 mobil dan 200 motor.
Pengalaman Kami Berwisata Di Dusun Semilir
Mobil kami sampai di gerbang Dusun Semilir. Tanpa turun, kami disambut oleh petugas yang kemudian mengecek suhu tubuh kami. Setelah memarkir kendaraan, masker kami pakai, dan langsung bersuka cita menuju Area Dusun Semilir.
Pertama, kami membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Hand sanitizer ini di tempatkan di wadah otomatis dengan sensor tangan, sehingga tidak perlu menekan untuk menggunakannya. Selanjutnya, kami ke area penukaran tiket. Di sana dipasang stiker jaga jarak untuk mengatur jarak saat mengantre.
Begitu banyak spot foto di sini sampai si kecil kelelahan. Sayangnya, di antara kami tidak ada yang berani menantang diri naik perosotan warna-warni. Alhasil, kami di sini foto-foto saja dan makan-makan. Yang paling lucu adalah saat si kecil beli es krim ala Turki. Penjualnya melayani pembeli persis seperti di Turki. Mau ngasih es krimnya, diambil lagi, kasih lagi cone-nya, diambil lagi, begitu seterusnya sampai si kecil kesal, hahaha. Yang jelas berwisata di Dusun Semilir Ecopark sungguh sangat menyenangkan.
Setelah puas di Dusun Demilir, kami melanjutkan wisata ke Cimory On The Valley. Baca artikel selanjutnya, ya!
Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Lomba Blog “Wisata Kabupaten Semarang Di Era Adaptasi Kebiasaan Baru”
Cara Mengatasi Kulit Kusam Saat Hamil dengan Skincare Yang Aman
Hai, Mama!
Jika diamati, setelah tiga kali melahirkan, kulit wajah saya selalu kusam. Setelah diselidiki, ternyata memang begitulah yang terjadi pada wanita hamil karena ada beberapa perubahan dalam tubuhnya. Hormon berubah, pembuluh darah bertambah dan melebar, unsur air bertambah, dll. Akibatnya jaringan kulit lebih meregang, gampang iritasi, lebih sensitif, kusam, bahkan bisa berjerawat. Jika tidak dirawat, maka masalah kulit kusam tidak akan terselesaikan.
Oleh karena itu perlu perawatan wajah secara khusus untuk menghilangkan masalah kulit kusam saat hamil. Secara sederhana, perawatan yang langkah-langkahnya tidak terlalu panjang, Mama bisa lihat langkah perawatan wajah sebagai berikut.
Perawatan Wajah Ibu Hamil dan Menyusui
- Cukupi Vitamin E
Vitamin E adalah vitamin yang dapat membantu memperbarui sel kulit yang yang telah rusak. Sel kulit itu diregenerasi setiap hari. Ada kalanya proses regenerasi itu malah mejadikan kulit kusam karena tidak maksimal prosesnya. Di sinilah peran vitamin E yang akan membantu proses regenerasi kulit agar optimal. Oleh karena itu kia perlu mengonsumsi vitamin E.
Vitamin E secara alami bisa diperoleh dari sayur dan buah. Tablet vitamin E yang dapat diminum juga boleh digunakan jika sudah berkonsultasi dengan dokter.
- Bersihkan wajah secara rutin.
Membersihkan wajah akan mengangkat sel-sel kulit mati yang ada pada wajah. Jadi tidak hanya membersihkan make up saja. Walau tidak pakai make up kita wajib membersihkan wajah setiap hari. Kalau sel-sel kulit mati yang menempel akibat sisa regenerasi kulit bisa terangkat, wajah tidak akan kusam.
- Gunakan pelembap yang mengandung tabir surya
Setelah cuci muka, gunakan pelembap wajah. Hal ini akan membantu mencegah kulit kering yang bikin kusam. Dan akan lebih praktis kalau pelembap itu mengandung tabir surya dalam satu produk. Tabir surya tentu berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVA/UVB. Sinar UVA/UVB ini yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan gelap (hiperpigmentasi).
Nah, kalau sudah tahu langkah perawatan wajah, sekarang tinggal tentukan produk apa yang cocok nih, Ma. Selama hamil dan menyusui, kita harus lebih selektif dalam menggunakan produk perawatan wajah. Karena pada umumnya secara tanpa kita sadari toksin-toksin itu masuk ke dalam tubuh dan bisa ditransfer ke bayi. Saya tidak sedang membahas bahan-bahan yang jelas berbahaya seperti merkuri dan hidroquinon ya. Melainkan bahan yang dianggap lumrah tapi tetap bikin khawatir karena pernah terbukti berdampak buruk.
Kalau tanya ke penjual produk kebanyakan mereka mesti mengklaim kalau produk mereka aman bagi ibu hamil. Tapi produk yang kebanyakan beredar itu mengandung bahan yang tidak 100% aman bagi kulit terutama bagi wanita hamil dan menyusui. Misalnya deterjen atau nama kimianya Sodium Lauryl Sulfate (SLS) yang umum terdapat di sabun cair, sabun wajah, shampoo, pasta gigi, dll. SLS ini dapat mengiritasi kulit, lebih nggak enak lagi kalau kita penderita dermatitis atopic, jadi akan tambah parah. Apalagi selama hamil biasanya lebih sensitive, dermatitis akan kambuh lagi.
Lewat apa bahan yang tidak aman itu memengaruhi tubuh kita? Pertama pastinya setelah kontak dengan kulit. Selain itu, bisa juga masuk ke tubuh si kecil melalui transfer via plasenta maupun ASI jika si kecil sudah lahir. Atau bisa juga residu yang tidak terbilas sempurna bisa tertelan oleh si kecil saat menyusu, saat menyentuh kita dengan jari-jari kecil mereka. Tambah khawatir, kan? Nah, makanya yuk #KurangiWorry saat merawat kulit kita dengan menghindari produk yang mengandung bahan yang tidak aman itu ya. Pilih skincare aman untuk ibu hamil.
Jenis Bahan yang Berbahaya bagi Ibu Hamil dan Menyusui
Bahan apa saja yang sebaiknya dihindari dalam produk untuk ibu hamil dan menyusui? Ini dia.
Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate
Sodium lauryl sulfate maupun sodium laureth sulfate yang disingkat SLS, seperti yang disebutkan sebelumnya, biasanya terdapat di berbagai produk perawatan wajah dan tubuh. Beberapa dampak yang buruk diakibatkan oleh SLS bagi ibu hamil dan meyusui adalah:
- Menyebabkan iritasi pada kulit, seperti mengelupas, kering, memerah, kasar
- Dermatitis
- Menyebabkan iritasi mata
- Merusak organ hati jika terlalu banyak mengendap di dalam tubuh
- Dapat menyerap jumlah lemak dan protein yang ada pada tubuh karena SLS bersifat korosif
- Potensi terburuk, dalam kadar yang sangat berlebihan serta kondisi yang buruk, bisa menyebabkan cacat janin
- Mengganggu sistem endokrin yang dapat merusak pembentukkan hormon.
Synthetic Fragrance
Pewangi sintetik yang biasanya ada pada produk perawatan wajah dan tubuh itu juga wajib diwaspadai bahayanya. Karena tidak hanya zat aromatic buatannya saja yang terdapat di dalamnya tapi juga pelarutnya dan pengawetnya. Dampak yang diakibatkan karena pewangi sintetik (synthetic fragrance) ini adalah gangguan pernapasan, iritasi kulit, bahkan dampak terburuk bisa terjadi seperti cacat janin, keguguran dan kanker.
Paraben
Paraben adalah zat kimia yang digunakan sebagai bahan pengawet pada produk-produk perawatan tubuh dan juga kosmetik, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur dalam produk. Turunan paraben yang sering digunakan adalah methylparaben. Selain itu juga ada propylparaben, butylparaben, isopropylparaben, isobutylparaben, phenylparaben, benzylparaben, dan penthylparaben
Journal of Applied Toxicology (2004) menyebutkan bahwa paraben bersifat estrogenik, atau memiliki sifat yang sama seperti estrogen, yang jika sistemnya rusak dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti rusaknya kelenjar tiroid, kanker payudara, serta masalah reproduksi. Sedangkan bahaya paraben bagi ibu hamil dan menyusui adalah:
- Bagi ibu hamil, paraben yang mengendap di dalam tubuh bisa masuk ke janin melalui plasenta. Paraben bisa berubah menjadi racun dan menghambat pertumbuhan saraf bayi dan bisa mengakibatkan cacat lahir, keguguran, bahkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Hal ini disebabkan karena saat masa pertumbuhan dalam kandungan, sistem endokrin pada janin tidak terbentuk secara sempurna.
- Bagi ibu menyusui, paraben bisa masuk ke tubuh bayi melalui air susu ibu (ASI) yang dikonsumsi oleh bayi. Paraben akan terkontaminasi di dalam sel darah dan bisa menyebar ke bagian tubuh manapun. Akibatnya, zat ini bisa menghambat perkembangan otak dan saraf bayi dan mengakibatkan bayi memiliki keterlambatan pertumbuhan hingga IQ rendah.
Alcohol
Alcohol dalam perawatan kulit memiliki fungsi untuk mengecilkan pori-pori. Sayangnya, bahan ini sering mengakibatkan iritasi kulit, lebih-lebih pada kulit sensitive. Sebaiknya hindari produk yang mengandung alcohol. Untuk fungsi mengecilkan porinya bisa pilih bahan penggantinya seperti niacinamide.
Review Mama’s Choice Gentle Face Wash
Dulu, saya pakai produk perawatan kulit yang sepaketnya 3 jutaan. Memang bagus karena bebas 14 bahan berbahaya tapi sangat mahal karena impor dari Korea. Untuk kondisi saat ini, terlebih di masa pandemi yang cari duit berasa susah, saya lebih memilih berhemat. Jadi, selama ini saya memakai sabun wajah biasa sambil banyak berdoa semoga tidak terlalu berbahaya. Akibatnya, beberapa hari sekali kulit mengelupas, kering, komedo sering muncul, muka kayak ketarik. Dan itu berlanjut, hingga saya mencoba Mama’s Choice Face Wash.
Mama’s Choice Face Wash adalah sabun muka untuk ibu hamil dan menyusui dengan formulasi aman. Mama’s Choice Gentle Face Wash merupakan sabun wajah non-SLS pertama yang aman untuk ibu hamil dan menyusui. Tak sekadar membersihkan, Mama’s Choice Gentle Face Wash juga menutrisi wajah dengan kandungan ekstrak kolagen alaminya. Sabun wajah khusus ibu hamil dan menyusui ini terbukti secara klinis dapat mencerahkan wajah karena mengandung ekstrak beras alami.
Setelah mencoba pertama kali, saya langsung suka. Setelah pembilasan tidak ada sisa licin-licin. Wajah juga terasa segar. Berikut ini review saya terhadap beberapa poin yang dimiliki Mama’s Choice Gentle Face Wash.
Keistimewaan
Tanpa SLS, Alkohol, Tanpa Parfum dan Tanpa Paraben
Mama’s Choice Gentle Face Wash dibuat tanpa SLS, alcohol, parfum dan paraben. Hal ini tentu akan semakin #KurangiWorry terhadap tubuh kita dan si kecil. Penyabunnya tidak menggunakan SLS, tetapi diganti sodium cocoyl gglycinate. Pengecil porinya menggunakan bahan aktif niacinamide. Pengawet paraben juga tidak digunakan tetapi diganti ethyl lauroyl arginate HCl yang lebih aman. Parfum sintetik juga tidak ada dalam Mama’s Choice Gentle Face Wash.
Halal dan Natural
Mama’s Choice Gentle Face Wash memiliki ijin edar resmi BPOM dan bersertifikat halal. Jadi semakin tenang, bisa #KurangiWorry akan bahan yang tidak halal.
Manfaat
- Membersihkan wajah dan mengangkat sel kulit mati.
- Mencerahkan wajah dan sudah terbukti klinis.
- Aman untuk kulit sensitive.
- Menutrisi kulit dengan ekstrak kolagennya.
Kemasan
Kemasan Mama’s Choice Gentle Face Wash adalah botol tube pipih tertutup rapat. Warnanya dominan putih dengan tutup berwarna pink. Desain yang sangat minimalis tapi cantik. Secara lebih dekat dapat dilihat pada foto di bawah ini.
Komposisi
Komposisi Mama’s Choice Gentle Face Wash adalah air, glycerin, butylene glycol, niacinamide, sodium cocoyl glycinate, hydrolyzed collagen extract, 1,2-Hexanediol, hydroxyethylcellulose, ethyl lauroyl arginate HCl, rice bran extract, coconut acid, sodium chloride, dan tetrasodium glutamate diacetate.
Aroma
Mama’s Choice Gentle Face Wash tidak berbau sama sekali. Baik bau harum maupun bau tengik. Tidak digunakannya pewangi sintetik dalam produk ini menjadikannya aman.
Tekstur & Warna
Tekstur Mama’s Choice Gentle Face Wash kental seperti gel, tidak berwarna alias transparan. Setelah dicoba untuk dibusakan tidak keluar busanya. Bahkan setelah ditambah jumlahnya dan digosok-gosokkan, hanya tekstur seperti susu pembersih yang keluar. Tidak ada gelembung busa.
Hasil
Saya jadi jatuh cinta pada pemakaian pertama. Sabun wajah biasa yang saya pakai sekarang itu licin setelah dibilas. Saya tidak suka dengan itu. Berbeda dengan Mama’s Choice Gentle Face Wash, tidak licin sama sekali. Tapi tidak juga sangat kesat seperti habis memakai sabun yang ada SLS-nya. Kulit terasa lembap dan segar. Kotoran mudah terangkat. Tetapi untuk heavy make up, pasti lebih baik bersihkan dengan double cleansing. Yaitu, bersihkan dengan susu pembersih dulu, baru bersihkan dengan sabun wajah Mama’s Choice Gentle Face Wash.
Harga
Menurut saya harga Mama’s Choice Gentle Face Wash ini termasuk tengah-tengah. Tidak terlalu murah, juga tidak terlalu mahal. Sabun yang biasa saya pakai itu harganya Rp. 60.000-an tapi masih mengandung paraben dan SLS. Sabun impor Korea yang pernah saya pakai yang kandungannya juga aman itu harganya Rp. 300.000 lebih. Sedangkan Mama’s Choice Gentle Face Wash cuma Rp.79.000, nggaka jauh beda dengan sabun yang saya pakai biasanya, tapi jauh lebih aman.
Pemakaian Mama’s Choice Gentle Face Wash akan lebih maksimal dalam merawat kulit jika dipadukan dengan pelembapnya yang sudah bertabir surya. Seperti 3 langkah simple merawat kulit kusam saat hamil yang sudah saya sebutkan di atas, setelah konsumsi vitamin E yang cukup rawta kulit wajah dengan membersihkan dan memakai pelembap sesudahnya. Pelembap dari Mama’s Choice juga pasti aman, namanya Mama’s Choice Daily Protection Moisturizer. Harganya juga tidak terlalu mahal, hanya Rp. 99.000.
Nah, saat ini ada Paket Khusus yang namanya Mama’s Choice Glow Kit yang terdiri dari Mama’s Choice Gentle Face Wash + Mama’s Choice Daily Protection Moisturizer. Kalau beli langsung keduanya hanya Rp. 178.000 Rp. 159.000. Apalagi kalau belanja di Shopee pakai kode dari saya: MAMAPRTIC, dapat diskon lagi Rp. 25.000.
Cara klaim vouchernya:
- Klik Profile
- Klik Voucher saya
- Masukan kode voucher MAMAPRTIC (huruf besar semua)
- Diskon 25.000 berlaku untuk semua produk Mama’s Choice dengan minimal pembelian Rp. 150.000
Bagaimana, tertarik bukan untuk #KurangiWorry beralih ke #PilihanAmanMama Mama’s Choice Gentle Face Wash, sabun untuk mengatasi kulit kusam saat hamil? Yuk, manfaatkan promonya!
Kode diskon Shopee Mama’s Choice
MAMAPRTIC
Meraih Mimpi Sejak Dini Walau Di Masa Pandemi
Dia adalah Tsaqiif, anakku. Saat ini dia duduk di kelas 3 SD. Ia punya mimpi besar menjadi dokter yang hafidz Al-Qur’an dan ingin memiliki rumah sakit.
Cita-cita besar tidak mungkin digapai dalam waktu singkat. Perlu proses agar sukses meraihnya. Tidak mungkin jika ia bersekolah SD nilainya di bawah rata-rata lalu berharap tiba-tiba nilainya menjadi tinggi di jenjang SMA agar bisa kuliah di kedokteran. Nilai yang bagus untuk masuk jenjang kuliah perlu nilai selama SMA yang bagus. Untuk masuk SMA favorit, perlu record yang bagus selama SMP. Begitu pula mau masuk SMP, SD-nya juga harus pintar. Dan kecerdasan tidak bisa dilatih selama setahun saja. Kelas 1 sampai kelas 6 harus berprestasi. Ya, kesuksesan harus ditempa sejak dini.
.
.
Di masa pandemi seperti sekarang ini, sistem belajar sangat berbeda. Ada untungnya bagiku dan si kecil, juga ada tidak enaknya. Enaknya, bisa agak terlambat mengikuti pelajaran dan masa belajar di rumah cuma sebentar. Menyimak penjelasan guru lewat e-book maupun power point dari rumah, lalu mengerjakan tugas, selesai. Karena waktu yang luang, Tsaqiif bisa leluasa bermain. Kalau ada kesempatan, ia berlatih menghafalkan Al-Qur’an dan mengikuti lomba tahfidz. Alhamdulillah, ia bisa mengumpulkan medali dan piala.
Di balik semua itu, ada bagian yang kubenci, yaitu ketika ia terlalu asyik nonton Youtube, main game hingga lupa waktu. Bahkan ketika mau penilaian semester ia masih abai. Ia hanya mau belajar 2-3 jam sebelum ujian dimulai! Belum lagi kalau dia lagi nggak mood, pelajaran susah banget nyantol di otaknya. Aku sampai bingung mau mengajarinya bagaimana lagi. Padahal sudah ku ulang-ulang, masak masih nggak ngerti juga?
Akhirnya, aku semakin emosi, sementara Tsaqiif menangis. Apa yang dipelajari tetap tidak ia pahami. Ya sudahlah aku pasrah apa kata besok. Untungnya, Penilaian Akhir Tahun kemarin tidak begitu mengecewakan. Nilai rapornya masih bagus. Tsaqiif berhasil naik kelas dari kelas 2 ke kelas 3.
***
Bicara tentang screen time yang menurutku menjadi masalah utama penghambat belajar si kecil, sebenarnya screen time tidak 100% negatif. Dr. Jenny Radesky MD, seorang dokter anak dan ahli anak di Rumah Sakit Anak CS Mott Universitas Michigan, memiliki pandangan yang berbeda tentang screen time di masa pandemi. Kecenderungan memakai screen media selama pandemi tentu akan bertambah, dan membatasi waktu bukan hal yang bisa mengatasi masalah. Dr. Radesky menyarankan 3C untuk menyeimbangkan kehidupan dengan gadget. Konsep 3C itu adalah Child, Content, Context.
Child
Kenali child atau siapa anak kita. Tentu kita yang paling tahu dibandingkan orang lain. Jika anak kita penakut, ya jangan dibiarkan nonton video seram atau berita yang buruk. Dampingi saja menonton video yang disukai. Mungkin kartun lucu? Atau animasi religius?
Content
Content berkaitan dengan apa yang dilihat oleh si kecil. Jika berupa film, e-book, atau game, perhatikan rating umurnya. Pastikan sesuai dengan usia si kecil. Terutama film dan game juga harus dilihat genrenya. Hindari yang memperlihatkan kekerasan. Menonton video yang ada live camera-nya juga asyik, lho. Biasanya ini diadakan oleh tempat rekreasi yang menggelar event wisata virtual.
Bagi anak usia dini, hindari gambar yang bergerak terlalu cepat, baik dalam video maupun game. Misalnya tontonan film PJ Masks, game Talking Tom Hero Dash, atau yang sejenisnya. Gambar yang bergerak terlalu cepat akan mengganggu fokus anak menjadi pendek dan memicu masalah fokus perhatian dalam jangka panjang.
Context
Context adalah bagaimana kita berinteraksi dengan anak selama atau setelah menonton media. Hal ini akan membuat anak merasa baik dalam belajar, karena apa yang dipelajari berhubungan dengan apa yang telah mereka ketahui sebelumnya. Misalnya setelah menonton video masak, kita bisa masak bareng anak; setelah nonton vlog berkebun, bisa coba ajak anak berkebun dengan menjelaskan jenis tumbuhan apa, makan dengan apa; atau setelah nonton animasi tentang “Shapes” kita bisa tantang anak mencari benda-benda di sekitar yang bentuknya seperti di video tadi. Cara belajar seperti ini disebut dengan pendidikan kontekstual yang diperkenalkan oleh John Dewey, Filsuf dan Pemikir Pendidikan Amerika Serikat.
Dengan adanya pengetahuan baru tentang konsep 3C dalam screen time itu, aku jadi memperbarui jadwal harian Tsaqiif. Jangan sampai di tahun ajaran barunya sekarang seperti Pembelajaran Jarak Jauhnya di akhir semester Kelas 2 lalu yang hanya mengerjakan tugas, lalu terlena hp seharian. Mungkin sistemku ini akan lebih fun sehingga belajar di masa pandemi tidak membuatnya sangat stres.
- Hari Senin s.d Jumat setiap pagi sampai jam 12 siang waktunya sekolah secara Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), termasuk mengerjakan tugas.
- Boleh main game dan Youtube yang bermanfaat 1-2 jam saja.
- Sore untuk bermain di luar rumah seperti bersepeda, engklek, dan bola. Kadang diisi dengan nonton TV atau video yang bermanfaat untuk brain development.
- Malam untuk muraja’ah dan menambah hafalan ayat baru.
- Hari Sabtu dan Minggu waktunya istirahat. Kita nonton tayangan art dan percobaan di program TV, lalu mencobanya agar Tsaqiif dapat pengetahuan baru.
Hanya saja yang masih bikin galau adalah cara mengajarku yang kadang-kadang bikin emosi. Sementara ini aku mengaturnya dengan jangan terlalu mepet untuk belajar menjelang ulangan, biar nggak gupuhi. Jadi kalau ada tanda-tanda ia bosan belajar ya berhenti dulu. Dilanjutkan lagi setelah mood-nya balik.
Minggu lalu aku nonton TV. Kebetulan ada Festival Ruangguru yang memeringati ulang tahunnya yang ke-6. Di situ aku jadi tahu lebih dalam tentang Ruangguru, dan kok aku rasa pas ya sebagai solusi belajar anak sejak dini?
Dulu aku pikir Ruangguru itu bimbel online khusus untuk anak yang mau naik jenjang. Misalnya untuk Ujian Nasional, mau naik dari SMP ke SMA, atau masuk ke perguruan tinggi. Tapi ternyata jenjang awal untuk anak SD juga ada, lho!
Pasti banyak orang berpikir buat apa sih, nyuruh anak kelas 1-3 SD les? Pelajarannya kan gampang? Iya, buat kita yang dewasa pasti merasa gampang. Tapi mengajar menurutku tak semudah membalikkan telapak tangan. Seperti aku tadi, mencoba mengajari Tsaqiif. Kalau dia sudah gak mood, aku bisa stres, dirinya juga bisa stres. Aku marah, dia nangis. Mungkin cara mengajarinya kurang tepat, atau aku yang hilang kesabaran, bisa juga faktor lain. Entahlah. Yang jelas kalau di masa pandemi ini, pasti belajarnya lebih banyak didampingi oleh orang tua. Yang mana penyampaian orang tua akan jauh berbeda dengan guru. Sudah pernah ngalamin, kan, biasanya anak lebih nurut sama guru dari pada orang tua?
Jadi, menurutku, mengikutkan si kecil untuk ikut bimbingan belajar secara online sejak dini seperti melalui Ruangguru itu juga penting. Mengapa? Ini dia alasannya.
Sesuai Konsep 3C untuk screen time
Pertama konsep 'Child'. Anak pasti cocok dengan video belajar maupun animasi yang ada di Ruangguru. Kedua 'Content', video yang disampaikan dan kecepatan berbicara Master Teacher itu pelan-pelan, kelambatannya pas sehingga mudah dimengerti. Kalaupun jika dirasa terlalu cepat bisa disetel lebih lambat. Dan yang terakhir 'Context'. Video belajar yang ada di Ruangguru selalu mengontekskan materi belajar dengan contoh-contoh yang ada di sekitar kita. Dengan demikian anak lebih mudah mencerna dan memahami. Kalau pemaham belajarnya baik, kita tidak perlu repot-repot menjelaskan secara terperinci, cukup menjadi teman diskusinya saja.
Anak perlu tambahan sudut pandang berbeda
Anak perlu tambahan sudut pandang berbeda dalam mempelajari sesuatu agar lebih paham. Tidak monoton dari penjelasan guru saja.
Bimbingan yang interaktif lebih menarik di mata anak
Dengan bimbingan interaktif seasyik nonton video dan klik-klik game akan lebih menarik menurut anak sehingga tidak cepat bosan.
Tidak ada marah-marah
Master Teacher yang membimbing dalam video tidak akan marah seperti ibunya yang cepat emosi. Bahasa yang digunakan sudah pasti mudah dipahami.
Pengganti main game dan Youtube.
Daripada si kecil buang waktu dengan game dan youtube yang tidak berguna, lebih baik diganti dengan pelajaran seru dari video yang sama menariknya dengan youtube dan game.
Dengan pertimbangan manfaat dan diskon, setelah nonton acara di tv itu aku segera unduh Ruangguru. Setelah mengunduh, ternyata kita bisa menikmati free trial. Kita tidak langsung ditagih untuk berlangganan tanpa tahu seperti apa di dalamnya. Jadi, aku coba dulu videonya, latihan soalnya, asah otaknya. Setelah puas, aku semakin yakin untuk berlangganan selama 1 tahun. Lumayan banget diskonnya. Kalau per bulan biayanya Rp. 250.000. Kalau 1 tahun cuma nambah dikit jadi Rp. 540.000 saja pakai kode diskon CITACITAMULIA.
Nah, buat kamu yang ingin tahu lebih dalam tentang Ruangguru dan pengalamanku menggunakannya bersama si kecil, baca terus sampai habis ya.
Mengenal Ruangguru
Ruangguru adalah platform bimbingan belajar online yang bisa diakses melalui smartphone dan desktop kapan saja dan di mana saja. Beberapa layanan yang ada adalah:
- Ruangbelajar: adalah Bimbingan belajar berupa video dan latihan soal komplit.
- Brain Academy: isinya ruang belajar, bimbel intensif, dan kelas soft skills. Ini memerlukan tatap muka.
- RuangGuru Adventure: kita bisa berpetualang dengan teman belajar berupa maskot animasi yang membuat belajar semakin seru.
- Roboguru: merupakan mesin jawab otomatis untuk menjawab soal yang sulit. Kita tinggal foto soalnya saja.
- Ruangkelas: layanan baru yang merupakan sistem pembelajaran jarak jauh gratis dan terlengkap untuk sekolah.
- RuangBelajar Plus: bergabung dengan grup belajar dengan live streaming dengan tutor yang standby.
- Ruang lesonline: layanan untuk chat dengan tutor agar dibimbing secara personal.
- Ruanguji: untuk mengikuti try out online gratis dengan IRT.
- Ruangbaca: berisi tip-tip belajar dan pengembangan diri.
- Ruangles: cari guru privat ke rumah.
Nah, yang merupakan layanan utama adalah RuangBelajar. Di sini kita bisa memilih bimbingan belajar sesuai jenjang akademis.
Mengapa Ruangguru?
Setelah berlangganan Ruangguru, saya semakin mengerti manfaat dan keunggulannya. Manfaat dan keunggulan Ruangguru dibanding bimbel biasa (tatap muka) adalah seperti berikut ini.
Harga lebih murah
Jika dibandingkan dengan bimbel tatap muka biasa jelas Ruangguru lebih murah. Untuk jenjang SD saja, kata teman 300.000 per bulan. Sedangkan Ruangguru, harga setelah diskon adalah Rp. 540.000 untuk 1 tahun, dari harga normalnya yang sebesar Rp. 1.350.000. Jelas lebih hemat dengan soal latihan yang lengkap.
Bisa akses untuk beberapa kelas sesuai jenjangnya
Aku ambil paket untuk Kelas 3 SD. Ternyata di paket ini, aku bisa mengakses pelajaran kelas 1 dan kelas 2 juga. Jadi lebih enak bisa mereview pelajaran yang lalu.
Bisa diakses di manapun dan kapanpun
Sistem belajar tidak terikat waktu dan tempat. Kapan pun ada waktu luang untuk belajar bisa digunakan. Sambil menunggu antrean beli makanan, di perjalanan dalam mobil, atau apapun bisa saja sambil belajar.
Tidak perlu keluar rumah
Mendampingi Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) selama pandemi, ikut bimbel Ruangguru juga tidak mengharuskan kita keluar belajar di tempat tertentu. Cukup belajar di rumah. Jadi, tetap aman dari ancaman wabah.
Jadwal belajar
Kita bisa menentukan jadwal belajar. Ruangguru bisa membantu mengatur jadwal kita atau bisa juga kita atur sendiri.
Tanya jawab
Kita bisa bertanya pada teman yang lain. Pertanyaan kita nanti akan dikomentari oleh pengguna Ruangguru lainnya.
Latihan soal dengan pembahasan
Setiap selesai menyimak video, kita dapat menjawab kuis sesuai level. Setelah selesai menjawab dan nilai keluar, akan ada pembahasan atas soal tersebut.
Materi Belajar Lengkap
Materi belajar sangat lengkap sesuai kurikulum sekolah. Untuk Kelas 1-2 SD kita bisa memilih kurikulum K13 Revisi, K13 Revisi Tematik, atau Dafa & Lulu K13 Revisi Tematik. Sedangkan kelas 3 SD tersedia pilihan K13 Revisi dan K13 Revisi Tematik.
Video belajar beranimasi
Video materi setiap topik disajikan dengan animasi yang menarik. Anak akan lebih tertarik daripada mendengar ocehan kita yang monoton jika mengajarinya sendiri.
Rangkuman semua materi
Setiap topik pelajaran pasti ada rangkumannya. Asyiknya, rangkuman ini disajikan dengan infografis yang menarik. Dengan demikian penyerapan ke otak akan lebih mudah.
Pendidikan karakter & ruangngaji
Selain mata pelajaran penting, juga ada pendidikan karakter yang disajikan dengan video cerita menggunakan boneka karakter. Fitur Ruangngaji juga dapat diakses dengan bebas untuk siraman rohani. Isinya ada adzan, hikmah Al-Qur'an, dan Juz Amma. Wah, cita-cita Tsaqiif sebagai hafidz makin didukung juga oleh Ruangguru.
Animasi Interaktif Dafa & Lulu
Setelah puas mengeksplorasi materi untuk kelas 3 SD secara sekilas, aku mencoba pilihan kelas 2 SD. Ternyata di situ ada 3 pilihan kurikulum, yaitu K13 Revisi, K13 Revisi Tematik, dan Dafa & Lulu (K13 Revisi Tematik). Aku tertarik dengan Dafa & Lulu. Ternyata pilihan kurikulum ini adalah K13 Revisi Tematik yang disajikan secara animasi interaktif. Tampilannya lebih menarik, persis game.
Tsaqiif pun tertarik mencoba. Dia sangat antusias! Aku tidak menyangka, materi yang diberikan seakan-akan baru baginya. Padahal itu sudah dipelajari di kelas 2 dulu. Tapi ia baru tahu.
Tsaqiif belajar lagi Bahasa Indonesia tentang ungkapan. Ia baru tahu apa arti buah hati, buah tangan, dan rendah hati. Mungkin dulu dia sekadar menghafal dan mudah hilang. Semoga pengulangan belajar dengan animasi kali ini merekat kuat di otaknya.
"Wah, Bunda, keren banget ini. Seperti game, Bun!"
Sejauh ini, Tsaqiif sangat suka belajar di rumah menggunakan aplikasi Ruangguru. Terlebih lagi, setiap mengerjakan soal kuis ia bersemangat, karena dapat menambah poinnya.
“Lihat, Bunda, XP-ku nambah!” serunya setelah mengerjakan suatu level soal.
Sebagai informasi, di Ruangguru ada fitur Ruangguru Adventure. Fitur tersebut bisa membuat anak kecanduan belajar. Karena setiap belajar, melihat video, dan mengerjakan soal, si kecil akan mengumpulkan poin seperti bermain game. Poin-poin yang sudah dikumpulkan bisa ditukar dengan item digital yang menarik untuk menghias avatar. Seperti mengganti sepatu, baju, celana, dan jenis rambut atau penghias kepala.
Selain itu, di Ruangguru Adventure ada Teman Belajar yang lucu. Mereka adalah Modo The Giant Dragon, Cendra The Bird of Paradise, dan Harry The Diamond Tiger. Mereka bisa berevolusi menjadi spesies yang lebih besar dan kuat. Dengan belajar minimal 15 menit sehari selama 4 hari dalam seminggu akan mendapatkan 1 elemen evolusi. Tsaqiif memilih avatar Modo The Giant Dragon. Dia anggap itu sebagai pet-nya. Kalau ia makin giat belajar, petnya ceria. Kalau lama nggak belajar, pet-nya bisa sakit.
Catatan pencapaian juga tersedia di Ruangguru melalui beberapa fitur. Misalnya dengan memeriksa keadaan teman belajar, Ranking yang dibandingkan dengan Squad (pengguna) Ruangguru lain, pengumpulan poin dan level, serta koleksi beragam Trophy.
Usaha belajar Tsaqiif dengan Ruangguru tak sia-sia. Hanya dengan waktu 30 menit, Ulangan Harian Tematik pertamanya benar semua. Penjumlahan teknik menyimpan, pengurangan dengan meminjam, dan soal cerita yang biasanya bikin ia lemah, kini ia libas habis. Materi daur hidup makhluk hidup juga tidak ada yang salah. Alhamdulillah.
“Easy, Bun!” ujarnya.
Testimonial Ruangguru
Ruangguru telah dipercaya oleh 10 juta lebih siswa di Indonesia. Aplikasi pendidikan ini memiliki rating yang tertinggi, yaitu 4.7 di Playstore, dengan ribuan ulasan di Playstore dan AppStore. Sebanyak 85% siswanya mengalami peningkatan nilai sekolah setelah belajar dengan Ruangguru. Tak heran testimonial positif pun didapatkan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.
Begitulah keseruan pengalamanku dan Tsaqiif ketika belajar di rumah selama pandemi dengan Ruangguru. Jika Tsaqiif senang belajar, aku pun lega. Semoga dengan tambahan belajar menggunakan Ruangguru dapat memupuk cita-cita Tsaqiif menjadi dokter yang hafidz dan pemilik rumah sakit. Cita-cita memang harus direncanakan dan diusahakan sejak dini. Dari awal sudah harus berprestasi.
Kamu tertarik juga? Yuk, download juga Ruangguru, karena banyak manfaatnya dan tidak akan rugi jika anak semakin pintar. Jangan lupa gunakan kode CITACITAMULIA agar dapat diskon 60%!
Referensi:
- https://www.nytimes.com/2020/04/13/parenting/manage-screen-time-coronavirus.html
- https://blog.ruangguru.com/testimoni-sekolah-online
- https://blog.ruangguru.com/tag/cerita-juara
- https://blog.ruangguru.com/pentingnya-pendidikan-kontekstual-di-rumah
Tanggap Alergi di Masa Pandemi dengan Gerakan 3K
Hai, Bunda!
Apakah si kecil menderita alergi? Atau ada gejala alergi tapi Bunda belum tahu? Kita wajib waspada, lho, apalagi di masa pandemi seperti ini. Apakah ada hubungannya wabah Covid-19 dengan alergi si kecil?
Berdasarkan data Ikatan Dokter Anak Indonesia, di masa pandemi ini anak-anak termasuk golongan yang rentan terkena infeksi. Terlebih lagi, di Indonesia angka kasus terkonfirmasi positifnya tertinggi di ASEAN. Tingkat kematian anak akibat Covid-19 pun tertinggi di ASEAN. Sementara, jika si kecil ada riwayat alergi akan lebih rentan, karena sistem daya tahan tubuh anak alergi unik dan lebih sensitif.
Mengapa Bunda harus Tanggap Alergi?
Alergi bisa berasal dari makanan atau sesuatu yang terhirup. Alergi susu sapi adalah salah satu alergi yang umum terjadi. Anak-anak alergi susu sapi bisa diketahui saat usia 4 bulan. Dan umumnya terjadi keterlambatan ketahuan anak alergi atau bahkan terjadi pembiaran, hingga anak sudah lumayan besar (contohnya sampai umur 1 tahun). Anak saya baru ketahuan menjelang 2 tahun. Karena terlambat tahu ini akan ada risiko yang dialami. Dalam masa ini kan merupakan periode emas tumbuh kembang. Anak alergi ini akan menderita gejala-gejala alergi susu sapi yang menyiksa. Sementara gizi yang terkandung dalam susu sapi tidak akan masuk. Jadi, yang diharapkan awalnya akan membantu tumbuh kembangnya, malah jadi tidak terserap, sehingga pertumbuhan agak terhambat. Oleh karena itu, sangat penting agar Bunda tanggap alergi.
Untungnya, saya berkesempatan mengikuti webinar “Tanggap Alergi di Masa Pandemi” yang diadakan oleh PT Sarihusada Generasi Mahardika melalui brand SGM Eksplor Advance Soya. Webinar yang diadakan pada Senin, 29 Juni 2020 ini adalah salah satu rangkaian dari acara edukasi yang dilakukan SGM dalam rangka mendukung World Allergy Week 2020. Edukasi tentang alergi ini berlangsung dalam “Pekan Tanggap Alergi Maju” yang berlangsung pada 28 Juni-4 Juli 2020. Hadir dalam webinar ini Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. DR. Budi Setiabudiawan dr., SpA(k), M. Kes; Senior Brand Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Anggi Morika Septie; Digital Marketing Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Mediana Herwijayanti; dan Selebriti sekaligus seorang Bunda yang anaknya alergi, Natasha Rizky.
Mengenal Alergi
Webinar diawali dengan penjelasan dari Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. DR. Budi Setiabudiawan dr., SpA(k), M. Kes. tentang seluk beluk alergi. Alergi disebabkan oleh pencetus yang disebut dengan alergen. Alergen dibagi menjadi dua, yaitu:
- Makanan. Contohnya susu sapi, telur, makanan laut, gandum, kacang tanah, kacang pohon (hazelnut, kacang almond, kacang mede), dan ikan.
- Sesuatu yang terhirup. Contohnya tungau debu rumah, serbuk sari tanaman, kecoak, serpihan kulit binatang, dan jamur kapang.
Prof. Budi menjelaskan di antara jenis-jenis alergi, protein susu sapi merupakan makanan penyebab alergi yang terbesar kedua setelah putih telur pada anak-anak Asia. Peringkat ini senada dengan contoh kasus di RS Cipto Mangunkusumo. Dari data klinik anak di rumah sakit tersebut pada tahun 2012, sebanyak 31% pasien anak alergi terhadap putih telur dan 23,8% alergi susu sapi. Secara keseluruhan, sebanyak 7,5% anak mengalami alergi susu sapi di Indonesia.
Alergi susu sapi adalah reaksi tubuh yang menyimpang terhadap protein dalam susu sapi berupa kasein dan whey. Reaksi alergi ini diperantarai IgE dan bisa juga non-IgE. Reaksi alergi yang diperantarai IgE cenderung memiliki manifestasi klinis lebih berat, memakan waktu lama untuk sembuh tetapi lebih mudah untuk mengdiagnosisnya. Angka kejadian anak alergi susu sapi di Indonesia sebanyak 0,5-7,5%. Dari angka kejadian sebanyak itu, manifestasi terbanyaknya berupa dermatitis atopik.
Dampak Alergi Susu Sapi
Anak yang alergi harus cepat diketahui, agar tumbuh kembang mereka optimal. Bayangkan jika mereka telat diketahui, gejala-gejala alergi akan mengganggu hari-harinya. Pasalnya, mereka akan menderita masalah yang cukup sulit.
Pertama, KESEHATAN. Anak yang menderita alergi susu sapi akan menderita dengan gejala-gejala yang dialami. Saluran pencernaan anak alergi memiliki ciri khas cenderung menolak protein susu sapi, sehingga bisa saja sakit perut, diare. Ada kalanya kekebalan tubuh mereka belum sempurna, sehingga jika terkena protein susu sapi, sel-sel tubuh bisa meradang timbullah gatal-gatal, dermatitis atopik, sampai batuk pilek. Belum lagi di kemudian hari, jika alergi ini terus dibiarkan akan timbul penyakit degenaratif, obesitas, hipertensi, dan sakit jantung.
Kedua, TUMBUH KEMBANG-nya bisa terhambat. Hal ini karena anak yang alergi susu sapi otomatis akan pilih-pilih makanan maupun minuman yang bebas susu. Selain itu, alergi makanan lain biasanya akan menyertai. Ini tidak boleh, itu tidak boleh. Padahal makanan-makanan itu siapa tahu mengandung gizi-gizi yang baik tetapi tidak dapat dikonsumsi anak alergi. Akibat menghindari makanan tertentu bisa jadi si kecil akan kekurangan nutrisi. Kalau nutrisi kurang, tumbuh kembangnya akan terhambat.
Kedua dampak di atas akan semakin parah akibatnya saat si kecil sekolah nanti. Alergi berkepanjangan menganggu pola tidur si kecil hingga menjadikannya stres. Si Kecil akan minder karena tubuhnya kecil dibanding temannya, kalah cerdas, ketinggalan, dikatain kurus, pendek, dan yang jelas mengarah gagal menjadi generasi maju. Dampak PSIKOLOGIS seperti ini tak hanya menimpa si kecil tapi juga orang tuanya.
Akhirnya, pengobatan demi pengobatan dilakukan untuk si kecil. Biaya yang dihabiskan bisa jadi tak sedikit. Orang tua pun harus meluangkan hari-hari untuk merawat si kecil, yang berarti harus tidak bekerja dahulu sementara. Dengan kata lain, orang tua juga berpotensi pendapatannya berkurang.
Tanggap Alergi dengan 3K
Terbayang bukan, bagaimana tersiksanya anak alergi? Walau sebenarnya alergi susu sapi ini saat si kecil sudah agak besar (biasanya mulai 3 tahun) akan berkurang, bahkan hilang, ya masak mau tunggu tiga tahun dulu? Sementara selama 3 tahun itu banyak yang terjadi dalam periode emas tumbuh kembangnya. Tumbuh kembangnya sangat pesat, terlebih perkembangan otak si kecil pada 2 tahun pertama mencapai 80%. Otak mereka sedang ‘semangat-semangatnya’ menyerap stimulasi. Sayang sekali kalau si kecil gagal belajar, gagal aktif, karena sering gatal-gatal, diare, atau bersin-bersin karena alergi susu sapi.
Karena tanggap alergi sangat penting agar tumbuh kembang si kecil optimal, Senior Brand Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Anggi Morika Septie mengatakan bahwa SGM Eksplor Advance+ Soya sebagai pemimpin pasar mengajak para Bunda Untuk Tanggap Alergi melalui gerakan 3K. Gerakan 3K ini meliputi Kenali gejalanya, Konsultasikan ke dokter, dan Kendalikan faktor penyebab alergi dengan nutrisi yang tepat.
1. Kenali
Alergi merupakan penyakit yang dapat diturunkan dari orang tua. Jika ada orang tua ada riwayat alergi, maka si kecil kemungkinan besar akan alergi juga. Begitu juga, jika orang tua tidak ada riwayat alergi, si kecil punya risiko alergi juga meski persentasenya kecil. Oleh karena itu, segera waspadai gejala-gejala alergi susu sapi yang bisa timbul. Gejala alergi susu sapi ini bisa berdampak pada kulit, saluran cerna, saluran napas, hingga anafilaksis.
- Gejala pada kulit. Kulit timbul bentol gatal semacam urtikaria. Bisa juga bintik-bintik merah gatal, bentol merah berisi cairan, atau kulit kering dan gatal yang disebut dermatitis atopik.
- Gejala pada saluran cerna. Timbul reaksi diare, dan sebagian lainnya berupa kolik.
- Gejala pada saluran napas. Gejalanya berupa rhinitis, yaitu bersin-bersin disertai gatal di hidung, hidung tersumbat, namun ingusnya encer. Bisa juga ditunjukkan dengan sesak napas atau asma.
- Anafilaksis. Timbul gejala alergi berat tiba-tiba seperti ruam gatal, pembengkakan tenggorokan, dispnea, muntah, kepala terasa ringan, dan tekanan darah rendah sehingga dapat menyebabkan kematian.
Ada kalanya kita bertanya-tanya, kalau sama-sama pilek, alergi dan penyakit infeksi karena virus hampir sama dong ya? Tentu tidak. Karena ada gejala yang membedakannya. Pertama, perhatikan apakah pilek itu disertai demam? Apakah saat siang lebih dominan daripada pagi atau malam? Lalu apakah dahak/ingusnya kental atau berwarna? Jika salah satu jawabannya iya maka, pilek itu adalah karena infeksi virus. Namun jika semuanya jawabannya tidak, maka pilek itu adalah pilek alergi.
2. Konsultasikan
Jika Bunda menjumpai gejala alergi susu sapi salah satunya saja dari yang disebutkan di atas, segera konsultasikan ke dokter. Kabar baiknya konsultasi ke dokter ini sekarang bisa dilakukan lewat telepon maupun secara online. Jika dicurigai adanya alergi, dokter akan menyarankan uji alergi agar diketahui alergen yang merupakan penyebab alergi si kecil. Setelah itu, dokter akan merekomendasikan tata laksana alergi yang benar.
3. Kendalikan
Alergi susu sapi bisa dikendalikan dengan menghindari makanan tertentu yang mengandung susu sapi. Berdasarkan Rekomendasi Tata Laksana Alergi dan Manajemen Alergi pada Anak IDAI (2014), anak alergi bisa diberikan obat-obatan sesuai indikasi jika perlu. Selain itu, harus dilakukan penghindaran protein susu sapi dan produk turunannya, dengan 3 langkah, yaitu:
- Pemberian ASI. Beri ASI eksklusif selama 6 bulan, dan dilanjutkan hingga 2 tahun. ASI mengandung alergen makanan dalam jumlah yang sangat sedikit sehingga dapat menginduksi intoleransi. Dengan demikian, lama-lama si kecil akan kebal terhadap alergen.
- Beri makanan bergizi sesuai Pedoman Umum Gizi Seimbang. Jika memberi produk olahan, perhatikan label. Jangan pilih yang mengandung susu sapi dan turunannya.
- Jika karena indikasi medis ASI tidak dapat diberikan, beri formula alternatif sesuai berat tidaknya gejala alergi si kecil. Gejala alergi berat bisa diberikan formula asam amino. Sedangkan gejala alergi ringan sedang dapat diberikan formula protein terhidrolisis ekstensif maupun formula isolat protein soya.
SGM Eksplor Advance+ Soya, Bantu Penuhi Nutrisi Si Kecil Yang Tidak Cocok Susu Sapi
Untuk melengkapi nutrisi si kecil yang alergi susu sapi setelah berusia 1 tahun hingga 5 tahun, si kecil dapat diberikan susu pertumbuhan berbasis isolat protein soya seperti SGM Eksplor Advance+ Soya. Rasanya enak, lebih creamy. Terdapat 2 varian SGM Eksplor Advance+ Soya, yaitu Vanila dan Madu.
SGM Eksplor Advance+ Soya merupakan pilihan yang tepat untuk melengkapi nutrisi si kecil yang tidak cocok susu sapi karena mengandung 5 kebaikan yang disebut Complinutri Soy+. Apa saja 5 kebaikan Complinutri Soy+ itu? Ini dia.
Dengan Isolat Protein Soya
Isolat protein soya bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang optimal si kecil.Dengan isolat protein soya, tidak khawatir lagi alergi karena protein susu sapi. Kandungan protein yang berasal dari isolat protein soya kualitasnya melebihi sumber protein nabati lain. Tak hanya itu, SGM Eksplor Advance+ Soya juga mengandung asam-asam amino esensial seperti isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan, valin, dan histidin.
Dengan Minyak Ikan, Omega 3 & 6
Omega 3 dan 6 adalah asam lemak yang penting untuk perkembangan otak. Tentu saja ini akan mendukung perkembangan kognitif atau daya pikir yang optimal.
Bebas Protein Sapi
SGM Eksplor Advance+ Soya tidak mengandung protein sapi sama sekali. Hal ini menjadikannya aman untuk anak dengan alergi susu sapi.
Mengandung Serat Pangan Inulin
Serat pangan inulin penting untuk mendukung saluran cerna sehat. Hal ini karena serat membantu melancarkan proses pencernaan. Selain itu, serat juga akan menstimulasi pertumbuhan bakteri baik yang dapat menyehatkan pencernaan, dan memberi efek positif terhadap mood dan psikologi.
Mengandung 13 Vitamin & 11 Mineral
SGM Eksplor Advance+ Soya mengandung 13 vitamin dan 11 mineral yang berfungsi untuk mendukung tumbuh kembang, daya tahan tubuh, dan memperkuat tulang si kecil. Kesebelas vitamin itu adalah vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, dan biotin. Sedangkan mineral yang dikandung adalah kalsium, fosfor, zat besi, seng, tembaga, yodium, kalium, selenium, dll.
Karena kebaikan yang komplit, jangan lupa beri si kecil SGM Eksplor Advance+ Soya 3 kali sehari ya, Bunda. Secara lengkap, informasi nilai gizi SGM Eksplor Advance+ Soya dapat dilihat pada tabel berikut.
9 dari 10 Bunda Setuju
Berdasar survei Home Tester Club terhadap terhadap 300 responden yang dilakukan pada Februari 2020, sebanyak 9 dari 10 Bunda percaya bahwa SGM Eksplor Advance+ Soya dapat mengurangi gejala alergi pada si kecil. Beberapa selebriti juga termasuk dalam 9 dari 10 Bunda yang setuju itu. Mereka adalah:
- Revalina S. Temat, “Dulu Rajendra ada ruam-ruam di kulitnya yang bikin gatal dan gak nyaman. Tapi setelah minum SGM Eksplor Advance+ Soya ruam-ruam merah di kulitnya pelan-pelan hilang. Dia bisa main dan belajar tanpa gangguan gatal-gatal lagi.”
- Joanna Alexandra, “Zuriel dulu mengalami ruam di pipi, leher, dan bersin-bersin. Gara-gara ruam dan bersin, kegiatan Zuriel jadi terganggu. Nah, semenjak minum SGM Eksplor Advance+ Soya, kegiatannya menjadi lebih nyaman, tumbuh kembangnya optimal.”
- Natasha Rizky, “Semenjak Miskha minum SGM Eksplor Advance+ Soya, udah nggak ada lagi ruam-ruam merah di kulitnya. Alhamdulillah udah nggak bersin-bersin lagi.”
Tip-Tip Hadapi New Normal Bagi Anak Alergi
Karena anak alergi susu sapi itu sistem imunitasnya unik dan lebih sensitif di masa pandemi, Prof. Budi menyarankan hal-hal berikut dalam menghadapi new normal. Apa saja?
- Imunisasi tetap diberikan sesuai periodenya. Jangan menunda imunisasi karena virus bukan hanya Covid-19. Virus-virus lain yang biasa menyerang si kecil juga mengancam. Oleh karena itu lengkapilah imunisasi dasar.
- Pemantauan pertumbuhan dan perkembangan anak. Pantau sesuai SDIDTK (Stimulasi Deteksi, Intervesi Dini Tumbuh Kembang).
- Tetap menjaga kesehatan dengan nutrisi lengkap dan seimbang, perbanyak buah dan sayur, hindari asap rokok, dan aktivitas fisik yang sesuai.
- Ajari anak mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, dan menghindari kerumunan.
- Berjemur di depan rumah setiap pagi sekitar 10-15 menit untuk mengoptimalkan asupan Vitamin D agar daya tahan tubuh kuat.
Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju
Untuk memberikan inspirasi dan mendukung para Bunda Tanggap Alergi Generasi Maju agar tetap memperoleh edukasi nutrisi serta cara mengatasi dan mengendalikan faktor yang menyebabkan alergi susu sapi, SGM Eksplor Advance+ Soya menggelar Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju. Acara ini berlangsung dari 29 Juni hingga 4 Juli 2020. Digital Marketing Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, Mediana Herwijayanti mengatakan bahwa kegiatan ini berupa edukasi digital melalui konten-konten yang bisa Bunda jangkau dengan mudah. Contoh konten yang ditayang misalnya interaksi langsung melalui Expert Chat yang bekerja sama dengan beberapa publishers seputar nutrisi dan penanganan anak yang alergi susu sapi, kelas zumba Tanggap Alergi dengan gerakan senam ringan untuk Bunda dan Si Kecil agar tetap aktif dan sehat. Inspirasi resep sehat berbahan dasar SGM Soya yang bekerja sama dengan celebrity chef serta tip-tip agar si kecil yang alergi susu sapi sehat dan nyaman selama di rumah.
Yuk, Bunda coba akses konten-konten edukasi alergi si kecil melalui:
- Facebook Page: Soya dukung Generasi Maju
- Instagram: @soya_generasimaju
- Website: www.generasimaju.co.id/AlergiAnak
Pengalaman Natasha Rizky dalam Mengasuh Anak yang Alergi Susu Sapi
Natasha Rizky punya pengalaman mengasuh anak yang alergi susu sapi. Anak pertamanya tidak ada alergi susu sapi sama sekali. Namun, anak keduanya, Miskha, terindikasi gejala alergi susu sapi. Dengan adanya Pekan Tanggap Alergi ini Natasha sangat mengapresiasi SGM Eksplor Advance+ Soya yang terus mengadakan berbagai kegiatan edukasi terkait anak alergi susu sapi. Dengan demikian, lebih banyak Bunda di Indonesia terinspirasi untuk menjadi Bunda Tanggap Alergi dengan Gerakan 3K.
Natasha pun senang bisa mengakses website www.generasimaju.co.id/AlergiAnak karena informasi yang diberikan didalamnya terjamin benar. Bahkan kita bisa cek alergi anak dari website.
“Kalau mencari info alergi di mesin pencari biasa, banyak yang simpang siur belum tentu valid kebenarannya. Kalau dari generasimaju.co.id/AlergiAnak enak, infonya bertanggung jawab karena terjamin oleh para ahli,” ujarnya.
Ia juga berpesan dalam sesi webinar ini bahwa Bunda yang anaknya alergi susu sapi agar tidak perlu khawatir. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Berdasarkan pengalamannya, setelah memberi alternatif nutrisi yang tepat untuk si kecil, gejala yang muncul akibat alergi sudah tidak muncul lagi. Sekarang Miskha bisa lebih aktif bermain dan belajar dengan tumbuh kembang yang optimal.
.
.
Saya pun Tertarik Mencoba!
Setelah mengikuti webinar tadi, saya jadi tertarik mencoba mengakses www.generasimaju.co.id/AlergiAnak
Hal yang saya lakukan pertama kali adalah mengecek apakah anak saya alergi susu sapi atau tidak, di “TOOLS ALERGI”. Soalnya ada riwayat alergi dari saya sebagai orang tuanya, selain itu pernah minum susu sapi beberapa kali langsung timbul bintik-bintik merah di sekitar leher dan lipatan lengan. Saya input jawaban dari beberapa pertanyaan. Hasilnya adalah: Anak saya kemungkinan MEMILIKI GEJALA ALERGI!
Dari info yang tertera saya disarankan untuk memeriksakan ke dokter spesialis anak dan melakukan tes alergi.
Kemudian saya mengeksplor website lebih dalam. Ada info langkah-langkah gerakan Tanggap Alergi dengan 3K dan artikel seputar alergi. Di Kategori KENALI, kita bisa cek kemungkinan si kecil ada alergi atau tidak dengan Tools Alergi yang saya coba tadi. Di Kategori KONSULTASIKAN, ada Expert Chat dan Tanya Dokter. Oh ya, fitur Tanya Dokter ini memungkinkan kita untuk berkonsultasi dengan dokter dan para pakar secara daring tanpa janji bertemu. Yang paling menarik bagi saya adalah di bagian KENDALIKAN. Di kategori ini ada banyak resep berbahan dasar SGM Eksplor Advance+ Soya. Wah, resepnya lezat-lezat, menarik untuk dicoba.
Ternyata SGM Eksplor Advance+ Soya tidak hanya bisa dijadikan minuman biasa, tetapi juga dikreasikan menjadi makanan dan minuman lainnya seperti jus, puding, hingga lauk-pauk atau camilan.
Akhirnya, saya mencoba resep makanan yang berjudul “Bola Ayam Soya Krispi”. Berbekal bahan-bahan sederhana seperti SGM Eksplor Advance+ Soya, daging ayam giling, tepung dll, jadilah makanan recook-nya. Taraaa!
Bagaimana Bunda? Tertarik untuk mencoba juga, bukan?
Begitulah info tanggap alergi anak selama masa pandemi. Ingat selalu Gerakan Tanggap Alergi 3K dan jangan lupa kunjungi www.generasimaju.co.id/AlergiAnak. Semoga bermanfaat ya, Bunda!
Mengulik Rapid Test Covid-19, Validkah?
Validkah Rapid test?
Tentu kita sudah familiar dengan istilah rapid test untuk Covid-19. Dan beberapa dari kita mungkin sudah mendengar desas-desus rapid test tidak valid, sehingga ada yang enggan untuk melakukan rapid test, lalu menuntut langsung swab test PCR saja. Benarkah begitu?
Mari kita lihat dari definisinya dulu. Covid test terdiri dari 2 tahap. Pertama rapid test, jika dinyatakan reaktif, maka dilakukanlah swab test dengan PCR. Hasil PCR setelah rapid test bisa negative bisa pula positif. Kalaupun rapid test negative, jangan senang dulu. Jika memang ada gejala mengarah ke penyakit corona atau Covid-19, tapi rapid test negative, sebaiknya lanjut ke swab test.
Rapid test adalah uji menggunakan specimen darah untuk mendeteksi respon imun terhadap Covid-19. Yang diperiksa adalah IgM dan IgG. Alat tesnya seperti alat tes untuk kehamilan. Hasilnya cepat diketahui dalam beberapa menit. Sedangkan Swab Test (uji kerik) adalah uji dengan menggunakan specimen dari tenggorokan, mulut, atau hidung. Lalu dengan menggunakan metode PCR (Polymerase Chain Reaction) akan dideteksi adanya DNA virus Corona ada atau tidak. Swab test akan keluar hasilnya setelah 7 hari.
Mengenai kevalidan rapid test, sebenarnya tidak bisa dibandingkan antara rapid test dan swab test, karena perbandingannya bukan apple to apple. Keduanya merupakan tahapan yang saling berhubungan. Rapid test bukan untuk mendiagnosa, tapi untuk screening atau seleksi. Maka perlu diingat ‘rumus’ Rapid test berikut ini:
- Hasil Rapid test positif (+), maka belum tentu Covid. Oleh karena itu harus diikuti RT-PCR atau swab test.
- Hasil Rapid test negative (-), bukan berarti bebas Covid, harus diulang 7-10 hari kemudian.
Bagaimana Cara Membaca Rapid Test?
Dalam membaca Rapid Test, ada 5 kemungkinan yaitu:
- PCR (+), IgM (-), IgG (-). Artinya infeksi baru dimulai. Infeksi terjadi pada hari ke- 1 s.d. 7 di mana antibodi belum terbentuk. Jadi bukan berarti hasil rapid test tidak valid ya.
- PCR (+), IgM (+), IgG (-). Berarti infeksi akut, sudah hari ke-7 s.d. 14.
- PCR (+), IgM (+), IgG (+). Artinya infeksi sudah di puncak, mulai menurun. Ini terjadi di hari ke 14-21. Di sinilah pentingnya isolasi selama 14 hari.
- PCR (+), IgM (-), IgG (+). Infeksi sudah menuju sembuh. Ini terjadi di hari ke 21-28.
- PCR (-), IgM (-), IgG (+). Infeksi sudah lebih dari 1 bulan, yang berarti sudah sembuh.
Siapa saja yang harus melakukan Rapid Test?
- Orang Tanpa Gejala (OTG). Ada berita penderita Covid-19 tidak sakit apapun, tapi hasil rontgen mengarah pada pneumonia. Setelah dites hasilnya positif. Oleh karena itu, jika kita ada riwayat ke zona merah, kira-kira bersinggungan atau bertemu dengan OTG positif atau ada di sekitarnya, sebaiknya kita melakukan rapid test dulu dan mengulangnya 10 hari kemudian.
- Orang dengan gejala. Agar lekas ditangani dan tidak terjadi perburukan, segeralah lakukan rapid test dan langkah-lagkah selanjutnya yang disarankan dokter.
- Orang yang akan bepergian. Orang yang akan bepergian dengan kereta, bus antar kota, dan pesawat biasanya diminta surat hasil rapid test.
- Orang yang akan dirawat di rumah sakit. Misalnya orang yang akan operasi, opname, melahirkan di rumah sakit. Mereka wajib rapid test untuk keamanan bersama.
Melihat betapa pentingnya Rapid Test, maka kita bisa mempertimbangkan untuk segera melakukan uji covid test tersebut jika kita berada dalam kriteria di atas. Rapid test secara mandiri dapat dilakukan di rumah sakit terdekat atau secara drive thru di titik-titik pelayanan tertentu. Nah, pelayanan rapid test secara drive thru ini lebih disarankan karena kita tidak perlu turun mengunjungi rumah sakit, sehingga risiko tertular lebih kecil. Booking janji untuk rapid test juga lebih mudah lewat Halodoc.
Halodoc adalah platform berupa website maupun aplikasi yang memudahkan kita untuk berbicara dengan dokter spesialis, membeli obat, serta melakukan pemeriksaan laboratorium melalui ponsel pintar kita. Layanan ini tersedia di mana saja dan kapan saja selama 24 jam. Termasuk Covid Test berupa rapid test ini kita bisa buat janji melalui Halodoc. Layanan Halodoc ada di berbagai kota di Indonesia, tapi saya akan mengambil satu contoh saja. Contohnya jika Anda berada di Surabaya dan sekitarnya, maka untuk melakukan Rapid Test Drive Thru Covid Test Surabaya ikuti langkah berikut:
- Download aplikasi Halodoc. Atau Anda bisa buka website Halodoc dengan klik: Covid Test Surabaya.
- Buka aplikasi Halodoc.
- Klik tombol “Covid-19 Test” lalu pilih lokasi terdekat.
- Klik tombol “Buat Janji” .
- Anda akan diminta foto kartu identitas ketika melakukan pemesanan layanan rapid test ini.
- Selanjutnya masuklah ke tahap pembayaran.
- Setelah membayar, Anda akan dapat SMS mengenai konfirmasi rapid test yang akan kamu lakukan, dan SMS inilah yang nanti bisa Anda tunjukkan kepada petugas saat di lokasi Covid Test.
Bagaimana? Mudah bukan untuk melakukan Rapid Test Drive Thru Surabaya? Karena Rapid Test Covid-19 sangat penting segera pertimbangkan ya. Karena bukan masalah valid atau tidak valid, melainkan ini merupakan tahap awal untuk mendeteksi Covid-19. Yuk, kita optimis melawan Corona dengan antisipasi sedini mungkin. Semoga bermanfaat.
Melatih Motorik Si Kecil dengan Milna Nature Puffs Organic
Semakin bertambah usia, si kecil, semakin ia aktif bergerak. Apalagi kalau sudah memasuki usia 6 bulan. Tak hanya menggerakkan kepala dan kaki, tapi juga belajar duduk, berdiri, merangkak, mengubah posisinya. Semua ini karena sistem saraf dan kontrol ototnya semakin berkembang dan selaras. Kalau diperhatikan gerakan kaki tangan yang menendang cepat dan spontan akan menjadi lebih halus dan terkontrol. Gerakan ini adalah kemampuan motorik.
Kemampuan motorik si kecil terbagi menjadi 2 jenis, yaitu motorik kasar dan motorik halus.
- Motorik Kasar. Pengembangan motorik kasar melibatkan koordinasi otot-otot besar untuk aktivitas yang lebih aktif. Contohnya gerakan duduk, berdiri, berjalan, berlari, menjaga keseimbangan, atau mengubah posisinya.
- Motorik halus. Kemampuan motorik halus melibatkan koordinasi gerakan otot-otot kecil, seperti tangan, jari-jari dan pergelangan tangan. Contoh gerakan motorik halus adalah gerakan tangan untuk makan, menulis, menggambar, bermain, mengambil mainan atau barang-barang berukuran kecil, menggenggam dan memberikan benda, memasukkan benda ke dalam wadah, dll.
Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur menjelaskan bahwa tahun pertama kehidupan Si Kecil akan ditandai dengan perkembangan kemampuan motoriknya. “Dimulai dari bulan ke-4, Si Kecil sudah memiliki kontrol otot yang memadai untuk memutar kepalanya dan mengikuti gerakan sebuah obyek. Kemampuannya akan terus bertambah dari bulan ke bulan, sehingga di tahun pertama, umumnya dia akan mulai mampu untuk seimbang, duduk, merangkak dan akhirnya berdiri. Kemampuan motorik halusnya juga berkembang dari menyentuh obyek secara acak, hingga mampu menggenggam dengan sempurna.
Agar si kecil semakin fasih menggerakkan keterampilan motoriknya perlu stimulasi yang melibatkan latihan gerak dan stimulasi nutrisi agar tumbuh kembangnya optimal.
Stimulasi Motorik
Kemampuan motorik bisa distimulasi dengan sering bermain dengan si kecil. Jadi, manfaatkan betul waktu yang sangat singkat untuk berkembang ini dengan menjalani kebersamaan dengan si kecil. Jangan biarkan si kecil kenal gawai dulu. Atau kita sebagai orang tua yang malah terlena dengan gawai, sehingga terlalu cuek dengan si kecil. Si kecil cepat besar. Kadang-kadang kita tidak menyadari wah umur segini kok belum bisa keterampilan ini, kok belum bisa duduk, kok belum bisa makan sendiri. Jadi sayang kan waktu yang terbuang?
Balik lagi ke stimulasi motorik. Kegiatan apa saja yang bisa kita alkukan untuk melatih kemampuan motorik si kecil? Ini dia.
- Bermain telungkup. Posisi telungkup ini akan memperkuat otot leher dan punggungnya. Pancing perhatian Si Kecil dengan memegang mainan berwarna-warni serta bunyi yang menarik perhatiannya. Lakukan posisi ini selama 1-2 menit.
- Bermain bola. Gulirkan bola besar pada Si Kecil dan amati keterampilannya. Awalnya mungkin ia hanya seperti ‘menepuk’ bola itu. Selanjutnya, ia akan berusaha untuk mendorong balik bola itu.
- Bermain memberi dan menerima. Letakkan sesuatu yang dapat digenggam Si Kecil, lalu Bunda coba tarik atau ambil benda dengan lembut. Aktivitas ini membantu membentuk otot ketika Si Kecil berusaha menolak memberikannya.
- Latih jari dengan makanan camilan. Makanan ringan atau camilan sangat baik untuk melatih kemampuan motorik. Hal ini membuat setiap pengalaman makan menjadi waktu belajar yang menyenangkan bagi Si Kecil. Ajaklah Si Kecil untuk mengambil dan menggigit makanan camilan. Oleh karena itu, penting memilih camilan yang tepat, sehingga Si Kecil dapat terbiasa melatih kemampuan motorik dan oromotornya.
Nutrisi Terbaik
Selain melatih motorik Si Kecil, kita juga dapat memberi nutrisi yang terbaik agar tumbuh kembangnya optimal. Percuma kan, latihan terus tapi asupan gizinya tidak memenuhi. Setidaknya unsur lengkap yang ada di Pedoman Umum Gizi Seimbang tersedia di dalam piringnya. Ada karbohidrat, protein nabati dan hewani, lemak, buah-buahan, sayur-sayuran. Hal ini berlaku dalam makanan pokoknya maupun camilannya. Pastikan semua bergizi.
Double jackpot kalau makanan bergizi itu sekaligus bisa untuk melatih kemampuan motoriknya. Contohnya dengan pemberian finger food. Finger food adalah makanan yang bisa dipegang oleh jari-jari si kecil. Pemberian finger food akan mendukung koordinasi antara mata dan tangan Si Kecil, mengembangkan kemampuan menjepit dan mencengkeram, serta keterampilan mengunyah. Dengan demikian finger food merupakan stimulasi yang tepat untuk merangsang pertumbuhan dan mengaktifkan panca indra Si Kecil.
Untuk memberi finger food kita bisa membuatnya sendiri. Tapi kalau tidak sempat atau ribet bikin sendiri bisa belisaja. Pastikan aman ya. Beberapa waktu lalu saya sudah cobakan Milna Nature Puffs Organic pada si kecil. Akhirnya ini menjadi salah satu camilan finger food favoritnya.
Review Milna Nature Puffs Organic
Mengapa saya suka Milna Nature Puffs Organic, bahkan si kecil juga suka? Tentunya karena finger food ini aman dan bergizi lengkap. Apalagi camilan ini benar-benar berasal dari bahan organik. Sebisa mungkin selain gizi untuk si kecil lengkap, saya usahakan asal bahannya adalah organic. Ya tahulah, bahan organic itu kan paling aman. Aman dari pestisida, pupuk buatan, tidak memakai bahan buatan yang berbahaya. Pas dicobakan ke si kecil ternyata dia lahap makannya. Asyik dibuat bermain suap-suapan, bisa bikin makan sendiri, dan mudah dikunyah.
Ternyata nutrisi yang berbahan organik itu sangat berpengaruh, lho ke tumbuh kembang. Menurut dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals, bahan organik bisa menjadi salah satu pilihan untuk Si Kecil, karena makanan organik tersebut berasal dari pertanian yang diproses secara alami dan natural sehingga baik untuk ekosistem, juga memiliki antioksidan yang lebih banyak bagi kesehatan Si Kecil.
Mau tahu lebih jauh tentang Milna Nature Puffs Organic? Saya akan membahas beberapa keistimewaannya ya.
Komposisinya Organik dan Aman
Milna Nature Puffs Organic terdiri dari 95% bahan makanan organik. Bahan utamanya adalah beras hasil metode agrikultur ramah lingkungan. Sertifikat organik Milna Nature Puffs Organic diperoleh dari USDA Organic dan Organik Indonesia. Selain itu, Milna Nature Puffs Organic aman karena:
- Non GMO
- Bebas gluten
- Tidak mengandung pengawet
- No pemanis buatan
- Tidak memakai penguat rasa
- No pewarna sintetis
Kemasan depan Milna Nature Puffs Organic
Untuk membuktikan amannya komposisi Milna Nature Puffs Organic, kita bisa lihat di kemasan bagian belakangnya. Sebagai contoh, saya tuliskan untuk varian Apple & Mix Berries.
Komposisi Milna Nature Puffs Organic Apple & Mix Berries:
Beras organik (84,1%), gula tebu bubuk organik, beras hitam organik, bubuk campuran buah-buahan apel dan beri organik (Apel (1,8%), Blueberry (0,1%), Deloma (0,1%), Raspberry (0,1%), Stroberi (0,1%), Cranberry (0,03%)) , kalsium karbonat, dan antioksidan tokoferol campuran pekat.
Kaya Zat Besi, Tinggi Kalsium, dan Nutrisi lengkap lainnya
Milna Nature Puffs Organic mengandung nutrisi yang lengkap seperti protein, asam lemak omega 3, omega 6, karbohidrat, dan Vitamin B1. Selain itu, camilan yang lumer di mulut ini juga tinggi kalsium serta zat besi. Kalsium per takaran sajinya memenuhi 15% kebutuhan gizi per hari. Sedangkan zat besinya memenuhi sebanyak 2%.
Tersedia dalam 3 Rasa
Milna Nature Puffs Organic memiliki 3 macam varian. Jadi si kecil nggak bosan dengan satu rasa saja. Ada rasa yang manis juga gurih. Varian Milna Nature Puffs Organic adalah:
- Banana (Pisang)
- Cheese (Keju)
- Apple & Mix Berries
Bentuknya bisa menstimulasi sensor motorik
Milna Nature Puffs Organic dirancang untuk menstimulasi sensor motorik Si Kecil. Berbentuk hati yang mungil, Milna Nature Puffs Organic menyesuaikan dengan ukuran tangan Si Kecil sehingga sang buah hati pun leluasa untuk mencubit dan mengambil benda kecil di sekitarnya.
Mudah didapat
Milna Nature Puffs Organic mudah didapat dimana-mana. Kita bisa membelinya di toko-toko biasa, minimarket, hingga hypermarket. Nah, kalau mager keluar rumah, apalagi wajib di rumah aja sebisa mungkin karena efek pandemic corona seperti sekarang, kita bisa mendapatkannya melalui Official Stores Milna di e-commerce.
Bagaimana, tertarik mencoba Milna Nature Puffs Organic untuk si kecil?
Undian 445 Juta Tabungan Online Sobatku
Jika kita membayangkan kejatuhan durian runtuh di sela kesempitan kala pandemi ini, bagaimana rasanya ya? Tiba-tiba dapat uang tunai 100 juta, serasa mimpi bukan? Padahal itu bukan tidak mungkin, karena Sobatku mewujudkan impian para nasabahnya. Seperti undian-undian yang sebelumnya, Sobatku memberi kejutan yang untuk kali ini. Total hadiah yang diundi ada Rp. 445 juta.
Biasanya, undian ini dilakukan dalam event-eent tertentu di berbagai kota. Tahun lalu saya pernah menyaksikan undian tabungan online Sobatku di acara Kepo Market Galaxy Mall Surabaya. Undian periode sekarang sudah saatnya dilakukan, tapi sayang bertepatan dengan masa PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) yang mengharuskan kita di rumah saja. Meski demikian, Sobatku tetap menepati janjinya dengan menggelar acara undian secara live streaming di Instagram dan Youtube.
“Kami tetap mematuhi aturan PSBB yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Namun hal ini tidak menjadikan kendala bagi SOBATKU untuk tetap memberikan apresiasi kepada pengguna setia SOBATKU. Kali ini kami mengadakan undian secara online melalui Instagram dan channel YouTube dan ini juga telah mendapat izin dari Kementrian Sosial. Jadi acara undian ini tetap sah”, ujar Ceppy Y Mulyana, Ketua I KSP Sahabat Mitra Sejati.
Undian Tabungan Online SOBATKU 2020
Akhirnya, undian SOBATKU dilaksanakan pada Selasa, 19 Mei 2020. Acara serentak disiarkan melalui live Instagram @sobatku_id dan Youtubenya mulai pukul 14.00. Saya pun ikut menyaksikannya. Soalnya siapa tahu nama saya keluar, karena saya juga punya tabungan SOBATKU. Selain itu ada kuis yang diadakan di sana buat yang nonton livenya.
Undian ini benar-benar resmi dan sah karena juga disaksikan oleh perwakilan dari Kementrian Sosial RI, Kementrian Koperasi & UKM RI, Kepolisian Sektor setempat dan seluruh jajaran Pengurus KSP Sahabat Mitra Sejati melalui aplikasi Zoom. Sedangkan para nasabah dan penonton lainnya bisa menyimak langsung dari instagram amaupun youtube SOBATKU.
Secara rutin, SOBATKU mengadakan Undian bulanan dan Undian Grand Prize berhadiah utama uang tunai 100JT dan empat paket umrah untuk 4 pemenang. Selain hadiah Grand Prize berupa 100JT dan 4 Paket Umrah untuk 4 Pemenang, nominal hadiah yang bisa dimenangkan adalah ratusan hadiah berupa uang tunai sebesar 10 juta, 5 juta, 1 juta, 500 ribu dan 100ribu, yang diundi setiap bulan.
Undian SOBATKU kali ini adalah pengundian beberapa kategori periode, yaitu:
- Pengundian Grand Prize ke-11 Periode Poin Januari-Maret
- Undian Jutawan Jawa Timur
- Undian Bulanan Periode Poin Maret
- Undian Bulanan Periode Poin April
Tibalah saatnya pengumuman Undian Sobatku. Pemenang Grand Prize 100 JT jatuh pada warga Jakarta Barat: Ibu Ng Bin Tju. Sementara pemenang lainnya banyak sih, tapi yang paling berkesan itu pemenang khusus dari Jawa Timur, yang menang umroh. Ya terasa dekat aja, kayak tetangga sendiri, soalnya saya sendiri ada di Jatim. Siapa dia? Pemenang umroh khusus warga Jawa Timur jatuh pada Bapak Bambang Soetanto.
Kerenlah SOBATKU ini. Selain ngadain kategori undian nominal tertentu, juga ada hadiah tambahan warga daerah tertentu. Contoh yang pernah diadakan itu dulu warga Surabaya, warga Pontianak, dll. Jadi kesempatan menang lebih besar.
Hadiah Program Jutawan SOBATKU adalah hadiah tambahan bagi anggota dengan domisili tertentu, selain hadiah Undian Grand Prize. SOBATKU memberikan satu paket Umrah tambahan dan hadiah total puluhan juta rupiah khusus bagi anggota, dan kali ini hadiah tambahan diberikan kepada anggota berdomisili Jawa Timur dengan total 101 hadiah.
Kamu pengen dapat rezeki juga dari SOBATKU? Nah, mari kenalan dulu dengan tabungan online SOBATKU.
Tabungan Online SOBATKU
SOBATKU adalah singkatan dari Simpanan Online Sahabatku. Tabungan yang berbasis aplikasi ini merupakan produk dari KSP Sahabat Mitra Sejati yang lebih dikenal dengan Sahabat UKM.
Tabungan SOBATKU memiliki beberapa kelebihan, di antaranya adalah:
- Bebas biaya admin. Menanbung di SOBATKU bebas biaya admin bulanan, setor dan taerik tunai di Alfamart, trasnfer ke sesama pengguna Sobatku, dan transfer ke nomor hp.
- Tanpa minimal saldo. Tidak ada minimal saldo untuk menabung di SOBATKU.
- Laporan transaksi jelas. Semua transaksi yang kita lakukan seperti setor, tarik tunai, transfer, pembayaran tercatat jelas di aplikasi.
- Bisa untuk donasi, pembayaran, dan pembelian. Kita bisa berdonasi lewat aplikasi SOBATKU, juga membayar tagihan PLN, PDAM, pulsa, belanja di Alfamart/Alfamidi, dll.
- Ada program undian. Undian berhadiah uang tunai dan umroh dilaksanakan setiap bulan sepanjang tahun.
Untuk mendapatkan kesempatan hadiah undian dari SOBATKU, kamu tinggal unduh aplikasi SOBATKU. Isi data, sampai terverifikasi, lalu isi saldo tabungannya. Setiap nominal tertentu akan dapat poin.
|
|
|
dari tgl 20-31 Mei 2020 dapat BONUS 1.000 Poin Promo dan berlaku kelipatan. Poin Promo akan diakumulasikan dengan Poin Regular Kamu dan langsung diikutsertakan dalam undian bulanan
yang diundi Juni 2020 + undian Grand Prize yang diundi Juli 2020. Jadi, tunggu apa lagi?
Mindset dan Aksi Positif Melawan Corona, Karena Kita Adalah Garda Terdepan
Kesejahteraan itu...
Kesejahteraan yang utama dinilai dari kesehatan dan ekonomi. Punya uang kalau tidak sehat tidak akan terasa nikmat. Sehat tapi tidak punya uang juga susah menjalani hidup.
Sejak wabah corona melanda bumi Indonesia, hampir semua berdampak. Tiba-tiba banyak yang kehilangan pekerjaan. Tiba-tiba dagangan sepi. Tiba-tiba tidak gajian.
Mungkin sudah jutaan orang yang pandangannya kosong karena bingung harus berbuat apa. Ada ibu yang kelaparan sambil menggendong bayinya. ASI-nya kosong karena berat untuk bisa makan. Ada juga istri yang berdebar menatap meteran listrik prabayarnya, yang bisa saja mati tiba-tiba, terancam kegelapan. Ada pula bapak yang perasaannya hancur harus menghidupi keluarganya sementara per detik ini sudah tidak ada cash.
Saya sekeluarga termasuk yang nelangsa merasakannya. Dampak itu menimpa di zona kesehatan dan ekonomi keluarga.
Dampak Ekonomi
Terdampak Bersama UKM Lain
Saya sendiri punya beberapa lini usaha. Namun, usaha itu bukanlah usaha yang diinginkan orang-orang di musim pandemi ini. Di masa seperti ini yang akan tetap laris adalah bahan pangan, obat-obatan, alat kesehatan, dan ritel. Untuk di luar kategori usaha tersebut, orang-orang akan menutup rapat dompetnya dan memilih berhemat.
Saya menanggung 10 perut yang harus dikenyangkan. Mereka adalah keluarga kecil saya dan karyawan-karyawan saya. Sudah satu bulan ini saya merasa omset penjualan menurun. Tak hanya menurun, saya pun tak mendapat laba sepeser pun setelah dikurangi biaya-biaya. Ya, saya merugi. Saya memilih berkorban menghidupi 6 karyawan yang bergaji UMR Sidoarjo daripada mem-PHK mereka. Karena PHK itu bukan memecat 1 jiwa saja. Tiga sampai empat jiwa bisa terpukul karenanya. Pasangannya, anak-anaknya, orang tua yang ditanggungnya.
Melihat masalah seperti ini, mau tidak mau saya harus memotong gaji karyawan untuk bulan depannya. Tetapi jam kerja juga harus dikurangi, agar mereka legowo. Untunglah mereka masih mau menerima daripada dirumahkan atau diputus kerja.
Dampak Kesehatan
Yang Sakit Bukan Hanya Mereka Yang Menderita Corona
Dampak secara kesehatan juga sangat saya rasakan. Memang bukan karena penyakit corona, tetapi sangat berpengaruh untuk pengidap penyakit selain corona. Rumah sakit merupakan tempat yang menyeramkan untuk saat ini. Di sanalah tempat di mana pasien corona dirawat, sehingga seminimal mungkin jika tidak darurat jangan ke sana dulu. Otomatis, kuota pasien berobat dikurangi.
Tapi seperti apa batas darurat itu? Sudah 3 bulan ini suami saya sering sesak napas tanpa sebab. Bangun tidur bisa sesak. Saya mewanti-wanti agar berobat dengan stok yang ada di rumah, jangan ke rumah sakit dulu. Tapi sampai kapan, kalau tidak segera ditemukan penyebabnya? Jika susah bernapas seperti ini, kegiatan apapun tidak bisa dilakukan.
Saya dan anak saya juga merasakan payahnya tanpa pelayanan kesehatan yang berjalan normal. Anak saya sempat demam selama seminggu lebih. Juga sempat sesak napas 3 hari. Penyembuhan yang lumayan lama karena ngempet ke rumah sakit. Sementara saya yang sudah memendam ngilunya sakit gigi 2 tahunan ini meski sudah dirawat tahun lalu, kini mencapai puncaknya. Tapi saya masih tidak berani ke rumah sakit. Sedangkan dokter di puskesmas sudah angkat tangan.
Saya tak bisa membayangkan seandainya papa saya masih hidup, yang 2 minggu sekali harus ke rumah sakit untuk diambil cairan yang memenuhi perutnya hingga ia tampak seperti orang hamil 9 bulan. Jika tak disedot pastilah terasa nyeri menghujam perutnya. Pasti banyak pasien lain yang harus rutin ke rumah sakit seperti papa saya dulu.
Saya juga membayangkan betapa mengerikannya rumah sakit bagi penderita penyakit berat lain. Saya mendengar kisah dari pengidap kanker. Jika tidak diobati akan menahan nyeri yang mendera-dera. Jika ke rumah sakit ada ancaman corona. Dia sangat kesulitan ke rumah sakit ketika transportasi umum dilarang beroperasi, karena tak semua mampu membayar taksi untuk bepergian. Belum lagi di rumah sakit yang menerapkan physical distancing, antrian sampai ke luar ruangan sampai panas-panasan. Tapi mau bagaimana lagi, kita harus mengikuti protokol corona agar terhindar.
Kitalah Garda Terdepan, Bukan Tenaga Medis
Lawan Corona Mulai Dari Diri dan Lingkungan Terdekat
Betapa puitisnya kalimat “Tenaga medis adalah garda terdepan.” Dan betapa anehnya jika kalian membaca “Kita adalah garda terdepan. Bagaimana bisa?
Dalam sebuah peperangan, orang yang memegang kunci penting adalah panglima. Apakah panglima perang merupakan orang yang maju paling depan? Tentu tidak, bukan? Para prajurit akan maju terlebih dahulu. Prajurit adalah garda terdepan. Mereka akan bertarung sekuat tenaga sampai titik darah penghabisan, barulah peran panglima beraksi.
Begitu juga dalam perjuangan melawan corona ini. Yang berperang adalah kita semua. Aksi kita melakukan pencegahan sangatlah berperan. Tetaplah di rumah jika tidak ada kepentingan, lakukan physical distancing, gunakan masker jika keluar rumah, seringlah cuci tangan, lakukan pembersihan diri seperti mandi sehabis dari luar rumah, jaga kebersihan dan sanitasi rumah, serta jaga kesehatan dengan makan makanan bergizi dan berolah raga.
Memang dampak wabah corona ini sangat menyesakkan. Sampai-sampai walau tidak sakit corona serasa sesak napas. Perut menjerit. Anak-anak menangis. Tapi kita harus tetap move on. Tetap berjuang sampai titik akhir.
Agar tetap semangat berjuang, kita harus memunculkan mindset positif. Setidaknya bagi saya, kalimat dalam pedoman seluruh umat ini menyemangati saya.
"Dan sungguh akan Kami beri cobaan kepada kalian dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar."
Al-Baqarah, ayat 155
Semua yang kita hadapi saat ini adalah ujian. Kita tinggal menghadapinya dengan sabar. Dan sabar itu tak berbatas. Tak ada ceritanya kesabaran sudah habis. Kalau sudah habis namanya bukan bersabar. #DengarkanHatimu, ikhtiar, dan sabar. Ikhtiar seperti apa untuk melawan corona? Saya sedang mencoba ikhtiar yang mengarah ke mindset dan aksi positif, seperti berikut ini.
Menimbun Amal Baik
Tidak ada yang tahu pasti apakah kita akan terkena penyakit corona. Kalaupun kena, kita juga tidak tahu apakah kita bisa bertahan hidup atau tidak. Oleh karena itu, antisipasi persiapan hari akhir harus dilakukan dari sekarang. Saya mendadak menjadi lebih rajin beramal baik. Berbuat baik kepada sesama dan mempererat hubungan dengan Tuhan dengan meningkatkan ibadah-ibadah sunnah. Siap tidak siap, harus siap menimbun amal baik.
Tetap Lakukan Protokol Pencegahan Corona
Saya mendisiplinkan diri dan keluarga untuk membiasakan ritual pencegahan corona setiap hari. Cuci tangan sesering mungkin, menghindari menyentuh daerah wajah, menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika bersin, menghindari keramaian, sebisa mungkin #DiRumahAja. Kalau pun terpaksa keluar saya gunakan masker.
Karena saya ibu menyusui, maka ada protokol tambahan sesuai Kementerian Kesehatan, yaitu:
- Cuci tangan sebelum menyentuh bayi, payudara, dan peralatan makannya.
- Gunakan masker kain saat menyusui, terutama jika sakit.
- Membersihkan peralatan makan, pompa ASI, botol, dan gelas bayi setiap sebelum dipakai.
Intinya harus menjaga kebersihan sedisiplin mungkin. Kebersihan lingkungan dijaga dengan membersihkan setiap ruangan, melakukan desinfeksi setiap ruangan, barang yang datang, halaman rumah, sampai mengganti pakaian setiap habis keluar rumah. Kebersihan tubuh juga tak kalah dijaga. Lebih rajin mandi terutama sehabis dari luar rumah, memakai sabun, dan keramas setiap dua hari sekali.
Kedisiplinan menjaga kebersihan ini akan melahirkan mindset positif dalam menghadapi hidup, terutama saat wabah corona seperti sekarang ini. Mindset positif seperti sabar, optimis, seperti kesegaran jiwa dan raga penting untuk dijaga setiap hari. Produk yang digunakan untuk menjaga kebersihan ini sangat berpegaruh, lho.
Khusus rangkaian dalam membersihkan dan menjaga kesehatan rambut, saya pilih paket yang lengkap seperti shampoo, conditioner, dan vitamin rambut. Saya menjatuhkan pilihan pada Emeron Complete Hair Care. Karena tidak hanya ada shampoo, tapi juga komplit dengan conditioner, dan vitamin rambutnya.
Varian yang saya gunakan adalah Soft & Smooth. Saya memilih varian ini karena memiliki formula berteknologi Jepang yang sudah disempurnakan. Sangat cocok untuk rambut saya yang bermasalah karena kering, kusam, kasar dan susah diatur. Kandungan Active Provit Amino dan kekuatan alami dari bunga matahari akan menutrisi rambut. Bunga matahari dikenal mengandung asam linoleat, asam oleat, Vitamin E, antioksidan, serta beberapa mineral dan vitamin lain. Dengan demikian akan memberi manfaat memperbaiki kerusakan rambut, mengilaukan rambut, menjadikan kulit kepala sehat, dan merangsang pertumbuhan rambut.
Cara pakainya tidak ribet. Kalau kalian coba, ikuti petunjuk ini ya.
- Bersihkan rambut dengan menggunakan Emeron Nutritive Shampoo Soft & Smooth setiap 2 hari sekali. Pijat lembut kulit kepala dan rambut, bilas hingga bersih.
- Gunakan Emeron Nutritive Conditioner Soft & Smooth setelah rambut dikeringkan dengan handuk. Oleskan merata dari kulit kepala hingga ujung rambut. Bilas lagi hingga bersih.
- Pakai Emeron Hair Vitamin saat rambut sudah dikeringkan dengan handuk atau masih setengah basah. Tuang vitamin ke tangan, ratakan ke seluruh rambut.
Taati Pemerintah
Di bulan Ramadhan ini biasanya rutin tarawih, shalat berjamaah ke masjid, dan mudik. Tapi untuk situasi sekarang ini taati dulu pemerintah. Hindari dulu mudik. Karena walau kita sehat kita tidak tahu kalau kita bisa menjadi pembawa virus. Begitupun ibadah di masjid, alihkan dengan berjamaah di rumah saja. Jangan berdalih masjid itu suci, virus tidak akan bisa masuk masjid. Lah, emangnya virus itu setan, bisa takut ke masjid? Sudah banyak kejadian jamaah tertular setelah dari masjid. Virus itu masuk tubuh manusia. Kalau manusia terinfeksi ke masjid ya bisa menularkan ke orang lain.
Jangan ragu banting setir
Kalau kalian berwirausaha seperti saya dan tiba-tiba omset menurun, putarlah otak. Banting setir ke arah produk ‘gurih nan laris’. Jangan ragu buka usaha sampingan yang menyediakan bahan pokok, kesehatan, dll.
Gerakkan Aksi Positif
Kebetulan saya adalah ketua komunitas UMKM “Surabaya Berdaya”. Beberapa komunitas lain sudah bergerak menggalang donasi dalam rangka Covid-19 ini. Namun saya berpikir yang sedikit out of the box agar semua bergerak.
Komunitas kami menggalang dana untuk kebutuhan:
- Dhuafa yang terisolasi karena Covid-19.
- Perlengkapan alat pelindung diri (APD) seperti hazmat, goggles, masker medis, dll.
Sistemnya sedikit unik agar semua memegang peran. Para anggota komunitas menyumbangkan dana seikhlasnya. Beberapa anggota juga dipersilahkan secara suka rela menebar ilmu yang dimilikinya di dalam kelas online yang dibentuk. Dengan demikian, semua anggota bisa menambah ilmu bisnisnya juga. Dana yang terkumpul akan digunakan untuk membeli barang kebutuhan yang akan didonasikan. Penyedia barang yang akan didonasikan tersebut diutamakan dari anggota komunitas juga, sehingga para UMKM bisa berdaya.
Jika kalian ingin berbuat aksi sosial positif yang tidak bermodal besar, bisa kok mulai dari diri sendiri dengan modal semurah mungkin. Misalnya nih, saat ini bulan puasa, tentu orang suka hal yang dingin-dingin seperti es. Kita bisa membuat es batu dengan menaruh air di wadah plastik kecil-kecil. Jika sudah jadi, tinggal bagikan. Mudah dan murah, bukan?
Begitulah bagaimana saya membangun mindset dan aksi positif. Semoga bisa menjadi inspirasi, ya. Yuk, semangat melawan corona dimulai diri sendiri, karena kita adalah garda terdepan!